现如今越来越多的人出现了大便过硬的情况，这种情况是非常严重的，很多人不以为然，认为大便次数硬是正常的生理情况，这种认识是错误的，需要我们及时采取相应的治疗方法进行治疗，可能我们大家对于吃什么东西可以软 ...

在秋天的时候，大家很容易出现皮肤干燥或者是身体燥热的情况。这种情况的出现大多数都是由于秋季季节性的改变大家身体不适应的原因。所以在秋天的时候饮食养生是十分的重要的。这个时候有很多朋友会有疑问了，在秋天 ...

对于孩子的饮食问题，我们每个人都要引起高度的重视，尤其是我们的家长朋友们，如果不能给孩子一个营养全面的膳食问题就有可能导致我们的孩子出现一系列的疾病，可能我们很多人对于孩子吃什么最有营养呢，在相关问题 ...

生活中总是有很多的人因为身体的免疫力不好而出现很多的问题，其中就有一些人在天气冷的时候出现感冒和手脚很冰冷的情况。这就让一些人很苦恼，而且这还只是其中的一些情况。还有就是因为免疫力还会让身体的抵抗疾病 ...

其实在生活中的时候尤其是在大城市的人来说，每天的生活都是忙碌中度过的，这样每天都这样高强度的工作，就会让自己的身体感觉到疲劳的，下面我们就一起来了解一下身体易疲劳的食疗方法。 食疗方法： 苁蓉鱼汤 原料 ...

薏米是营养丰富的盛夏消暑佳品，被誉为“生命健康之友”，如果你一直对它不是很了解，不妨一食。都说薏米具有非常好的祛湿作用，其实还有一个比薏米更厉害的祛湿食物，芡实。芡实属中药中的收涩药，为睡莲科植物芡的 ...

红枣银耳莲子汤是女性不能错过的甜品，不但味道好喝而且还能养颜美容，补血益气，是一款经济实惠的食物。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且 ...

莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。 失眠药膳调理 巧用药膳调节失眠 一、莲子百合瘦肉汤 功效： ...

民谚有“小暑大暑，有米也懒煮”，意思是天热催人懒，连一日三餐也懒得煮。然而，河北医大二院营养膳食科主任王景顺提醒说，要想避免暑热带来的消化力减弱、食欲降低、胃口不佳等现象，最好的办法就是调节饮食。 消 ...

生活在城市的男人非常容易肾虚，所以，肾虚的现象不及时进行避免和治疗，就会给人们的健康带来不少的伤害，那么在饮食中有没有好的食物补充肾虚呢，究竟吃什么补肾虚，对于很多的男人来说，有着极大的意义，下面就一 ...

说起糖水嘛，就是一种幸福的味道，可口香甜还能滋补养生的说！秋季又到了，在这个干燥的季节，皮肤又开始痒痒了吧，光搽护肤霜还不够哦，赶紧来试试这些糖水！让你在这个秋冬不再怕干燥！全家喝都好哦~ 雪耳玉米糖水 ...

说到血虚我就想起一个朋友把血虚当成贫血，去医院检查没有贫血，就放弃食疗了。血虚一般是女性比较多见，女性血虚经常会出现贫血、失眠多梦、皮肤暗黄等症状，同时也危害着女性朋友的身体健康。说到这里，我们不禁疑 ...

天特推荐这道荷叶云苓莲子汤，荷叶可以健脾止泻、防头痛，云苓、莲子有助安神，令人感觉愉快，酸梅则能养胃，有效预防中暑。 做法： 1.荷叶、云苓和莲子洗净备用; 2.将荷叶、云苓、莲子和酸梅放入锅内，倒入4碗水煮 ...