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关于瑜伽球的文章

瑜伽球大一点好还是小一点好

瑜伽球是很多人家中都有的健身器材，但由于市面上卖的瑜伽球有大有小所以很多人在购买的时候都有瑜伽球大一点好还是小一点好的疑问，下面小编就和大家一起看看瑜伽球是不是越大越好。瑜伽球大一点好还是小一点好因人 ...

2022-8-31 17:56
瑜伽球是有氧还是无氧

瑜伽球是有氧还是无氧是大家常问的，毕竟说道瑜伽球是很多人家中都有的健身器材，再加上该器材上手很快，所以很多人都会为自己置办一个，所以该话题成了焦点，下面小编就和大家一起看看瑜伽球是干嘛用的。瑜伽球是有 ...

2022-8-31 17:56
瑜伽球买55还是65cm

瑜伽球买55还是65cm是大家常问的，毕竟说道瑜伽球是很多人家中都有的健身器材，但由于市面上卖的瑜伽球有大有小所以很多人在购买的时候该话题成了焦点，下面小编就和大家一起看看瑜伽球65cm适合多高人用。瑜伽球买55 ...

2022-8-31 17:56
生孩子对盆底肌影响多大产后盆底肌怎么锻炼

盆底肌是位于骨盆处的一组肌肉群，包裹着子宫、膀胱等盆腔脏器。女性怀孕以及生小孩时，盆底肌会受到压力，会变得松弛。那么生孩子对盆底肌的影响究竟有多大呢？生孩子对盆底肌影响多大怀孕过程中，子宫不断增大，腹 ...

2019-9-10 17:37
瑜伽球减肥的动作有哪些

在生活中，瑜伽是很多女性在塑造形体美和减肥的时候会优先选择的方法，但是，由于瑜伽对于身体的柔韧度和协调性要求都很高，因此，瑜伽减肥的方式并不是适用于所有人的，而瑜伽球减肥的方法却是值得人们去学习，那么 ...

2017-6-11 23:34
什么运动减肥肚子呢？

身材不好有很多的类型，出现小肚子还是比较常见的，尤其是现在人们的生活节奏及生活方式发生了很大的变化，老是坐着不注意运动，总会出现赘肉的。此时自然会影响到人们的身材和形象，要想将赘肉减掉，还是需要运动锻 ...

2017-4-23 10:55
肚子减肥的健身器材有哪些

大家会发现身体肥胖的人胖的地方都不一样，有的人是大腿比较胖，有的人则是上半身比较壮硕，还有的人则是全身别的地方不胖，但是肚子上的肥肉却比较多，所以如果感觉自己的身材不够满意想要减肥的话，必须要针对自己 ...

2017-4-23 10:28
腹部健身减肥有哪些方法？

人们平时生活习惯不好，饮食不合理或是不注意运动等，都很容易导致腹部出现太多的赘肉。然而对美眉来说，赘肉太多就会影响到身材，还不能穿各种漂亮性感的衣服。若是能够找到一些方法将腹部的多样脂肪燃烧掉，就可以 ...

2017-4-23 00:10
瑜伽球如何瘦腿好

瘦腿这是许多人都非常喜欢的事情，这是因为腿瘦下来不仅可以让女性们更好的去选择衣服，而且还能帮助人们更好的保护身体，减少疾病的发生，腿部肥胖这是一件非常麻烦的事情，怎么样才能快速的减去腿部的赘肉呢，这是 ...

2017-4-22 23:48
瑜伽球怎样瘦腿有效

经常在办公室久坐并且不爱运动的人都可以发现，自己的大腿非常的粗，看着电视电影中那些大长腿都非常的让人羡慕，因此就想着怎么样通过减肥才能让自己的双腿显得更加的苗条。瑜伽减肥已经成为了大家都非常喜欢的一种 ...

2017-4-22 23:48
瑜伽球怎么瘦腿瘦腰

到朋友家做客真好赶上在做瑜伽，瑜伽球怎么瘦腿瘦腰啊，看见她在瑜伽球旁专心的做瑜伽，我们都没有打搅她，都在一旁安静的看着，后来听她老公说，她也是开始练瑜伽球不久，工作的原因大腿和腰部都特别的粗，就想练瑜 ...

2017-4-22 23:45
瘦肚子和腰的健身器材有哪些

夏天是一个露肉的时期，尤其是对于女性朋友们来说可以穿着非常显示自己身材的裙子，但是如果自己满肚子都是赘肉的话就穿不了这些裙子的，因为这样会让自己的赘肉看得一清二楚，这样的话就会让自己的身材变得特别难看 ...

2017-4-21 23:52
瑜伽球到底真的减肥吗

很多人都想自己能够拥有魔鬼般的身材，但是事实上却是很多朋友都是臃肿的身材，毫无美感，所以很多朋友都想要减肥。不过现在出现在市面上的减肥方法越来愈多，很多朋友想要减肥但是却不知道应该怎么选择，现在比较流 ...

2017-4-16 22:36
瑜伽球瘦肚子的方法

其实不光只有瑜伽垫可以瘦肚子的，最好的瘦肚子方法还是瑜伽球的，并且瑜伽球的运动锻炼方式是最简单的，因为没有过多的动作可以去练习，所以对于一些初学者来说最好还是运用瑜伽球的，这样的话就可以非常好地去将自 ...

2017-4-16 13:48
什么健身器材锻炼腹部好

小蛮腰这是许多女性都非常喜欢的，因为有了小蛮腰不仅可以让自己的身材显得特别的好，而且拥有了小蛮腰还可以让你更好的穿漂亮的衣服，所以现在我们经常可以看到许多的女性去健身就是为了锻炼小蛮腰。随着社会的发展 ...

2017-4-15 22:45
减肚子健身器材都有什么好处

总是会见到一些女孩子因为肚子上的肉肉而苦恼不已，而随着社会的不断发展。各种为了顺应减肥的健身器材也是越来越多，就是因为这样往往让很多的朋友们出现迷茫。毕竟各种健身器材都是各有好处的，了解的话更是不好选 ...

2017-4-14 19:54
瑜伽球该怎么玩？

瑜伽现在的流行程度就不用我多说了，而瑜伽球是在练习瑜伽的时候，一个很重要的道具，关于瑜伽球的用法也是有好多的，瑜伽球可以锻炼人体的平衡感，做瑜伽球的运动比其他的运动的优势更多，能够纠正人的体态，还可以 ...

2017-4-14 19:25
如何利用瑜伽球瘦身

瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉的目的？那瑜伽球怎么用于瘦身呢？下面为大家介绍瑜伽球健身的4个简单招式。球上头撞膝式动作：坐在健身球 ...

2017-3-9 07:21
瑜伽球减肥的方法你知道多少

瑜伽球是一种非常好的瘦身工具，可以有效帮助身体拉伸，安全性高，同时它具有一定的负重也能达到锻炼肌肉的目的？那瑜伽球怎么用于瘦身呢？下面为大家介绍瑜伽球健身的4个简单招式。球上头撞膝式动作：坐在健身球 ...

2017-3-9 07:09
教你如何利用瑜伽球来减肥

教你如何利用瑜伽球来减肥为什么要选择瑜伽球瑜伽球是一个不稳定的运动器械，比如说，当你坐在瑜伽球上的时候，就要努力保持平衡，只有不让球滚动，才能让自己不从球上掉下来。这时候背部、腰部、臀部和腹部的肌肉 ...

2017-2-14 11:55