咖啡是生活中比较常见的饮品，由于咖啡里携带了咖啡因，很多人都担心喝咖啡了晚上睡不着。其实，白天喝咖啡一般是不会影响晚上睡眠的，因为时间比较长，会代谢完，如果担心睡不着可以直接不喝咖啡的。白天喝咖啡会影 ...

年纪大了睡眠时间越来越短，有时候在床上躺很久还是睡不着，而睡眠肽助眠效果还是蛮不错的，吃了以后也能很快睡着，睡的也不错早上起来感觉也很轻松，也没有头晕头昏疲惫的感觉，可以看看趣丁网带来的详细介绍。睡眠 ...

大红色被套是很常见的，其实睡眠好的人，盖什么床单被套都可以高质量睡眠，毕竟眼睛闭上也看不出来是什么颜色。那么， 盖红色的被子会招鬼吗？不要迷信，要相信科学哦！大红色被套是不是影响睡眠睡眠过程当中盖什么 ...

眼罩因其能很好的帮人们进入睡眠，在生活中自然是深受大家的喜爱，但是由于眼罩贴近眼部皮肤，所以大家使用的时候都存有什么眼罩有助于睡眠的疑问，下面小编就和大家一起看看。1、什么眼罩有助于睡眠目前市面上售卖 ...

对于很多不喜欢光亮的朋友来讲，睡眠面罩是家中必备的物件，但由于目前市面上售卖遮睡眠面罩的质量良莠不齐，所以很多人在购买睡眠面罩的时候都存有睡眠面罩能带着睡觉吗的疑问，一起看看吧。1、睡眠面罩能带着睡觉 ...

我们都知道，蚊香液里面的成分是比较多的，有些成分是有一定毒性，所以在使用的时候一定要离人远一点，以免引起人体不适。那么蚊香液对睡眠有影响吗？下面让我们具体来看看吧！蚊香液对睡眠有影响吗正确使用一般不会 ...

我们都知道，花露水的种类有很多，不同的花露水会有不同的香味，可以起到不同的功效与作用，很多人都会经常使用花露水。那么花露水味道太浓会不会影响睡眠呢？下面让我们具体来看看吧！花露水味道太浓会不会影响睡眠 ...

香蕉是常吃的水果，能促进肠道蠕动，睡前吃还有一定的助眠作用。但是失眠却不能完全依赖香蕉。有的香蕉上面会长黑斑，这也是正常的。可以放心食用。晚上吃香蕉是不是能促进睡眠香蕉富含钾和镁，每一百克香蕉含钾256m ...

不少人晚上喝了茶之后失眠睡不着，但也有的人鲜少因为喝茶而失眠的。这其实也和个人体质有关。而且晚上喝茶不一定就会睡不着。那么喝哪种茶不会影响睡眠呢？晚上喝茶会睡不着吗茶具有提神和养神两方面作用，可以使得 ...

我们都知道，宝宝刚出生不久，身体还没发育完全，一天之中大部分时间都会睡觉，这是比较常见的一种现象。宝宝睡觉的时间和睡觉的质量会直接影响宝宝的生长发育，那么宝宝睡得好久长得好吗？下面让我们具体来看看吧！ ...

失眠问题对大家健康的困扰会有很多，尤其是影响大家的健康问题。据英国睡眠委员会统计数据，70%的成年人每晚睡眠时间少于建议的8小时，这让肥胖、心脏病、高血压、抑郁症和糖尿病等疾病的患病几率大大增加。近日，英 ...