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关于深度睡眠的文章

睡好美容觉基本要领

睡好美容觉基本要领　　睡好美容觉基本要领，每个女人都想自己的变得更美，而睡个美容觉也是变美道路上必不可少的一件事，那么怎么才能睡好美容觉呢？以下分享睡好美容觉基本要领技巧！赶快一起来学习一下吧。　　 ...

2022-7-19 23:52
每天睡太久对皮肤好嘛

睡觉是生活中很重要的存在，好的睡眠质量可以让大家精神百倍，而所谓的睡得久不代表睡得好这句话也是真的，如果你每天熬夜睡到大中午，这并不代表好的睡眠质量，相反影响了自己的身体作息，不利于身心健康。每天睡太 ...

2022-3-21 08:59
感觉没睡着但是又像睡着了

感觉没睡着但是又像睡着了的情况有可能是没有进入深度睡眠，睡眠很浅，意识到自己在做什么，这种现象偶尔也会遇到，但需要保持深度睡眠才能够有精力充沛的第二天，所以睡觉时不要想太多压力也不要太多，免得失眠。感 ...

2021-11-18 09:47
鬼压床的出现是医学依据这就告诉你真相

你有没有遇到过这种情况：从睡眠中醒过来，意识还是清醒的，但整个身体却无法动弹，喊也喊不出来，有的人甚至还会出现片段的幻觉这就是民间俗称的鬼压床。很多人对鬼压床不了解，便从迷信的角度把它归结为闹鬼。那鬼 ...

2020-1-10 13:39
充足的深度睡眠对身体好处多教你获得好的睡眠

每个人每天都会经历睡眠，睡眠是每个人一生的课题，现代很多人都会有睡眠不充足或者经常熬夜的问题，如果正在看文章的你真的也有这些问题，那么你就要注意了，因为你会因为这些习惯失去充足睡眠会给身体带来的好处。 ...

2019-8-22 07:32
如何让宝宝进入深度睡眠

如何让宝宝进入深度睡眠 1、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡与晚上的睡眠质量有很大关系。夜间睡眠影响着午睡，同样，午睡时间过长或者睡得过晚也不利于晚上顺利入睡。所以，宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正 ...

2017-8-12 10:22
中医养生从古籍中发现深度睡眠的秘密

中医养生对我们来说是很重要的，我们可以通过中医的方式来调理自己的睡眠，让睡眠质量更好。那么你知道中医养生的方法都有哪些吗？中医养生之道又是什么呢？下面您就跟着小编一起来详细了解下吧！中医养生古人给我 ...

2017-7-1 22:43
婴儿的睡眠时间应该是多长

我的宝宝有差不多2个月大了，每天的精神都特别好，白天很少睡觉，一天大概只睡13个小时，我问了其他的妈妈，他们的孩子都是每天睡差不多20小时的。我宝宝每天只睡那么少的时间，足够吗？睡眠不好会不会对她的发育有 ...

2017-6-23 01:03
怎么才能让宝宝在夏季睡得好？

怎么才能让宝宝在夏季睡得好？怎么才能让宝宝在夏季睡得好？小儿能睡凉席吗？夏令气温高，睡凉席有一种舒适感。但也有弊端，婴幼儿因抵抗力较差用凉席易引起感冒、腹痛或腹泻。另外，有的凉席质量不好，有蜗虫、 ...

2017-1-20 10:21
吃什么有助于深度睡眠？

吃什么有助于深度睡眠？经常失眠让你辗转反侧，睡不踏实，一觉醒来却还是感觉累。根据研究，有些食物能够起到安眠作用，那饮食如何改善失眠状况，吃什么有助于深度睡眠呢？一起看看吧。吃什么可以深度睡眠小米： ...

2015-11-28 23:25
鸡蛋果的种植技术-鸡蛋果的功效与作用

鸡蛋果治疗失眠，诱导自然入睡和深度睡眠，消除头痛，晕眩等现象；舒缓焦虑紧张、抑郁寡欢、神经紧张所引起的头痛、尿频、心慌；改善因神经紧张所引起的肌肉痉挛、抽搐、疼痛等；舒解神经紧张及极度焦虑所引起之所有 ...

2015-5-12 08:45