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关于跟腱的文章

跑步是一门学问最科学的锻炼方法能达到最好的效果

很多跑步爱好者和刚开始接触跑步的人，常会困惑一个问题：如何落足才能跑得轻松？下面跟随360常识网了解一下吧！根据落地方法，跑步可分为前足跑、后足跑和中足跑3种。前足跑是脚趾骨早于足跟着地，期间小腿三头肌 ...

2019-7-10 14:10
常跑步都有哪些好处

常跑步都有哪些好处 1、增加肺活量。跑步能使肺的容量平均从5。8升上升到6。2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。 2、提高睡眠质量。通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着 ...

2017-10-23 10:37
中医推拿推拿如何诊断病情

说到中医的诊断，我们不得不提望闻问切四大诊断方法，那么中医除了望闻问切之外，还有其他的诊断方法吗？其实还有推拿，那么推拿是如何诊断病情的呢？让小编来带你去详细的了解一番中医推拿的诊断知识吧！中医推拿 ...

2017-7-2 07:59
课堂：如何预防跟腱炎？

跟腱：位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，像刘翔那样的运动员，如果坚持比赛以致跟腱断裂了，今后就别想做运动员了。足踝 ...

2017-6-1 23:25
球类运动伤跟腱的预防方法

跟腱：位于足跟与小腿之间，主要功能是影响人的跳跃，蹬地起跑，人的直立。有炎症的跟腱会变脆，硬要跑就会很疼，还可能发生断裂，像刘翔那样的运动员，如果坚持比赛以致跟腱断裂了，今后就别想做运动员了。足踝 ...

2017-6-1 07:07
脚后跟疼痛是什么病呢？

对于脚后跟疼痛这个问题，其实发生的原因有很多。有的人因为强烈的运动伤到了脚后跟，比如说立地跳远用脚后跟着地严重的话会造成脚后跟酸疼，通常这种情况只需调养几天边便能回复。但是不是虽有脚后跟疼痛都是如此简 ...

2017-4-15 09:20
减肥达人推荐的八大减肥窍门

夏季天气炎热，美眉们开始换上了短裙短裤，这个时候胖美眉要忧愁了，是不是发现衣服穿不上呢？看别人穿那么好看，是不是要准备减肥了？为了秀出性感身材，很多MM都在寻找快速减肥的方法。那么要怎么样才能快速减肥呢 ...

2017-3-12 11:20
老人脚痛是怎么导致的呢

我们的脚与身体其他的器官都是一样的，年龄一天天的增长，也会出现老化的情况。而且大部分老人都会出现脚痛这种症状，这也是一种退行性变化的表现。特别是老年人如果身体比较虚弱的话，平时很少走路，那么脚痛的症状 ...

2017-1-11 12:36
老年人腰疼腿疼应该怎么办？

由于老年人年龄比较大，年轻的时候可能没有很好的保护自己的腰部，也没有爱护好自己的腿部，到了老年时候很容易会出现一些风湿骨痛的情况，疼痛时腿部关节处会出现肿胀，还有可能会出现骨刺或者骨头偏转的情况，下面 ...

2017-1-10 23:52
老人腰腿痛的治疗方法

老人腰腿痛的治疗方法腰腿痛严重威胁了老年人的健康和生活质量。轻者情绪低落，自信心下降。正常社-会活动减少。重者可导致瘫痪，完全丧失劳动能力，给社-会和家庭造成了严重的负担。因此老人出现腰腿痛，一定要及 ...

2015-12-8 16:24
男人脚底板疼痛是什么病

脚痛，便是退行性变化的一种表现。尤其是年老体弱的人，平时走路较少，脚底板的皮肤肌肉变软，再加上皮下脂肪变薄，走路时地面挨着脚部的骨头，更是硌得疼痛。男人脚底板疼痛是什么病脚底板疼痛是什么病？ 1、趾 ...

2015-10-25 09:05
跑步健身要有正确的姿势

向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形，建议进行力量和拉伸练习。跑步者的伸拉练习应该是动力伸拉，而不是普通的静力伸拉，因为跑步本身是动力性质的。本文介绍的几种拉伸动作可在 ...

2015-8-24 22:41