处暑已过，便开始迈入秋高气爽的秋天，但夏季的余热有时仍会残留在此，偶有持续高温的情形，这就是俗称的秋老虎。因此，在此节气的饮食上应选清热且不过于寒凉的食材，也应摄取适当的水分。下面跟随360常识网一起来 ...

乌鳢俗称黑鱼，它生性凶猛，繁殖力强，胃口奇大，常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类，甚至不放过自己的幼鱼。黑鱼还能在陆地上滑行，迁移到其他水域寻找食物，可以离水生活3天之久。是中国人的盘中佳肴。下面 ...

枸杞子泡水是一种养生的方法，可以增加些许甜味，最主要的是它的功效。枸杞子泡水真正的功效可是非常的显着的，枸杞可有补气补血延缓衰老的作用。如果是在感冒，发炎的状态，就不适宜用枸杞子泡水了。下面跟随360常 ...

红枣枸杞茶的功效：补气养血 红枣枸杞茶的功效 1、补气养血： 红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血、台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。 2 ...

龙眼补气养血的食谱 龙眼补气养血的食谱 龙眼肉红枣饮的做法 主料：龙眼肉15克、黑木耳15克、红枣15枚、冰糖适量。 制作：把龙眼肉、木耳和红枣泡后，放在碗内，放冰糖和水，蒸30分钟。 功用：滋阴活血、补气养血； ...

气血不足怎么办 调补气血的食物 在这严寒的冬季，正是调补气血的好时候，很多养生的人都喜欢在此时进补，以抵御寒冷的天气，而有些人不知道吃什么食物来调补气血，下面我们就来看看哪些食物调补气血效果好。　 一、 ...

春季六种食物帮你有效补气 1、韭菜 韭菜俗名壮阳草，富含糖类、蛋白质、视黄醇、维生素A、维生素B族、维生素C和钙、钾等营养成分，且有调味和杀菌作用。春日食韭菜有辛辣助阳、促进升发功效。中医认为，韭菜有温中散 ...

大多数女性中都存在贫血现象，气血不足就是贫血的显著的症状。下面看看补血的13种食物，帮你恢复健康肌肤。 盘点让女性吃出好脸色的13种食物 1、黑木耳 黑木耳能有效治疗高血压和痔疮出血等病症，同时也是补血补气 ...

龙眼干性温味甘，可补益心脾、养血安神、改善神经衰弱，对脾虚泄泻、失眠、建忘、病后及产后血气不足等都有帮助，健康女性平日也可饮用，但要注意龙眼干属较燥热的食材，如已有郁热者不适合多喝，且此茶饮为辅助补气 ...

糯米味甘性温，有补中益气、止汗止渴等作用，适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状，适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻，咳嗽痰多、舌苔厚腻、消化不良者少吃为宜，其餐后血 ...

香菇是四大山珍之一，有植物皇后、素中之荤的美称。对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》认为：蘑菇可以益胃肠，化痰理气。 香菇益胃肠化痰理气-有补气功效的食物 有补气功效的食物 气的产生依赖于 ...

中国古人早已把龙眼用于保健疗病，认为是滋补良药，具有补益气血和安神等功效，能治疗失眠、健忘、惊悸、虚羸体弱、产妇浮肿等病症。 夏天吃龙眼能补血补气吗？吃龙眼的好处 龙眼肉可单独食用或制成龙眼膏，例如清 ...