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关于午睡的文章
  • 入宅当天不能午睡
    入宅当天不能午睡
    虽说搬家入宅和结婚相比甚是渺小，但是呢为了讨个吉利大家每每入宅的时候除了选个良辰吉日进行，还有各种讲究要去遵循，下面小编就和大家一起看看入宅当天必做的吉利事有什么。入宅当天不能午睡入宅当天，中午的时间 ...
    2022-8-10 19:13
  • 上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法
    上班族午睡的四大好处 上班族正确午休法
    虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动，为了保证下午的工作质量，午休成为必不可少的一件事情。其实上班时期午睡益 ...
    2022-7-20 00:17
  • 午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力
    午睡超过30分钟精神更差 午睡消除困倦提高记忆力
    中午的时间，大家应该注意做好午休的工作。平时大家还应该注意适当的放松自己的心情，这样对大家的身体和工作，都有不错的改善。一天中，上班族都是对着电脑的，这样的一天人精神很容易出现下降的趋势。中午吃饭以后 ...
    2022-7-20 00:13
  • 秋季更应注意科学午睡
    俗话说：春乏、秋困、夏打盹。 进入秋季，人们很容易犯困，尽管睡觉时间不少，可白天还是哈欠连天、昏昏欲睡。专家建议，入秋也应适当午睡，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低。但专家同时提醒，对于工作 ...
    2017-6-29 15:42
  • 夏季犯困怎么办
    都说春困 夏季更易有疲劳感 都说春困，夏天中午为什么也会犯困呢？ 夏天由于人们晚睡早起，聚会较多，相对睡眠不足，在经过一上午的学习和工作之后呢可能有疲劳之感，加上饭后大脑缺氧，中午自然就想打瞌睡。另外白 ...
    2017-6-29 15:30
  • 孩子午睡 最好不超过1小时
    午睡是个好习惯，可是得控制好，时间过长了反而适得其反。 睡午觉是个有利于健康的好习惯，但据英国《每日电讯》报道，午睡过多却不好，这不仅会影响孩子晚间的正常睡眠，而且会削弱他们的大脑活动，影响其心智表现 ...
    2017-6-23 08:52
  • 幼儿午睡习惯的培养有什么方法
    很多的小孩子哭哭闹闹不爱睡觉是最烦心的事情了，尤其是大多数的孩子晚上很晚睡觉，早上早早就起来，睡眠时间不是很充足，养成一个良好的午睡习惯实在是太重要了，那么对于中午不肯睡觉的小孩子，我们应该怎么办才好 ...
    2017-4-11 08:32
  • 三岁宝宝午睡时间是什么时候
    很多妈妈都希望自己的孩子能够有充足的睡眠，从而更好的保证身体发育，三岁宝宝有的时候睡觉特别的少，让不少的准妈妈都觉得非常的担心，如果是在正常的时间之内睡眠的话还是可以的，但是如果午睡时间很少或者过多对 ...
    2017-4-10 07:58
  • 儿童养成午睡习惯的好方法有哪些
    婴儿到幼儿时期睡眠时间是很长的，所以多数家长会要求孩子睡午觉，并且现在多数幼儿园也有午睡的要求，所以多数孩子养成午睡习惯。可是有些孩子并不喜欢午睡，也没有午睡的习惯，这类孩子就会受到很多影响，其实儿童 ...
    2017-4-9 13:18
  • 小孩午睡的好处主要有哪些呢
    很多家长会发现小孩午睡是很困难的一件事情，尤其是孩子年龄越大，就没有午睡的习惯，而要求孩子午睡也会遇到困难，当家长无法控制孩子的作息时，午睡就会取消。但是在这个过程中却发现小孩下午精神并不好，尤其是到 ...
    2017-4-9 13:18
  • 如何引导幼儿午睡好
    幼儿还小，这个时候身体是需要发育的，所以说这个时候幼儿吃力饭到了中午之后就必须要午睡，因为很多人都知道，午睡对身体好处特别的多，午睡是改善身体疲乏的方法，午睡也是可以提高生活质量的，同时午睡还可以给人 ...
    2017-4-9 13:18
  • 孩子午睡时间多长好呢
    很多家长一点也不重视孩子的午睡时间，有的家庭不给孩子睡午觉，但是有的家庭在孩子睡午觉的时候都是根据孩子的要求来，孩子什么时候醒就让孩子一直睡，其实午睡的时间长短是有规定的，而午睡的时间长短也是决定身体 ...
    2017-4-9 13:17
  • 孩子午睡哭闹的原因
    在生活中，很多家长们面对宝宝睡觉会哭的现象都难以安抚，这些都是因为我们不知道宝宝到底是什么原因造成的，如果我们知道宝宝午睡的时候到底为什么会哭的话，那么我们才好从根本的改善方法中来改善孩子的症状，让孩 ...
    2017-4-9 13:17
  • 孩子午睡好不好呢
    孩子午睡到底好不好呢？这个问题在很多人的眼里都是比较迷惑的，有的家庭，孩子不会午睡，但是有的家庭孩子却喜欢午睡，孩子不午睡的话，那么休息不好的情况下就没有什么精神和体力，这样对孩子日后的身体不好，如果 ...
    2017-4-9 13:17
  • 孩子午睡的好处有哪些
    目前有很多孩子还没有养成午睡的习惯，一吃了饭之后就会吵着妈妈要到外面去玩耍，但是对于劳累一天的妈妈们来说，这个时候就是自己休息的好时间，吃了饭之后身体也会比较疲乏，所以说午睡是可以让我们得到足够的休息 ...
    2017-4-9 13:17
  • 午睡对幼儿的好处有哪些
    午睡能够保证人体内充足的体力，尤其是年龄很小的幼儿来说，午睡更为关键，但是现在的幼儿都喜欢贪玩，平时也不怎么爱午睡，这样不仅能够影响到下午的活动，同时也会让幼儿的抵抗力下降，对于午睡来说对幼儿的好处是 ...
    2017-4-9 13:16
  • 幼儿午睡的重要性介绍
    幼儿身体在成长的时候，要注意的事项比较多，这样对幼儿身体成长才不会有阻碍，午睡是大人很喜爱的选择，幼儿也是要进行午睡的，这样对幼儿身体各方面发展，也是有很好帮助，那幼儿午睡的重要性都有什么呢，也是很多 ...
    2017-4-5 10:09
  • 午睡竟对皮肤有那么多好处？
    午睡竟对皮肤有那么多好处？
    午睡竟对皮肤有那么多好处？ 午睡竟对皮肤有那么多好处？ 1、提高皮肤的抗氧化能力 相关研究表明，适当午睡可以提高皮肤的抗氧化能力。人体如果长期处于非睡眠状态，皮肤则会表现出明显的氧化损伤。秋季皮肤会更加容 ...
    2017-3-30 11:20
  • 午睡容易勃起是什么原因
    在我们平时的家庭生活中，性生活是非常重要的一方面，有时性生活是否和谐会直接影响到我们一个家庭的幸福指数，良好的性生活也可以促进夫妻间的情感，所以说男性朋友的阴茎正常勃起就是一个很关键的问题，但是在平时 ...
    2017-1-15 08:27
  • 办公室午睡不当 加速皮肤衰老
    你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神。 ...
    2016-10-24 11:27
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