青红萝卜煲龙骨 营养功用：清热解毒、清肠胃。 原料：青萝卜250克、红萝卜400克、马蹄250克、龙骨600克、赤肉300克。 做法： 1.将龙骨、赤肉处理干净，切成块备用。 2.青红萝卜切成块备用;马蹄去皮洗净备用。 3.砂锅 ...

煲汤，到底要多少料、多少精力才可以达到“鲜仁”合一，又够味又够营养？告诉你——不要任何调料！只要一颗心，将食材的“精髓”全部榨出，一锅好汤，就这么简单。 青红萝卜煲龙骨 营养功用：清热解毒、清肠胃。原料 ...

日常生活中的饮食虽然是再平常不过的事情了，但是如果食物不新鲜吃起来就会变得特别的难吃，所以我们购买食物的时候也要选择好，这样才能保证食物原本的味道，下面一起看一下什么样的奶白菜好。 应选购菜身干洁，菜 ...