芬兰研究人员发现，为成年人拍摄的电视节目，如时事新闻和涉及犯罪事件的连续剧等，会对儿童睡眠造成不良影响。 为研究电视节目对儿童睡眠的影响，芬兰赫尔辛基大学的研究人员向3座城市的321位家长进行了问卷调查， ...

现在社会压力大，有不少的青少年还会出现失眠，而青少年失眠的原因和成年人是不一样的，那么，青少年失眠的原因有哪些呢？青少年失眠如何治疗呢？下面就让360常识网小编来告诉大家吧。 青少年失眠的原因 一、青少年 ...

宝宝的成长和发育是家长们最关心的事情，小孩怎么才能长高呢，吃什么有助长高呢？其实饮食增高是最适合儿童的方法哦，儿童增高补钙食谱有哪些呢？很多的家长都在为儿童身高发愁，其实生活中的饮食调理就可以帮助宝宝 ...

在我们人的一生当中，大都数的时间都是在睡眠中度过的，因此拥有一个良好的睡眠质量是非常重要的。因为健康的睡眠质量保证了我们白天的精力充沛。而且对于儿童来说，睡眠显得格外的重要。但是有的小朋友睡眠却不是那 ...

目录 第一章：儿童健康体质的三个法宝 第二章：儿童要吃的十大抗病毒的食物 第三章：可提高儿童免疫力的食谱 青少年各年龄组的肺活量水平、速度、爆发力、耐力等指标均持续下降。那么，我们就该好好的盘点下增强孩子 ...

每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。 小孩子虽然不能准确地表达他们的这种感受，但实际上他们比成年人更需要高质量的睡眠。所以， ...

睡眠障碍问题普遍存在于成年人当中，当人们把关注睡眠障碍的目光锁定在成年人身上，尤其是白领、老年人之时，2011年世界睡眠日主题提出良好睡眠，健康成长-科学判断婴幼儿睡眠质量。 据世界睡眠医学协会研究发现，世 ...

最近小编收到有不少家长反应，家中小儿经常日夜颠倒，晚上不睡觉，白天没精神。特别是春节期间玩的比较疯，一到开学孩子们生理钟全部都乱了，其实，人体代谢有日夜交替的特点，机体在白天进行分解代谢，夜晚则进行合 ...

关心儿童的睡眠，要注意以下四大原则： 让孩子早睡 儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生 ...

儿童常常因为心情过于激动而睡不着，现代的城市生活过于嘈杂，致使许多儿童都心境烦躁，很难保持平和的心态。这时候就需要宝妈们注意多给孩子制造一些安静的环境，便于孩子拥有更充足的睡眠。那么儿童睡眠不好该如何 ...

睡眠对于儿童身体生长发育所起到的重要性是不言而喻的，不过现在有很多孩子有睡眠不好的情况，尤其是在深夜可能会突然惊醒或者说梦话。当细心的家长们有所发觉时，通常都会慌乱的不知道怎么处理，而今天小编就主要是 ...

日常生活当中，不光是年轻人会出现失眠，其实儿童要承受着每天的学习压力也会给自己的睡眠带来了一定的影响，就比如说很多朋友们会出现的一个，儿童睡眠障碍，那么出现的症状我们该如何进行治疗的，接下来就带大家一 ...

无论是成人还是儿童都不愿意过早睡觉。毕竟对于现在人来说夜间的生活会比较早上的生活丰富很多。对于成人来说，我们会有一点控制能力，到达一定的时候会自己上床睡觉，但对于儿童他们缺乏一定的控制力一般都愿意过早 ...