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关于主食的文章
  • 常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点
    常吃糙米杂粮提高免疫力 老人养生不妨糙一点
    养生的问题对于老人来说，还是有必要的。有一些退休的老人，对于自己的晚年生活，更加的注重质量。很多老人向往精致美好的晚年生活，饮食和生活都精打细算，结果让自己疲惫不已。其实，日子过得糙一些，反而更容易收 ...
    2019-12-6 09:19
  • 三类老人需看营养门诊医生 中老年人饮食最养生搭配
    三类老人需看营养门诊医生 中老年人饮食最养生搭配
    目前，很多医院都设有营养门诊。老人作为特殊人群，可能患有多种疾病，并伴随代谢差、食欲不振、胃肠不适等问题，特别是三类老人需要营养门诊医生的专业指导，以便更好地保持健康，抵御疾病侵袭。下面跟随360常识网 ...
    2019-7-4 10:08
  • 中老年人消化不良怎么办
    中老年人消化不良怎么办
    中老年人消化不良怎么办 1、加强全身性锻炼 尤其是腹肌的锻炼，可以增强胃肠道运动功能，增进食欲。强健的腹肌可使排便变得轻松、容易。 2、适当增加富含纤维素丰富的食物 纤维素可促进胃肠道运动，增加肌张力，减少 ...
    2017-9-19 09:37
  • 孩子考前考中的饮食是怎样的
    孩子考前考中的饮食是怎样的
    孩子考前考中的饮食是怎样的 一忌突然进补。考前大量进食大鱼大肉、山珍海味等，孩子不但吸收不好，容易腹泻等，还会增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，最终导致大脑迟钝，思维不敏捷。 二忌贪多求快。每 ...
    2017-8-15 09:22
  • 婴儿不吃饭怎么办 宝宝不吃饭的7个原因
    婴儿不吃饭是一件很让你头痛的事情，有时候需要连哄带骗好久才能让孩子吃上饭。那么婴儿不吃饭应该怎么办呢？婴儿不吃饭的原因有哪些呢？下面就一起来看看婴儿不吃饭的应对方法吧。 相信很多家长都被婴儿不吃饭所困 ...
    2017-6-23 22:04
  • 儿童肥胖食疗 家长如何应对儿童肥胖
    现代孩子因为饮食过于营养，导致很多小宝宝就得了儿童肥胖。导致肥胖的原因究竟有哪些呢？虽然说孩子胖一点比较可爱，但是如果过于肥胖，那么就会影响到自身的健康。家长治疗儿童肥胖食疗方有哪些呢？ 儿童肥胖食疗 ...
    2017-6-23 21:58
  • 宝宝胃口不好 胃口不好的原因是啥
    经常有爸爸妈妈遇到宝宝胃口不好的情况，为什么会出现这种情况呢？导致胃口不好的原因是什么呢？因为宝宝年纪小，所以比较特殊，如果不及时治疗的话会出现很多不好的情况，下面我们就来通过这篇文章了解下胃口不好怎 ...
    2017-6-23 21:55
  • 宝宝什么时候添加辅食 教你如何加宝宝辅食
    宝宝什么时候添加辅食呢？很多家长都不知道，如何给宝宝添加辅食，其实，给宝宝添加辅食也有一定的原则，那么，你知道宝宝辅食添加技巧有什么呢？如何添加宝宝辅食呢？下面我们一起来看看吧！ 很多新手妈妈总是很困 ...
    2017-6-23 21:49
  • 揭秘产后瘦身的28个注意事项
    产后妈咪们忙着照顾小宝贝，又在为发胖的身材着急，产妇产后，最关心的除了小宝宝的健康外，再就是自己的恢复情况。而产后发胖是许多产妇非常苦恼的事情，其实产后发胖基本是每个产妇都要面对的，不必要太过于郁闷。 ...
    2017-6-22 15:15
  • 最适合产后塑身的30个饮食绝招
    产后塑身是每个产后妈妈的必备工作之一，每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。产后营养常识 最适合产后塑身的30个饮食绝招。 No.1 如果不为宝贝哺乳， ...
