入冬以来，前去就诊的颈椎病患者有增无减，而且年轻化趋势愈加明显，年龄最小的还不到10岁。医生指出，青少年患颈椎病与不良工作生活习惯有很大关系。 发病年龄呈年轻化 昨天下午，记者在毓璜顶医院脊柱骨科看到，四 ...

颈椎病几乎成为困扰白领的一大问题，有时疼痛难忍，如何预防颈椎病？以下为大家推荐7个白领预防颈椎病的保健措施，希望能够帮助白领远离颈椎病的困扰。 1、抬升运动 这个方法适合整天坐在办公室里的上班族。坐在椅子 ...

现在大多数的白领常常面对着电脑办公，经常一坐就是一整天。所以常常都患有颈椎病，可是他们通常都不知道该如何去治疗颈椎病，那我们患上颈椎病到底该怎么办呢？我们到底该如何治疗颈椎病呢？下面就让小编来给大家介 ...

现代人因为工作压力大，很容易得颈椎病。已经有越来越多的都市白领饱受颈椎病的侵害。那么该如何预防颈椎病呢？其实只要在我们的日常生活中，注意一些小细节，就可以预防颈椎病了。怎样预防颈椎病呢？就让我们一起来 ...

颈椎病可以说是白领们的职业病了，你知道颈椎病的自我治疗方法有哪些吗？白领们该如何预防颈椎病呢？颈椎病的症状有哪些呢？今天小编就为大家推荐一些颈椎病的症状以及颈椎病的治疗方法，来帮助白领们摆脱颈椎病的困 ...

颈椎病可以说是白领们的职业病，你知道该如何预防颈椎病吗？颈椎病在夏季如何养生呢？今天小编就为大家推荐一些预防颈椎病的方法，让白领们能够远离颈椎病的困扰，拥有健康的身体！ 如何预防颈椎病 1.锻炼颈项肌 这 ...

目录： 第一章：上班族养护颈椎 抓好8个点 第二章：白领族保护颈椎6注意 第三章：四步法让白领摆脱颈箍咒 很多伏案工作的上班族都有颈椎酸痛的毛病，发作起来让人特别难受。那么上班族该如何保养颈椎病呢？ 上班族养 ...

长时间地低头作业很容易造成颈椎过度劳损，健身操可以帮助你减少疲劳，大约15分钟即可，而且在办公室就可以完成。 白领颈椎保健操现在开始： （l）低头仰天： 坐位或站立位，双手叉腰，光低头看地，闭口使下须尽量紧 ...

近年来，颈椎病就像传染病一样在年轻人尤其是办公室里的年轻白领当中蔓延开来，办公室里到处都是嚷嚷着肩酸颈痛的人。大家习惯性地揉着脖子，继续盯着电脑，直到某一天连抬胳膊、转头都感到困难的时候，才开始想办法 ...

颈椎病是白领一族的常见病，主要与白领长期伏案工作、生活压力等因素有关。研究显示，日常加强颈部肌肉的锻炼等生活保健方式是预防颈椎病的有效措施。 下面为你介绍7种白领保健措施，助你远离颈椎病的困扰。 1、支撑 ...

颈椎病是我们最为常见的疾病，一般对于颈椎病的患者朋友们来说，首先是要注意及时的就医，另外是要注意对患处的保护，在日常生活中特别是饮食上一定要注意有些食物是可以多吃些的，有些食物一定要注意些的，那么劲椎 ...

现如今，由于大多数的人很少在工作或学习中锻炼身体，因此，颈椎病也成为目前发病几率很高的普遍存在于学生和白领人士身上的疾病，尤其是对于学生来说，其长期坐在课桌上学习，而更容易在颈椎方面出现问题，因此，学 ...

颈椎病通常发生在久坐办公室，或者在电脑前一动不动的人身上。颈、肩、背、手臂酸痛、脖子僵硬、活动受限、颈肩酸痛，这些都是颈椎病的主要症状，然而这些现象，往往会被一些人所忽视。为了尽量避免这种疾病的产生， ...

生活中有许多的上班族都是每天久坐在电脑桌面前的。因此很容易导致患上颈椎病等骨科疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？下面给大家介绍上班族如何预防颈椎病，供大家参考。 1、避免不良睡 ...

上班族是颈椎病的高发人群，由于每天长时间坐着办公，导致颈椎病高发，这对于上班族的养生工作来说十分不利的，那么我们应该怎么预防与治疗颈椎病呢？下面小编就为大家介绍一些小妙招吧。 1. 改变坐姿 OL由于工作原 ...

坐就是好几个小时，每天持续这样的工作状态，很多上班族都深受腰酸背痛、肩颈酸痛的困扰，任由其发展更有可能会导致颈椎病。患上颈椎病只能依靠日常保健来缓解疼痛，那么颈椎病的自我治疗方法有哪些呢？小编给各位上 ...

现在越来越多的办公室白领受到颈椎病的困扰，由于长时间的伏案工作或者保持不动的坐姿，颈椎容易受到压迫，从而是白领们患上颈椎病。但是，治疗颈椎病也要分类型，不同的颈椎病类型有不同的治疗方法。那么，颈椎病有 ...