目录： 第一章：高考在即 3好招消疲劳调好心态轻松应对 第二章：高考生如何甩掉心理包袱 第三章：五种方法缓解高考前焦虑 高考还有几天就要到了，我想许多学生都会觉得身心疲惫，学习疲劳，无法拥有好状态去应对高考 ...

无论是聚会还是节假日，应酬总是少不了的。快要过年了，很多人因为应酬而出现了应酬病，这主要指的是胆道疾病，要小心。那么，如何有效对抗应酬带来的疲劳呢？应酬中如何正确饮酒呢？请看下文的解析。 聚会致应酬病 ...

秋季人们都会觉得干燥、皮肤干涩、时常口渴。人们明显感到身体困乏，那怎样才能有效接触身体困乏呢？下面就教大家如何接触身体的困乏，然大家秋天一样可以精神饱满。 1、身体疲劳 适当有氧运动 秋季困乏，睡觉可不是 ...

小编教大家如何解除身体的困乏，让秋天一样可以精神饱满。 1、身体疲劳 适当有氧运动 秋季困乏，睡觉可不是能消除疲劳的最好方法，而应该适当做一些体育运动，如打打球、做做操等强度不大的有氧运动，当大脑的氧气供 ...

国庆期间，一部关于孩子健康的动画片《快乐奔跑》热映，其中主人公多多不爱运动、体质弱的问题再一次引起各位家长的关注。一直以来，家长都很重视孩子的心理健康，却忽略了他们的身体状况。现实中，学习压力大、饮食 ...

由于上班族的工作量有点大，所以很容易造成大脑疲劳，下面就由小编给你们介绍一些脑疲疲劳的症状以及一些解决方法吧！ 脑疲劳征兆1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热。 出现此症状的人视线较模糊，感觉眼前有一层雾。同 ...

上班族工作强度大，很多时候都是脑力活，大脑很容易疲劳。大脑疲劳怎么办呢？充分利用好午休时间是关键。午休怎样利用才能有效消除大脑的疲劳呢？下面就跟小编来学学午休三步消疲劳法。 1、打个盹儿最好 在西方一些 ...

你脑疲劳了吗？你可能会说什么是脑疲劳，告诉你13个脑疲劳征兆，可以肯定90%都会在你身上出现过。 脑疲劳征兆1.头昏眼花、听力下降、耳壳发热 出现此症状的人视线较模糊，感觉眼前有一层雾。同时还可能会伴有耳鸣， ...

老年人缓解脑疲劳有哪些方法？老年人已经步入了人生的最后阶段，身体的各项健康指标也在慢慢的下降，所以最好老年人的养生保健工作是重中之重，为了让老人安度晚年，健康的身体必不可少。 老年人养生保健中必不可少 ...

缓解脑疲劳的五种食物： 1、苦瓜 很多人都有这种体会，吃一餐苦瓜就能健脾开胃，增加食欲。中医认为，苦瓜味苦，可除邪热，解劳乏，清心明目。苦瓜之苦味不仅可以清心火，而且它的苦味能刺激人体分泌唾液，促进胃液 ...

脑疲劳吃什么 蛋白也就是我们平时所说的蛋清，它所含有的蛋白质能够有效的保持大脑清醒的降肾上腺素的分泌效率，从而提高注意力，缓解大脑疲劳。 蛋白的营养价值 富含蛋白质，具有维持钾钠平衡;消除水肿。提高免疫力 ...

对于一些经常用脑的上班族来说，脑疲劳是常有的事，但是大家不要想看脑疲劳那么多见就以为它是不起眼的小病，其实脑疲劳的危害是隐秘的。那么如果出现脑疲劳怎么办呢？今天就让小编来给大家详细的介绍一下脑疲劳怎么 ...