1、心气要通。指心态平和，不生气，会调整自己的情绪和心情。 2、血脉要通。指我们身体的经脉要通的，不能有淤积，只有通畅的血脉才会有好身体。 3、肠胃要通。指肠胃消化功能良好，能很通畅的排便。这样不但能够保 ...

三通五净养生法。三通指便通、血通、络通，五净指心净、身净、食净、事净、物净。 第1通 血通 全身的血液通顺了，大脑等部位供血才充足。其实做到便通，就在为血通营造一个环境，也是在促进血通。平时要多掌握一些知 ...