    2017-6-22 15:00
  • 产后快速恢复30个饮食窍门
    产后快速恢复30个饮食窍门
    每一位新妈咪都希望自己能够在产后够快速恢复身材以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下30个饮食法则会帮助新妈咪尽快实现自己的心愿！ 如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量 ...
    2017-6-22 14:36
  • 上班族养生的注意事项
    上班族健康养生的几点提醒 家办公室家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，在我们尽情享受现代文明带来的方便之余，也给我们的身体埋下了健康隐患，所 ...
    2017-6-19 17:57
  • 上班族选择健康午餐三注意事项
    到底什么才是健康的午餐？ 据营养专家介绍，超过七成出外进食的白领人士习惯于在茶餐厅及快餐店用膳。他们多吃一些高脂食物如排骨、牛腩及鸡翅等，这些食物含有高饱和脂肪，对心脏健康构成极大威胁。 ◆ 健康的午餐 ...
    2017-6-19 16:39
  • 上班族健康养生几点注意事项
    家——办公室——家，两点一线的生活轨迹让我们运动越来越少，即使周末24小时的运动也难以弥补缺乏运动造成的健康隐患，在我们尽情享受现代文明带来的方便之余，也给我们的身体埋下了健康隐患，所以，上班一族的健康 ...
    2017-3-6 11:18
  • 老年人消化不好怎么办呢
    众所周知，老年人的身体新陈代谢会渐渐变慢，牙齿不好，肠胃的消化功能也有所下降。老年人消化不良的表现主要是胃胀、胃酸、打嗝、腹部涨气、有疼痛感等，容易使老年人的饭量减少，影响身体的健康。那么，老年人消化 ...
    2017-1-11 14:23
  • 高考前怎么饮食最佳
    高考前怎么饮食最佳
    高考前怎么饮食最佳 充足的主食有助于维持大脑最佳状态 即使是在安静放松的状态下，大脑也是消耗能量最多的人体器官之一。研究表明在紧张的考试期间，思维活动及精神压力都会使大脑消耗更多的氧气，即能量代谢增加。 ...
    2016-1-17 07:21
  • 土豆到底是减肥食品还是致胖食品？
    土豆到底是减肥食品还是致胖食品？
    土豆高温加热之后，特别容易形成丙烯酰胺类有毒物质，所以炸薯片是这种毒物含量最高的食品，炸薯条也有这种麻烦。所以，土豆类脆片、油炸片、薯条之类零食都要格外小心，每天不要超过25克。 土豆到底是减肥食品还 ...
    2015-6-18 09:23
  • 中老年人日常饮食如何搭配最养生
    中老年人日常饮食如何搭配最养生
    随着年龄的增长，许多中老年人的体质也跟着渐渐衰退，因而，这个时期很多中老年人都会比较在乎养生。老人的健康，子女都牵挂在心。但老人的营养需求和年轻人有所不同，要注意吃的量和时间，如何搭配。今天360常识网 ...
    2014-3-21 23:52
  • 自助餐怎么吃更健康？自助餐的健康吃法
    自助餐怎么吃更健康？自助餐的健康吃法
    许多经常吃自助餐的朋友都有这样的想法，觉得自助餐一不小心就容易吃多，不利于身体健康。因此，对自助餐没有什么好印象。其实自助餐本身没有错，重要的是怎么吃。自助餐本身提供的食物种类相当丰富，为我们搭配出健 ...
    2013-4-7 12:21
  • 汤圆怎么吃最健康？汤圆的健康吃法
    汤圆怎么吃最健康？汤圆的健康吃法
    随着冬至、元宵节的到来，汤圆也上了人们的餐桌。元宵节这天家家户户都要吃汤圆，可是这种不易消化的点心怎么吃才健康呢？ 汤圆怎么吃最健康？汤圆的健康吃法 汤圆怎么吃最健康？ 1、汤圆不宜当早餐宵夜 早上吃汤 ...
    2012-5-29 14:24
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