现在人们的工作压力越来越大，中午的时间根本就舍不得用来好好吃一顿饭或者是休息一下，往往就是嘴巴里还嚼着饭菜，手上还在处理着工作，所以不少上班族中午吃饭的选择就是快餐，可能刚开始会觉得快餐很好吃，但是吃 ...

几乎70%的上班族午餐都是在公司解决的，无论是吃食堂还是吃快餐或是自己带饭，难免都不能保证营养均衡。长期如此，对健康也会产生不利的影响。那么上班族中午吃什么？ "中午单位附近饭馆就餐，以快餐为主。" "单位食 ...

目录 第一章：OL速效减脂瘦身 8个快餐tips 第二章：久坐白领最理想七大减肥法 第三章：7个你想不到的白领瘦身新法 白领们每天都是长时间的坐在办公室里，忙碌于紧张的工作中，不仅脂肪容易堆积，而且没有多余的时间 ...

其实在平时有很多的方法都能够一定程度上实现减肥的效果，比如运动，调整好饮食结构等等，对于大多数的上班族来说，平行能够用来运动的时间很少，因此最好是可以选择合理膳食来控制体重。下面小编就来介绍一些通过控 ...

美国儿童的肥胖问题已经达到危机水平，快餐等垃圾食品被认为是罪魁祸首。近日，美国儿科专家大卫·鲁德维格和纽约大学营养学教授马里恩·奈斯托尔在对快餐行业进行长期跟踪调查后，总结出“快餐不为人知的8个秘密” ...

美食和肥胖永远是挂钩在一起的，想要减肥成功，就要抵御美食诱惑。下面给大家分享3个妙招抵御美食的方法，一起来看下。 1.拒绝快餐成瘾 你知道快餐有多诱惑？好吃不贵又方便。可惜，再好也是垃圾。想抵制快餐诱惑， ...

对于很多上班族来说，有时候快餐食品是避免不了的，但是吃多快餐又怕发胖怎么办呢？下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种常见快餐的吃法，帮助大家尽量降低快餐的热量，保持身材。 1、面饼沙拉 将1个苹果去皮切小块与 ...