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关于褪黑素的文章
  • 晚餐千万别碰的睡眠杀手食物 想一夜好眠快来学习
    晚餐千万别碰的睡眠杀手食物 想一夜好眠快来学习
    翻来覆去睡不着，睡着了又常常做梦，睡起来又累又困，睡个半截醒来数了几万只绵羊也没法入睡。睡一个好觉，真的是比登天还难，毫不夸张地说。但是，你注意到自己每天吃的东西了吗？有些食物是睡眠的捣蛋鬼，有些食物 ...
    2019-11-16 17:52
  • 失眠危害健康 预防失眠试试这些水果及食物
    失眠危害健康 预防失眠试试这些水果及食物
    失眠已经成了社会的普遍问题，治疗失眠也成了大家都讨论的话题。源于失眠对人体的影响很大危害很大。失眠的危害对健康的伤害是很大的，睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，犹如水，食物一样对人必不可少。失眠 ...
    2019-5-6 14:50
  • 开灯睡觉危害你健康
    目录： 第一章：明灯睡觉有碍健康 第二章：怎样睡觉更健康 第三章：正确的睡眠常识 第四章：最佳的睡觉时间 我们都知道了合理的睡眠对我们的身体有好处，但是现在有很多人睡觉的时候喜欢开着灯，其实这是不正确的做 ...
    2017-7-31 00:35
  • 退黑色素 了解更多常识吧
    提起色素，人们很自然想到的是沉积在皮肤表面的色素，可能看到退黑色素，给大家的第一感觉也是一样的。其实，虽然名字中含有色素两个字，它却不是一种简单的色素。这种物质同样存在于我们人体中，而且它在人体内的含 ...
    2017-7-4 21:03
  • 如何治疗焦虑症 失眠小妙招助你快速入睡
    眼看着就要过年了，有不少的人开始变得焦虑，甚至让他们失眠了。对于如何治疗焦虑症，相信大家都有自己的方法，那么焦虑失眠怎么办呢？下面我们就来介绍一些治疗失眠的方法，告诉大家失眠怎么快速入睡。 我们都知道 ...
    2017-7-1 15:16
  • 关于人体荷尔蒙的10大秘密
    不论我们是陷入爱河，还是感到肚子饿了；或者是因为一本好书而哀伤落泪这一切都是由人体的信息素来控制，也就是我们常说的激素。 1、如果将身体比作一个世界，激素应该是。。。 我们能影响体内的激素分泌吗？调整激 ...
    2017-6-30 10:06
  • 老年人失眠怎么办 父母失眠的3大因素
    现代生活的压力和竞争让很多的年轻人有失眠的困扰，其实有很多的老年人也会有失眠的烦恼哦。老年人失眠怎么办呢，生活中大家首先要了解老年人失眠的原因，然后才能对症治疗哦！下面就来看看究竟该怎么治疗老人失眠的 ...
    2017-6-20 17:43
  • 老人好睡眠 远离春季多发病
    目录 第一章：好睡眠防范老年多发病 第二章：促进老人睡眠法宝 第三章：饮食调理 提高老人睡眠质量 老人睡眠问题一直备受社会关注，没有好的睡眠就美有好的身体抵抗力机会招来疾病威胁，尤其是在这个春季疾病多发的 ...
    2017-6-20 16:23
  • 常夜班更受糖尿病“喜爱”
    糖尿病危害着很多人的生命，但是你知道吗？糖尿病纠缠着你是，是因为你的生活习惯的不当所造成的。如何避免患上糖尿病，小编带您来了解下。 失眠影响健康。英国一项最新研究显示，睡眠质量欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的几 ...
    2017-6-19 18:45
  • 吃哪些食物可以壮阳的呢
    究竟哪些食材是否真能起到壮阳的作用？世界上有一半的爱情都是与吃有关，却很少有人去统计有多少的“性”福是吃出来的。其实，通过一些食物是可以进行补肾壮阳的，那么，什么食物有这样的功效呢，那么，接下来，就由 ...
