葡萄干是生活中比较常见的一种果干，它吃起来香甜可口，味道很不错，深受人们喜欢。葡萄干一般都是晒干风干的，表面会有一些灰尘，大多数情况下，吃葡萄干是需要清洗一下的，如果是真空保存的，可以不用洗。吃葡萄干 ...

每天都吃葡萄干会发胖吗？ 不会发胖的，1. 葡萄干中的铁 和钙含量十分丰富 ，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，帮助改善贫血，血小板减少；减肥时哪些蔬菜水果不能吃 ------------------------- ...

很多的女性都爱吃零食，怀孕后更是馋零食了，我们都知道，怀孕后的嘴巴会变得很刁，很容易对某种食物产生强烈的饮食欲望，那么，孕期特别想吃零食的准妈妈们，是要管住自己的嘴呢？其实，孕期也可以吃零食，关键要看 ...

不管是孕妇还是胎儿，坚果都是最好滴补脑益智食品。那么孕期吃什么干果好呢？下面就和360常识网一起来看看吧！ 过完短暂的春节假期，准妈们都?续开始上班了吧？真是舍不得这假期啊~ 上班当然少不了零食，过年前买的 ...

酸奶 酸奶里面含益生菌，可以帮孕妇调理肠胃，同时又富含蛋白质，是补充蛋白质很好的来源。而且酸奶清凉、爽口，很容易被消化吸收。 奶酪 这可是牛奶浓缩成的精华，1千克奶酪制品都是由10千克牛奶浓缩而成的，具有丰 ...

孕妇吃什么能给营养加分？ 孕妇吃什么能给营养加分？ 怀孕期间的女性对营养的需要量增加，特别是到了怀孕后期，胎儿压迫消化系统，导致孕妇进食后常感腹胀，在正餐时不敢吃得太饱，而两餐之间又容易饿，这时候适当补 ...

健康养颜的水果羹的做法 健康养颜的水果羹的做法 菠萝西瓜羹 主料：西瓜300克。 辅料：菠萝150克。 调料：冰糖30克，淀粉（玉米）15克。 做法： 1、将西瓜、菠萝切小块；2、锅内加清水烧开，下入西瓜、菠萝烧开；放 ...

孕妇的休息应该以静为主，但不应总是躺着，坐着，要动静结合，宜小动不宜大动，如散步，弹琴，绘画，手工纺织等，都有益于身心健康。娱乐和欣赏是很好的休息方式。从怀孕到产假结束，要经过近一年半的漫长时光，此时 ...

端午节前后不少市民都喜欢拿粽子当早餐吃，个别酷爱粽子的市民甚至放弃正餐，顿顿吃粽子。事实上，这种做法不仅会影响正常的消化，还会伤害胃部。 蜜枣粽子的做法-蜜枣粽子的文化内涵 蜜枣粽子的文化内涵 粽子是端 ...

怀孕期间不能吃什么？专家提醒孕妇一定要注意这些饮食要求，为了生个健康的宝宝，妈妈还要委屈一下自己了。 孕妇不能吃哪些食物？怀孕不能吃什么 1、酒：酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。 2、辛辣食物： ...

怀孕13周的孕妇在饮食上主打营养素是锌、碘。这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。14周左右，胎儿的甲状腺开始起作用，制造自己的激素。而甲状腺需要碘才能发挥正常的作用。 怀孕13周的营养食谱：清蒸大虾 母体摄入碘 ...