老人经常按摩耳能疏通经络、运行气血、调理脏腑而达到防病治病的目的。 当然，耳聪延年不是仅依靠几个简单的动作，而重要的是机体的调理。清晨净三窍也是很好的机体调理方法。 一净神窍：立定，两眼平视，先向东远眺 ...