油麦菜也算是生菜的一种，含有独特的风味，吃起来味道非常不错。油麦菜热量低，含有食物纤维，水分充足，营养也比较多样，而且可以生吃，非常适合减肥人群做成蔬菜沙拉，搭配其他健康饮食食用。油麦能生吃吗能减肥不 ...