关于任督二脉的文章
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    2017-7-3 12:22
  • 健身操帮你缓解背部酸痛
    健身操帮你缓解背部酸痛 健身操帮你缓解背部酸痛 捶击背部操 端坐,腰背直立,双目微闭,放松。两手握拳,反捶脊背中内及两侧,从下向上,再从上到下,各捶10遍。手法不宜过重,动作协调,节奏均匀,着力富有弹性。 ...
    2017-2-1 00:21
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