现在大部分上班人士整天都是坐在办公室里面办公的，一坐就是一整天，基本上不怎么活动，长此以往颈椎难免出现问题，那您知道颈椎病症状是什么吗？您知道治疗颈椎病方法吗？今天小编就为您介绍一下有关颈椎病有什么表 ...

随着科技的发展，电子产品大量的融入我们的生活，现代办公也越来越依赖电脑的辅助。然而因此而带来的问题也不容忽视。调查发现：54%的都市白领表示自己经常觉得视觉模糊、视力下降、眼睛干涩发痒。 现代信息社会，健 ...

现在很多的上班族都存在亚健康的状态，尤其是小暑节气更容易出现许多的职业病，你们知道小暑是什么时候吗？小暑养生需要注意些什么呢，白领们的职业病为何小暑节气会高发呢？今天就给大家详细介绍一下小暑节气需要知 ...

现代很多人都存在亚健康的状况，你们知道什么是亚健康吗，生活中大家都了解哪些亚健康症状呢？其实亚健康是很多人都有的，只是大家平时没有注意！那么究竟亚健康如何调理效果好呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧，希望 ...

随着工作压力的加大，很多上班族有时会一整天都坐在电脑前忙碌，而忽视了对自己的管理。那么上班族如何减肥呢？在忙碌的工作中如何抽出时间来管理身材安全减肥呢？今天我们就来了解一下上班族如何快速减肥的吧。 在 ...

生活中什么样的人更容易患病呢？其实在生活中更容易患上疾病的人就是长时间坐在办公室中的白领们，白领们经常坐在办公室中，很少有时间锻炼身体，又由于长时间的伏案工作中，白领们的身体健康已经成为了一个巨大的隐 ...

这年头的小白领个个在办公桌前一坐就是一天，坐得时间久了腰也酸了、腿也变粗了！白领们，你们知道有啥方法久坐不伤身吗？上班族最实用的减肥方法又是啥？ 今天给大家一些小建议，让各位上班族朋友们久坐工作也不累 ...

目录 第一章：10大法宝营造白领完美的睡眠 第二章：白领睡眠质量改善有三招 第三章：白领睡眠存在的两大误区 据调查显示，大多白领睡眠存在隐患，八成白领睡眠不足、失眠。那么，如何改善白领睡眠呢？提高白领睡眠的 ...

目录 第一章：白领餐桌上的八大致命恶习 第二章：白领怎样健康饮食？ 第三章：现代白领所不知道的饮食秘密 白领们每天都要因为繁忙紧张的工作时时不得停歇，如果没有好的饮食习惯就会使身体吃不消，严重危害健康，而 ...

目录 第一章：八个简单动作 白领丽人快速瘦腰 第二章：5个日常瘦腰方法 专为久坐OL打造 第三章：OL瘦腰瘦臀的小动作 纤细小蛮腰是每个女人的梦想，但是长时间坐在办公室了的美女们来说，久坐不动使得她们的腰部脂肪 ...

疲劳分为几种类型 一是体力疲劳。多见于体力劳动者，乃是繁重的体力劳动或过强的体育运动所造成。表现为手脚酸软无力，全身体能明显下降。 二是脑力疲劳。主要见于脑力劳动者，由于长时期进行复杂的脑力劳动，大量消 ...

颈椎的健康是许多的白领都非常关注的，长时间的对着电脑工作，颈椎难免会有或轻或重的问题！颈椎病可以根治吗，颈椎病如何自我治疗呢？其实生活中大家只需要多多关注自己的颈椎健康，养成良好的生活习惯就可以有效的 ...

现在的很多人都忙于自己的工作，没有太多的时间关心自己的身体，很多的上班族都患上各种职业病！什么是职业病呢，职业病的特点是什么呢，职业病检查项目有哪些呢？还不知道的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧，希望 ...

减肥一直是一个很热门的话题，减肥就是要通过运动达到减肥的目的，但是如果一直坐在那不动，怎么减肥呢？对于上班族而言减肥更是一个很遥远的愿望，别担心，今天小编教大家几招，让你玩转办公室，轻松减肥瘦身成功。 ...

养生保健是现代生活中比不可少的部分，很多的人都明白养生的重要性，工作的忙碌常常让我们忽视了身体的健康！上班族养生需要从哪些方面注意呢，上班族养生保健需要怎么做呢？其实夏季是养生保健的好时机，下面就来看 ...

现在的白领们都非常的重视自己的健康，白领健康和什么有关系呢？白领健康问题是非常重要的哦，有很多的职业病以及严重影响了我们的健康，所以大家平时一定要多多注意白领饮食健康哦！还不知道白领该怎么养生保健的朋 ...

现在的很多的白领们都忙于自己的工作，常常久坐会引起很多的不适，很多的职业病都会缠上我们！颈椎病是常见的一种，你们知道颈椎病怎么治疗吗，颈椎病可以根治吗？大家都知道哪些颈椎病治疗偏方呢，下面就和小编一起 ...