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关于减脂的文章
  • 养颜减脂乌梅玫瑰茶的做法
    养颜减脂乌梅玫瑰茶 相信大家都很熟悉养颜减脂乌梅玫瑰茶的做法。越来越多的人选择美容茶代替它，因为他们没有时间去美容机构护理。今天，我将与大家分享一种养颜减脂乌梅玫瑰茶的做法。以下是我整理的相关信息供您 ...
    2022-12-7 23:06
  • 为什么锻炼后体重反而增加 继续坚持运动减脂就在不远处
    为什么锻炼后体重反而增加 继续坚持运动减脂就在不远处
    有些朋友运动几天后大惊失色，因为她们发现体重不仅没有下降，反而有所上升，这个时候她们可能就完全不知所措或者放弃了运动减肥。这是为什么呢？和360常识网一起来看看吧。 运动后体重增加是什么原因 1、增加肌肉 ...
    2022-7-19 23:58
  • 粗粮吃法错误会越吃越胖 减脂期每天吃多少粗粮为好
    粗粮吃法错误会越吃越胖 减脂期每天吃多少粗粮为好
    每天只吃粗粮，不吃其他食物，虽然能够在一定程度上减轻体重，但也会导致身体免疫力下降，消化功能变差，骨骼、心脏等功能也会受到损害。因此，杂粮和细粮要合理搭配，讲究平衡，才是健康的饮食。下面和360常识网一 ...
    2022-7-19 23:55
  • 减脂期也能吃上美味宵夜 八款宵夜健康还能减肥
    减脂期也能吃上美味宵夜 八款宵夜健康还能减肥
    常言道，唯美食与爱不可辜负。不少宵夜党总是深夜报复社会，其实很多时候，作为资深吃货的我们，吃宵夜不是因为饿，是因为嘴巴寂寞了。不过，长期宵夜，虽然满足了嘴馋的欲望，也会带来一些健康隐患，最直观的就是胖 ...
    2022-7-19 23:55
  • 乳清蛋白到底是增肥还是减肥 乳清蛋白真的有助于减脂吗
    乳清蛋白到底是增肥还是减肥 乳清蛋白真的有助于减脂吗
    乳清蛋白是健身人群中比较常见的食物，健身后可以吃乳清蛋白来增肌，也可以用来减脂，这是一种科学减肥法。下面，我们来看看360常识网带来的乳清蛋白真的有助于减脂吗相关介绍吧！ 全文目录 1、乳清蛋白到底是增肥还 ...
    2022-7-19 23:24
  • 减肥需要降低体脂率 教你如何科学的减脂
    减肥需要降低体脂率 教你如何科学的减脂
    现在物质需求越来越能够满足人们的生活，物质丰富，市场上的一些食物种类也越来越丰富。人们对于食物的选择，也是越来越多样化。营养的食品，好吃的零食，在市场上琳琅满目，人们的对于食物的欲望，也越来越丰满。在 ...
    2019-10-6 17:28
  • 温和的中药减肥瘦身汤 助你快速减脂哦
    温和的中药减肥瘦身汤 助你快速减脂哦
    在当下以瘦为美的审美观已经深入人心，爱美的朋友总想通过这样或者那样的减肥方式让自己的身材变得苗条好看。目前市场上流行很多减肥方式，虽然说中药减肥有很强的效果，但都说是药三分毒，大家还是要注意一下的。在 ...
    2019-9-19 14:59
  • 花样繁多的减肥方法大普及 推荐常吃的解馋减脂菜
    花样繁多的减肥方法大普及 推荐常吃的解馋减脂菜
    饮食和长肉是分不开的，日常大家要注意哪些饮食习惯呢？天亮的越来越早，温度越来越高，大街小巷都已经有穿短袖的了，你还在抱着自己的那堆肉死死不放么？下面和360常识网一起来看看吧。 花样繁多的减肥方法大普及 ...
    2019-6-22 18:52
  • 最容易长胖的习惯 生活习惯会对减脂造成影响
    最容易长胖的习惯 生活习惯会对减脂造成影响
    很多人一到深夜，就突然有了另外一个人格：有时你会躺在床上花三个小时计算：如果你恰好在这一秒睡着了，还能睡多久？你永远不知道什么时候关机才合适，毕竟美剧英剧日剧国剧这么多；好像只有到了深夜，微博微信抖音 ...
