大部分人都知道肥胖除了因为某些身体激素失调导致的原因之外，摄入热量超过消耗热量是脂肪堆积的一大根本原因。但研究发现，工作压力大也会导致肥胖，精神高度紧张，身体承受的压力无法宣泄出来，导致身体下意识摄取 ...

一些人赘肉倒是减下来了，但是身体变得差了，女性可能会出现内分泌紊乱，有的可能还会出现胃肠问题，这些都是人们不想要的。人们想要的是一种健康的减肥方法，既要健康又要可以瘦下来。目前，市面上减肥的方法真是非 ...

减肥除了要坚持正确的方法，还要懂得避开一些让你减肥容易失败的误区，这样才能成功减肥。下面和360常识网一起来看看吧。 减肥错误观念 别浪费，每餐都光盘 小时候父母经常会对我们说，不能浪费粮食，饭菜一定要吃 ...

现在很多医学院都会有隆胸这一项项目，但是很多人都不知道，隆胸其实对于身体是有害的。所以，在减肥的时候一定要好好保护我们的胸部，因为我们的胸部是脂肪组成的，如果减肥的过程中，脂肪会均匀的减少，会导致胸部 ...

减肥的时候总是觉得只要坚持运动，并且大量出汗就能达到真正的减肥目的，那么，真的是这样吗？下面跟随360常识网一起来了解一下吧。 出汗越多减肥效果越好吗 1、身体水分流失大会造成瘦了的错觉 全身肥胖的人群脂肪 ...

减肥的关键主要是加快我们身体的新陈代谢，身体新陈代谢不正常的话，可能会拖慢减肥的速度。那么在这里给大家介绍几个妙招，可以加快我们身体的新陈代谢，从而达到瘦身减肥的效果。下面跟随360常识网一起来了解一下 ...

很多人体验过肚子饿的感觉，早上吃得少了点，上午还没有到吃午饭的时间就觉得饿，如果饿到胃疼之后还是没有饭吃，过一会反而会没那么饿了，大家一般把这种状态叫做饿过劲了。减肥的朋友在节食中对这种感觉深有体会。 ...

减肥的方法虽然有很多，但并不是所有的方法都有效，很多减肥方法之所以被吐槽，就是因为一些减肥人士在长期坚持以后，还是没有看到瘦身的效果。那么，怎样减肥可以快速甩掉赘肉呢？赶快get以下瘦身方法。 只吃肉不 ...

男士减肥和女性减肥还是有所不同的，女性减肥完全是为了能穿漂亮的衣服，女性衣服的款式有很多因此，女性减肥道路上的阻碍有很多，男士减肥大部分都是为了健康，男性对自己外在形象接受能力大多比较强，健康身体对他 ...

为达目的寻找捷径是人类智慧的体现，减肥也不例外，很多朋友在喊着减肥口号的同时都在寻找如何让自己瘦身的捷径，其实，充分了解人体肥胖的因素后，减肥也是有窍门的，今天360常识网就为您介绍一些瘦身减肥小窍门， ...

现如今由于人们的经济水平的提高，饮食也越来越丰富了， 那肥胖的人也就会越来越多，而减肥就成为人们经常讨论的话题，那你知道如何减肥吗？在减肥的时候又有哪些注意事项呢，接下来就和360常识网一起去了解一下吧。 ...

忙碌了一整天早餐吃不上，午餐吃不好，就连最期待的晚餐也不能多吃，还要考虑体重愿不愿意，这样的日复一日的生活还要持续多久，如果不想让期待的晚餐成为噩梦般的存在，下面360常识网就为上班族的美美们推荐一款晚 ...

上班族常常因为压力过大，紧张等因素造成身体内分泌失调稳了，从而会发生肥胖或者是浮肿等因素导致体重减不下来等情况，对于上班族来说减肥时间十分困难的事情，饮食本身就不算规律，在加上刻意的节食，身体会吃不消 ...

现在物质需求越来越能够满足人们的生活，物质丰富，市场上的一些食物种类也越来越丰富。人们对于食物的选择，也是越来越多样化。营养的食品，好吃的零食，在市场上琳琅满目，人们的对于食物的欲望，也越来越丰满。在 ...

这是一个比较典型的问题，减肥一事向来是大家比较关注的一个问题，无论是爱美的女性朋友还是喜欢完美身材的男性朋友。对于减肥一事来看，其实用奇葩一词形容并不为过，有的人用饥饿减肥法进行减肥，有的人用减肥药进 ...

减肥！减肥！减肥！我要减肥！这句话相信很多减肥中朋友口中经常说的一句话了。然而该怎么减肥呢？要如何做才能把自己体重减下去呢？很多人都会很迷茫！今天360常识网教大家如何选择适合自己的减肥方法，因为适合才 ...

说起减肥这两个字，可能是很多人的口头禅，也有一些人听到减肥色变，不得不说人们的减肥之路可谓是几家欢喜几家愁。其实减肥并没有大家想象的那么复杂和艰难，减肥的朋友可以根据人体生物钟的变化，掌握自己身体新陈 ...

在这个越来越外形主义的时代，减肥再也不是女人的专利，很多男人也是需要减肥的，男人也需要颜值，需要好身材，除了这个外形主义外，男人需要减肥的另外一个原因就是，一旦出现肥胖的情况各种疾病就会找上来，所以即 ...

减肥让很多人很痛苦，真的是不想运动不想节食，又不想看到自己身上的赘肉，是不是很苦恼呢，今天360常识网就给大家带来一些快速减肥的方法，让我们再也不被肥胖困扰，也不用特别辛苦的挨饿，暴虐的运动，只需要合理 ...

起减肥，科学的减肥方式是七分在于吃。三分在于练，想要让自己变瘦一定要找到适合自己的吃的技巧。在减肥过程中，吃还是很重要的，会吃才能燃烧掉多余的脂肪，让自己快速变瘦，而且还有可能形成易瘦体质。下面360常 ...