    2017-5-29 05:03
  • 更年期失眠吃什么好 六种食物治疗失眠
    有部分患者在50岁以上会出现更年期症状，表现出来的症状如全身乏力、倦怠、心悸、焦虑、失眠多梦、食欲减低、兴趣减低、阳痿早泄、急躁易怒等，而从近三年接诊患者来看，40岁以上就出现更年期症状的患者大有人在。这 ...
    2017-5-9 18:50
  • 8种食物晚上吃了也不会胖
    现在有很多女孩子为了减肥，即使晚上十分的饿，也不敢吃东西，但其实这样对身体是极不好的，那有什么食物是晚上吃反而可以帮助减肥的呢？赶紧和小编一起来看一下吧。 1、小米粥 色氨酸在人体内代谢生成5—羟色胺，它 ...
    2017-3-13 14:48
  • 男人补什么壮阳呢
    性生活的好坏与否直接影响了家庭的和谐，不少家庭中由于男性的生理方面存在问题，导致性生活不和谐，从而让家庭关系不那么和睦，那么男人补什么壮阳呢？其实生活中有不少能够让男人壮阳的食物，比如枸杞等，接下来让 ...
    2017-1-23 09:15
  • 老人晚上睡前喝葡萄酒的好处？
    在日常生活中，很多老人都会有晚上失眠的情况，这将严重影响到他们的睡眠质量，然而，一个良好的睡眠是健康身体的保障。广为人知的解决失眠的办法就是睡前喝牛奶。其实对于老人来说，晚上失眠还可以通过睡前喝葡萄酒 ...
    2017-1-10 23:57
  • 幼儿常看电视影响成长发育
    幼儿常看电视影响成长发育
    幼儿常看电视影响成长发育 很多孩子都喜欢看电视，少儿频道的动画片、儿童节目总能把宝宝们逗得开开心心的。所以孩子不听话或者哭闹的时候，爸爸妈妈会习惯性地打开电视机，想用精彩的节目转移孩子的注意力这样的做 ...
    2016-5-12 14:31
  • 适合上班族女性睡前吃的7种食物
    适合上班族女性睡前吃的7种食物
    适合上班族女性睡前吃的7种食物 1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它食物纤 ...
    2016-3-14 16:19
  • 睡前饿了？十款养颜又助眠的食物帮助你
    睡前饿了？十款养颜又助眠的食物帮助你
    睡前饿了？十款养颜又助眠的食物帮助你 现在为大家推荐十种食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更好！ 1、香蕉：让肌肉放松又能助消化 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外 ...
    2016-1-27 19:38
  • 春夏吃什么好？助眠食物有哪些？
    春夏吃什么好？助眠食物有哪些？
    每到夏季，有些人会开始食欲不振，并且容易出现肠胃和咽喉不适失眠等常见问题。一般红色的蔬果里面维生素的含量比较高，下面就给大家介绍几款适合春夏季食用的红色蔬果。 春夏吃什么好？助眠食物有哪些？ 春季夏 ...
    2015-8-14 19:30
  • 揭秘：西方人都用什么视频提高“性趣”
    揭秘：西方人都用什么视频提高“性趣”
    欧洲人有一种增强性功能的土方，就是把麦芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在临睡前喝上一杯，既可增加营养，又能增强性功能。因为，麦芽油中含有预防性衰退的成分，实际上是天然维生素E的作用。医学研究发现，维生 ...
    2015-6-3 09:07
  • 褪黑素的功效与作用-褪黑素的副作用
    褪黑素的功效与作用-褪黑素的副作用
    褪黑素是一种内源性物质，通过内分泌系统的调节而起作用，在体内有自己的代谢途径。血液中的褪黑激素有70%～75%在肝脏代谢成6-羟基褪黑激素硫酸盐形式后，经尿（80%）和粪（20%）排出体外；另5%～7%转化成6-羟基褪黑 ...
    2013-2-16 18:45
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