从健康饮食的角度考虑，汤不仅好消化，而且营养丰富，无论是男女老幼，多喝点养生汤都是好事。 养生专家提示晚上喝汤更有养生价值，所以，我们在晚上应该喝点汤。下文总结了几款简易汤，它们都能让你在晚上健康喝汤 ...

在生活中，很多老年人都说骨头汤营养丰富，以为能够熬出漂亮的雪白色，被家庭煮妇们当作最得意的杰作，是一种健康饮食。但是，骨头汤钙含量高不高呢？其实这是需要一些食物营养知识了解才知道的哦。 骨头汤的营养成 ...

很多人都喜欢喝汤，的确，喝汤是保证健康饮食的重点。在生活中，有一些食物虽然属于碱性食物，但是煲汤依旧很美味，而且营养价值也非常高。各种营养很容易被身体吸收，哪些碱性食物煲汤有益于身体健康呢？ 海带。性 ...

喝汤是人们滋补暖身的好方式，但你有没有想到，在大鱼大肉吃得过多的现在，不正确喝汤也会成为身体健康的负担。 你的喝汤方法是正确的吗？ 用餐最后才喝汤 【营养师解析】西餐的出菜顺序是先喝汤，再用主菜及副餐;中 ...

如今，人们越来越重视健康饮食，也知道了健康喝汤的养生好处。在不少家庭的饮食中，都会看到各种汤品。专家提示，关于煲汤里的养生知识有不少。接下来，就具体介绍了一些适合煲汤的食材。 莲藕。 中医认为，生藕性寒 ...

山芋这种食物在生活中经常被人们忽略，实际上，其营养价值非常高，比如含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，这些对身体健康非常好，所以推荐大家今后做山芋粥来吃。 一、山芋粥的做法 1、红薯去皮切成1公分左右的块 ...

薏仁和糙米两种食材都是日常生活中比较常见的粗粮，不但营养丰富，而且都具有减肥的效果，因此备受人们喜爱，尤其是用它们制成的薏仁糙米粥在各大粥铺更是热销，其实薏仁糙米粥的做法是非常简单的，只需2步就可以完 ...

糙米薏仁粥是日常生活中比较常见的粥品，主要由糙米，薏苡仁和猪肚制成，不但营养丰富，而且还具有很好的除湿效果，因此备受人们的喜爱。其实糙米薏仁粥的做法是非常简单的，只需要2步就可以完成，但需要注意的是薏 ...

紫薯营养价值高，不管是维生素，还是膳食纤维含量都特别丰富，紫薯还有减肥的功效，而且孩子经常吃紫薯也是很好的，能够增强免疫力，紫薯最常见的吃法就是煮粥。 一、紫薯的营养价值 红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、 ...

为了能够减肥，有些人可以说是尝试了各种各样的办法，但是不能够忽略的一种方法就是正确科学的饮食，比如黑米可以说是减肥的高手，做的黑米粥不仅营养丰富，而且还含有比较多的钾镁铁等微量元素，是减肥的最佳选择。 ...

大家平时经常吃到土豆筒骨汤，但是我们只是知道它补钙的效果很好，非常适合正在发育的青年人跟一些骨头受伤正在恢复的人吃，其实它还有很对别的营养价值，大家以前或许对这方面的知识接触的比较少，今天让小编来跟大 ...

海带是我们经常会吃到的食物，好吃又有营养，但是很多人都不知道海带煮成汤也是很好喝的，像韩国那边，每个人过生日都的时候，都要煮海带汤喝的，营养非常的丰富，有些人担心海带汤的做法不知道，煮起来的汤会不好喝 ...

毛豆猪骨汤是比较好的搭配，可以帮助我们更好地补充身体所需要的营养物质，而且也是比较美味的一道食物，那么如何才能够制作出美味的毛豆猪骨汤呢，看看下面所介绍的这些方法和步骤吧！按照这些步骤和方法去制作，就 ...

汤是很多人爱喝的，汤含有的营养元素比较多，喝汤对滋补身体有很好帮助，汤的种类较多，常见就是龙骨冬瓜汤，这样的汤含有的维生素比较多，常喝对提高身体免疫力有很好效果，那龙骨冬瓜汤的做法如何呢，对它制作也不 ...

花生是我们平时生活中经常能吃到和见到的一种食物，它的营养价值也是极其的丰富，而且经常食用花生还有健脑的功效，花生的吃法也是有多种多样的，其中花生瘦肉汤就是味道特别鲜香而且营养极其丰富的一种吃法，因此受 ...

莲藕是大家非常熟悉的一种食材，莲藕不但可以用来食用而且还有药用的功效，经常吃莲藕可以起到很好的补血功效，因为莲藕里面含有丰富的铁元素，此外莲藕里面含有多种维生素特别是维生素C，莲藕的做法是有很多种的， ...

一大碗热气腾腾的燕麦粥，配上牛奶(或鸡蛋)、蔬菜(或水果)，就是一顿既均衡又有益于心脏的早餐。英国伦敦皇家学院研究证明，每天早晨食用50克燕麦，降低血液中胆固醇的总有效率能达到87％，还能使心脏病死亡率降低60 ...

春日食粥，粥里加些荠菜、韭菜、芹菜等，既利克化借鉴，又助春阳升发，为理想的催进健康食物。下边绍介几种适于春天的粥让大家吃的更加健康！ 【荠菜粥】先将粳稻倒入锅内加水煮沸，再加上洗净的荠菜，同煮为粥，粳 ...

冬季是滋补保健的最佳季节，所以在食物的选择上就需要更加的注意，尤其是对于女性而言，想要更好的调理身体，那么当然缺少不了养生粥，不仅清淡又能够更好地维持身材。冬季适合喝哪些养生粥呢？一起来看看吧！ TOP1 ...