    2019-5-7 13:01
  • 有趣减脂小妙招 助你轻轻松松月瘦10斤
    有趣减脂小妙招 助你轻轻松松月瘦10斤
    拥有苗条身材是女人们的梦想，过度肥胖容易损害身体健康，为了自己着想，也为了身体健康着想。为大家收集了一些有趣的减肥小妙招。下面和360常识网来看下哪些减肥方法有趣又实用呢？ 1、多喝萝卜汁 代谢缓慢是困扰 ...
    2019-2-25 18:24
  • 不胖的人也会有肥胖纹 其实和体质分不开
    不胖的人也会有肥胖纹 其实和体质分不开
    对于一些肥胖的人来说，身上多多少少都能看到一些肥胖纹的存在，但很多不胖的女孩也发现自己的身上竟然也会有肥胖纹，这是怎么回事呢？不胖的人会什么也会长？难道是身体背着我们的胖了？ 不胖的人为什么会有肥胖纹 ...
    2019-2-16 15:41
  • 代谢对减肥很关键！8招提代谢 减脂更快
    “为什么别人想吃就吃依旧很瘦，我努力抵抗美食却还是瘦不了？”吃不胖”是因为代谢好。提高代谢对减肥太重要了，下面就给大家介绍8个提升代谢的妙招。 TIPS1：“三分练，七分吃” “三分练，七分吃”这句话早已深入 ...
    2017-4-26 18:15
  • 怎样减脂不减肌肉呢
    很多人减肥都会遇到的问题就是，减肥的同时也总是会流失一定的肌肉。一方面节食减肥会导致身体摄取的营养尤其是蛋白质不足，肌肉又需要大量的蛋白质支持；另一方面，减肥期间需要大量的无氧运动，这会消耗自身肌肉。 ...
    2017-4-26 17:56
  • 减脂叶的功效与作用 帮你轻松减肥
    每个人的肥胖，都是有原因的，遗传只占了20%左右的因素，剩下的80%都是后天造成，无论是先天还是后天，只要不是病理性的（因为生病在服用一些药物引起的肥胖），都是可以瘦下来的，当然，要讲究方法。减脂叶你知道吗 ...
    2017-3-12 14:11
  • 到底是早上减肥效果好还是晚上减肥效果好
    各个时间段运动对减脂的效果差别不大，但是从防止运动伤害的角度来说，选择下午或者傍晚运动是最好的，下午运动你更不容易受伤，因为下午体温比上午高，肌肉和关节更加灵活，人的各项体力指标达到峰值，如心跳、血压 ...
    2017-3-12 11:18
  • 认清减肥的正确方法让你变得更瘦
    我们要根据自己的具体情况推算出自己的理想体重，然后通过饮食、运动等措施，将自己的体重控制在理想范围，才能保证有一个健康的体魄，也才能真正地健康长寿，切勿走进减肥的误区。 一、套着低热量饮食外衣的减肥法 ...
    2017-3-12 11:17
  • 一起来看看冬季减肥的方法
    既然血淋淋的现实已经摆在我们眼前，大家还是认了吧。不过想要恢复昔日的苗条也不是不可能。跟着这套减脂宝典来，7步就能达到理想体重！姐妹们，小编只能帮到这儿了。 1.提前1天计划次日的食物 饥饿是减脂最大的敌人 ...
    2017-3-12 11:10
  • 冬季正确的减肥方法
    减肥需要靠方法，只有正确的减肥法才能帮助减肥成功。冬季正确的减肥方法有哪些？下面就指出一些减肥误区及介绍几种有效的减肥方法。 一、套着低热量饮食外衣的减肥法 我们经常在网上可以看到，什么“醋泡香蕉减肥法 ...
    2017-3-12 09:56
  • 怎么减都不瘦 那是因为方法没选对
    不是你对自己不够狠，很有可能是你在健身的时候，忽略了以下几个问题！ 今天果冻酱就为大家挑一挑刺，告诉你为什么你健身的效果很差，请小伙伴们对号入座！ 拒绝：一套动作千年不变 在保证训练质量的前提下，再没有 ...
    2017-3-9 20:56
  • 3招上班白领按摩法减脂消疲劳
    上班白领由于长时间坐在办公室而缺少运动量，身上的赘肉就会慢慢地生长出来，并且长时间不动也会造成身体的疲劳。通过简单的按摩运动可以很好地解决以上问题，为你介绍3招简单而有效的按摩法，既可以减少脂肪又能消 ...
    2017-3-8 12:21
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