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关于减肥食物的文章
  • 减肥的4大禁忌 禁每日只吃一顿
    别再这么毫无节制地过日子了！编辑建议MM最好不要熬夜吃宵夜什么的，这根本就是减肥和美容的一号大敌。如果非得吃， 那就选择高纤维低热量的燕麦片吧。赶紧来看看这些夏季减肥的正确方法吧。 1、禁大鱼大肉 肉类食物 ...
    2017-3-9 20:51
  • 水果减肥误区大揭秘
    很多美眉只知道水果可以减肥，但是却不知道水果怎么吃减肥，因此很多人很容易进入一些误区，下面小编给大家分享个3天水果减肥食谱，一起来看下吧。 误区一：把水果当“干粮” 某些水果的含糖量蛮高的，高血糖还会引 ...
    2017-3-9 20:51
  • 苹果减肥的原理 什么样的人不宜食用
    体检检出了高血脂该咋办？很多人都不喜欢药物降脂，而是希望通过自然的饮食方法将血脂调整到正常状态。那么，哪些食物是最好的降脂食物呢？今天我们就来说说小苹果。苹果是一种很普通的水果，经常被大家忽略，其实苹 ...
    2017-3-9 20:51
  • 两大常见的减肥陋习 不吃米饭减肥
    在所有的营养成分里，油脂的卡路里的确是最高的，也是最容易让人发胖的，所以一直被当作减肥的大敌。然而只吃米饭和低卡的食物对身体也是不好的，赶紧来看看减肥的正确方法吧。 1.不吃米饭减肥法反弹率：35% 恭喜不 ...
    2017-3-9 20:51
  • 四个减肥的坏习惯 常大吃
    为了拥有苗条的身材，很多人都在减肥的道路上死死挣扎着，可是却怎么都瘦不下去，这是为什么呢？可能是生活中的一些导致肥胖的习惯你没有不改变，那么无论怎么努力减肥可都是无用的，因为就算瘦了又会迅速复胖！所以 ...
    2017-3-9 20:50
  • 小心 别走进这些夏季减肥的误区
    注意那些烘烤的食物，如饼干，通常宣称是低热量的食物，但含有的热量往往比它们标签上注明的更多。就算是低热量的健康食物，也不等于可以无节制地任意享用。赶紧来看看其他夏季减肥的误区吧。 误区1：不喝水可以减肥 ...
    2017-3-9 20:50
  • 夏季减肥误区 喝过多绿茶
    夏季如何减肥最有效？夏天是减肥的最佳季节，减肥的方法有很多，运动减肥、饮食减肥、针灸减肥……各种减肥方法都试了，都没瘦下来该怎么办？这时你要注意了，越减越肥是因为掉进了夏季减肥的误区里！ 误区一：出大 ...
    2017-3-9 20:50
  • 不可忽视的夏季减肥误区 喝冰水
    夏季如何减肥最有效？夏天是减肥的最佳季节，减肥的方法有很多，运动减肥、饮食减肥、针灸减肥……各种减肥方法都试了，都没瘦下来该怎么办？这时你要注意了，越减越肥是因为掉进了夏季减肥的误区里！ 误区一：喝冰 ...
    2017-3-9 20:50
  • 达人提醒的3大减肥的错误方法
    常减肥的朋友们，有发现自己减肥之后身体的损伤吗？你是否有用过这些减肥的错误方法呢，如不运动只穿塑身衣，杜绝淀粉类食物等。赶紧来看看它们的危害吧，给自己敲响警钟，更健康的减肥。 减肥错误方法1 不运动只穿 ...
    2017-3-9 20:50
  • 不可忽略的减肥的三大错误方法
    你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法？可是你要知道用错误的方法减肥，后果有多糟？你知道吗？这类标榜快速有效的减肥的错误方法，赶紧来看看它们的危害吧。 减肥错误方法1 催吐减肥法 失败度：★★★ ...
    2017-3-9 20:50
  • 高效减肥要避免的7个误区
    想要减肥瘦身就免不了要运动，但是在运动减肥中有很多事项是要注意的，如果你想要通过运动减肥，下面就赶紧跟着小编一起来看下减肥要注意哪些误区吧。 1、缺水 除了食物以外，你的同样需要补充水分。不过千万不要在 ...
    2017-3-9 20:50
  • 这样减肥竟然会越减越肥
    不知制定了多少次减肥计划，可每次执行不了几天就搁浅？把瘦身当做“事业”来完成，却越减越肥？错误的减肥习惯和认识上的误区，不仅让你的减肥计划一再失败，甚至会让原本OK的体重，变得越来越不OK！ 单纯依靠节食 ...
    2017-3-9 20:50
  • 为什么减肥总是瘦不下来
    脂肪不易传热，分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。气温降低，为了维持体内恒温，人体就会本能地储存更多的脂肪来抵御寒冷。此时，人体脂肪合成代谢速度要比平时快2~4倍，而脂肪分解 ...
    2017-3-9 20:50
  • 减肥的雷区会让你越减越肥
    随着生活水平提高，人们在饮食方面出现爆饮爆食，令很多人存在过于肥胖，导致身体出现这样那样的不良影响，所以很多人都想方设法去减肥，但在减肥方面，是存在很多误区的。那么，减肥容易陷入哪些误区呢？ 常见减肥 ...
    2017-3-9 20:50
  • 过度减肥可能会带来致命的危险
    适当减肥对于很多人来说都是一件不错的事情，然而一旦减肥过度，就可能给身体带来致命的危害。专家表示，微胖才是最好的身材，过胖或过瘦都有损健康。 BMI在22.6-27.4之间死亡风险最低 大家都知道，太胖对身体不好， ...
    2017-3-9 20:49
  • 要警惕日常减肥的7个误区
    最好的消脂运动就是有氧运动，这种运动的强度不是十分的强烈，而且还可以通过有节奏的运动方式来锻炼自己的整体身形，帮助塑造形体。但是一旦通风设施不好的话，在有氧运动中就会因为氧气供给不足而削弱整个运动的成 ...
    2017-3-9 20:49
  • 告别8大错误饮食减肥方法
    饮食减 肥法是一种通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥的方法。相比市面上流通的种种减肥药及节食减肥法，饮食减肥法无疑是一种健康有效的减肥方法。因其操作简便，对身体副作用小，故而受到很多人的青睐。 错误饮食 ...
    2017-3-9 20:49
  • 女性减肥误区——不吃晚餐 节食
    年底不少白领会遇到加班，这样就很容易饿肚子，却因为许多人认为夜间进食是减肥大敌，因此饿肚子、偏食这些情况时常发生，小编在此诚恳的提醒各位减肥的朋友，不可误信这些夜间进食的误区，要寻找女性减肥的正确选择 ...
    2017-3-9 20:49
  • 饮食减肥有哪些禁忌需要注意呢
    俗话说的好，一天之计在于晨，人体排毒的最佳时间也是在早上，所以早餐的选择显得尤为重要。因为，早餐的好坏是决定脂肪燃烧的关键环节，当人体处于睡眠时，新陈代谢、身体机能都在缓慢运行着，随着清晨的苏醒，新陈 ...
    2017-3-9 20:49
  • 来看看有哪些错误的减肥心理
    现在人们为了能拥有姣好的身材，总会想尽办法来减肥，但是多数的人不知道，如果不能拥有良好的减肥心态，减肥效果会打折扣的。下面给大家介绍警惕几种不良的减肥心理，供大家了解。 轻信偏方 有人轻信游医的世代祖传 ...
    2017-3-9 20:49
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