对于有些职位和工作，比如采购等，经常要通过飞机或者火车到各个地方进行沟通和交流，所以这类人没有固定的生活，经常在空中飞来飞去，对于这类上班族要如何来保健呢？下面跟随360常识网了解一下吧！ 单身女性需调 ...

白领长期面对电脑或者伏案工作，到了秋季也要注意养生，提高自身免疫力才能更好地工作和生活，下面360常识网告诉你白领们秋季养生保健知识。 1、脂肪类食物不可多食，也不可不食。 白领平时用脑较多，而脂类是大脑 ...

上班族久坐的习惯是人人皆知的，每天要面对电脑久坐，缺乏运动。久而久之，就会出现一些职业病，比如：颈椎病，肥胖等体力不支等。下面360常识网就来分享适合上班族健身锻炼的几个好时间。 上班族健身的最佳时间 1 ...

许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧跟随360常识网一起来学习下吧。 上班族要学会的7个心理调节方法 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应 ...

虽然现在大多数公司实施的是八小时工作制，但是加班的现象是普遍的，很多人在自己的工作岗位上，每天需要连续工作十个小时。超负荷的劳动，为了保证下午的工作质量，午休成为必不可少的一件事情。其实上班时期午睡益 ...

许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧和360常识网一起来学习下吧。 上班族要学会的7个心理调节方法 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该 ...

对于上班族来说，午餐吃什么是一件难以抉择的事情，吃得少下午工作没精神，吃得多又容易发胖。那么减肥午餐吃什么呢？午餐是为一天工作补充能量的最佳时机，补充早上不足的能量，为下午工作储备能量，可不能怠慢。小 ...

许多上班族父母每天奔波于单位和学校，经常在工作与孩子之间顾此失彼，左右为难。作为上班族的爸爸妈妈，平时工作那么忙，在教育孩子方面存在一些误区，你知道吗?和360常识网一起来了解一下吧。 上班族父母教育孩子 ...

最近北方人民表示承受不住了，北京、天津、哈尔滨的人纷纷表示冷到变形~可是不管天气多么寒冷，老板还是要你准时上班的。既然无法改变这个事实，只能穿多一点衣服了。冬天上班又想好看，又想保暖怎么办？风度和温度 ...

职场：如何做个开心的上班族 职场：如何做个开心的上班族 欣赏你的上司 职场人都知道，上司并不是用来欣赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜欢的不是同事，而是自己的上司。上司的一切行为，并不全是你认同的、满 ...

盘点上班族的特征：每天为忙而忙 盘点上班族的特征 做得好不如说得好，说得好不如夸得好。 解决之道：在职场里，光会做是没用的，因为别人没看到，你做了也是白做。所以做完事情后，一定要学会汇报，并且要按照上司 ...

上班族过度紧张怎么办？ 上班族过度紧张怎么办？ 上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误 ...

上班族必学的职场潜规则 上班族必学的职场潜规则 必须明白加班是一种艺术。 如果你在上班时间做事，会因为没有加班而被认为不够勤奋；如果你不在上班时间做事，你会被认为工作效率低下而不得不去加班。 必须熟练接受 ...

上班族不要在办公室聊这些话题 上班族不要在办公室聊这些话题 一、家庭财产之类的私人秘密让别人知道有坏处吗？ 不是你不坦率，坦率是要分人和分事的，从来就没有不分原则的坦率，什么该说什么不该说，心里必须有谱 ...

上班族应该如何摆脱失落的心理 上班族应该如何摆脱失落的心理 真倒霉，明明不是我的错，领导又说我了，我咋天天都这么倒霉，真不想干了！、同事们都背着我说这说那，把我孤立了有很多人在工作中遇到不愉快的事，容易 ...

上班族不要做橡皮人 上班族不要做橡皮人 有一群人叫做橡皮白领，他们没有神经，没有痛感；毫不在意批评，也毫不在意表扬。这样无梦、无痛、无趣的橡皮人，也许就生活在你我身边。可是，谁又能明白他们内心的苦楚和无 ...

上班族如何正确面对自己的空虚感 上班族如何正确面对自己的空虚感 空虚是一种内心体验。每当我们听到一些人说着诸如唉，真没劲、唉，这个世道我算看透了之类的口头禅时，我们就说他是个心灵空虚的人。但实际上，真正 ...

上班族的这些习惯必须要改掉 上班族的这些习惯必须要改掉 一、说同事的坏话 改掉原因：你永远也不知道有谁会听到。 解决办法：你对别人的意见很可能会传到那个人耳朵里，甚至会让上司知道。也许他不同意你的看法，至 ...