养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得糙一些，反而更容易收 ...

老年人对自己的身体情况，很多时候自己会有很大的误区判断，做的不好的时候，对老人的健康会有很大的损害，还会导致老人的身体问题，对于这样的情况，出现身体的免疫力下降，应该做好哪些预防的工作呢？在日常生活中 ...

老年人吃什么能够提高免疫力 1、鸡蛋 许多人都对鸡蛋没有好感，但鸡蛋却是人体卵白质和叶黄素很好的泉源，它可以防止我们的眼睛患上白内障。科学家们通过研究发现，多吃鸡蛋还可以预防血栓的形成，大大降低患梗塞和 ...

每日摸胸200次 可以提高免疫力 第一，晚上21时至23时熄灯就寝。人的一天有5个睡眠高峰。第1个高峰是晚上23时。错过后，只能在第2个高峰---凌晨2时熟睡，更重要的是，睡眠高峰到来时，免疫系统自我修复的能力最强。如 ...

五大方法帮助老人提高免疫力 随着春季的到来，气温变化无常。这样一来，尤其是老年朋友们就很容易被感冒、咳嗽等小毛病找上门来。鉴于此，老年朋友们就需要做好身体保健，并采取科学的措施来提高自身的免疫力。那么 ...

老人吃这些能提高免疫力 老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂，如善存银片，其配方为老年人度身定制，满足身体的需要。 营养是免疫力的基础。 1、首先，保 ...