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关于产后瘦身的文章

盘点产后妈妈瘦身运动

盘点产后妈妈瘦身运动 1、头颈部运动目的：收缩腹肌，使颈部和背部肌肉得到舒展。时间：自产后第三天开始。方法：平躺，头举起，试着用下巴靠近胸部，保持身体其他各部们不动，再慢慢回原位。重复10次。 2、腹式 ...

2017-10-23 11:16
轻松做辣妈产后瘦身指南

许多年轻的妈妈都在抱怨，生孩子之前自己的体重不过百，身材傲人，可是生完孩子后，身材严重走样，体重永远是三位数，两位数已经成为了历史。产后由于传统习惯的大补，做完月子后，许多女性得体重大增，辣妈只是成为 ...

2017-4-26 18:09
产后瘦身衣

生完宝宝后大多数的妈妈们都会尝试穿穿怀孕前那些特别显身材的衣服，可是每当这个时候，妈妈们开始苦恼了，衣服拉不上去，裙子穿不上，镜子里的自己再也不是从前那个自己了。有的妈妈因此还会患上产后抑郁症，对自己 ...

2017-4-26 17:17
分享几招产后瘦身瑜伽

产后肚子变胖似乎是妈妈们难逃的一劫。产后，妈妈们的肚子就会变得松弛，腰腹容易堆积赘肉。要想有效减掉这些赘肉，可以尝试做一下下面的5个瑜伽招式。桥式 1、仰卧，屈膝，脚掌贴地，双手抓着脚踝，同样的姿势，双 ...

2017-3-9 10:21
产后瘦身操这四项运动瘦身效果最理想

对于想要在产后成功瘦身的女性来说，其在对瘦身的方法进行选择时，产后瘦身操就是不错的选择，那么，产后瘦身操该怎么做呢？深呼吸运动时间：产后第一天功效：促进血液循环，增进肺换气量，收缩腹肌。方法：仰躺 ...

2017-2-10 10:06
产后瘦身有诀窍这四点最值得选

在分娩过后，女性朋友如果想要成功瘦身的话，其对于产后瘦身的妙招和诀窍就应多多了解，下面就为大家分享四大瘦身诀窍。 1、减少盐或调味品的摄入因怀孕的各种因素而产生的水分，必须在妈妈分娩后慢慢地排出。因此 ...

2017-2-10 10:06
产后瘦身运动有哪些的呢？

很多产妇在生产之后，都会觉得自己非常的怕，这种情况也是非常常见的，主要原因是在怀孕期，由于孩子都有一定的体积，而且需要补充营养，支撑孩子的生命，所以孕妇当然是会变的越来越胖的，那么生产之后想要恢复体型 ...

2017-2-9 13:47
月子瘦身运动有什么

对于很多刚从产房出来的妈妈们来说，生完孩子后的下一步就是恢复身材。可是，产妇的特殊体质，要求瘦身要更加谨慎。因此，新妈妈们面临着一个困惑：月子瘦身运动有哪些呢？下面就让我们来给大家介绍一下相关知识吧！ ...

2017-2-9 09:31
产后瘦身瑜伽让你变成辣妈

产后瘦身瑜伽让你变成辣妈 1、调整产后心态瑜伽训练可以帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的挑战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效 ...

2015-8-19 19:18