银耳是一种菌类食物，银耳看起来非常的美，但是最美的还是其中的营养价值，银耳是用来滋补身体的绝佳食材，而且经常食用银耳能够清除体内的垃圾，特别是具有清除多余脂肪的能力，因此，银耳也是一种减肥的佳品，而银 ...

健康减肥晚饭吃什么？减肥是现在人们都很在意的问题，因为人们都非常的在意自己的形象，因为有一个好的身材才可以穿出漂亮的衣服，但是小编要提醒大家的是健康的减肥是非常重要的哦，减肥的话晚餐也是很重要的，那么 ...

夏天到了，减肥是时常挂在嘴边的话题，减肥并不是一件容易的事情，其实生活中减肥的方法是有很多的，银耳肯定是大家都知道的产品，银耳的功效是蛮多的，其中它的减肥功效就是十分不错的，那么银耳减肥法有哪些呢？一 ...

减肥已经成为当下最为热门的一个问题，我们吃得太多而又运动得太少导致很多朋友都出现了肥胖，肥胖不但影响了我们的身体健康而且也给我们的工作和生活带来多方面的不方便，所以大家一定要想办法来减肥才行，我们可以 ...

惊蛰为一年中的第三个节气， 气温开始回升。在这天气转变之时，我们的饮食上应该注意些什么呢？ 惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，此时再摄入大量脂肪会加重肝脏负担。老中医建议：这一时段饮食上要着重注 ...

二十四节气中的谷雨节气，作为春天最后一个节气，我们也就即将赶走寒冷迎接夏日的到来，那么我们应该如何做好谷雨养生呢？在谷雨时节多吃什么才能保证身体健康呢？不要着急，接下来就一起去文章中看一看吧！ 谷雨的 ...

谷雨节气是春季的最后一个节气，也代表着气温上升，雨水变多，正是提高免疫力、增强体质的好时机。那么谷雨养生要注意什么呢？谷雨吃什么对身体好呢？就让我们一起来了解一下吧。 谷雨吃什么对身体好 1、吃香椿提升 ...

什么水果对脾胃有帮助呢，果蔬的功效是什么，食用果蔬要注意什么，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。 秋分已至，在饮食上特别要注意预防秋燥。在饮食方面要注意多吃一些清润、温润为主的食物， ...

三九严寒大家也深有体会了吧。在这么个严寒的冬至养生进补就占有举足轻重的地位了，而冬至这个节气暖身进补正合适，今天小编就带你了解一下冬至进补的知识，下面就一起来看看吧。 冬至养生 A、起居有常，不妄劳作 在 ...

白露的到来，就意味着天气开始慢慢的转凉，你知道白露养生要做些什么吗？今天小编就为大家推荐了一些白露养生的一些方法和注意事项，你想要了解一下吗？那就赶紧跟着小编去下文瞧瞧吧！ 白露如何养生 每年的阳历9月7 ...

立春过后就是春天了，肠胃不好的人在春天总是特别难受，潮湿又温暖的空气容易对事物造成不利影响，稍微一不注意的话，都可能吃到变质的东西，让自己的肠胃深受其苦。面对这种状况，我们该怎么办呢？下面就看专家教你 ...

一是豆类： 包括绿豆、赤豆和黑豆。绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是最好的。体质虚弱、肾功能不好、脾胃虚寒的人不适合喝。将绿豆煮烂或加 ...

木型人 多吃清热养阴生津食物 体质特点：肤色苍白，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。 起居调养：宜早睡早起，忌动心火，情绪应乐观。 饮食调养：应多吃可清热养阴生津的食物，如枇杷、香瓜、白 ...

银耳豆浆是很多人没有听说过的，其实一些减肥人士可能比较熟悉，因为豆浆银耳减肥是一种很有效的方法。银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，豆浆是一种促进消肿排汗的食物，所以两者结合起来是能够达到很好 ...

人体一天的基础代谢率为1200卡路里，什么是基础代谢率呢？即使你一整天躺在床上不动身体个器官也会消耗你的能量。所以如果把每天的饮食总能量控制在1200卡路里以下，想不瘦都难。那么怎么吃可以保证能量摄入低于1200 ...

如果你想轻松的减肥，那么下面这些食物都是应该常吃的，因为这些食物可以轻松的帮助我们清除体内的油脂。现 在让我们快点来看一下，有哪些食物吧？ 1、燕麦 具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳 ...

苗条的身姿是每个女人的追求，想要骨感身材，这就需要大家去运动减肥。饮食减肥不是一件很轻松的事情，其实要锻炼身体大家也不必着急。小编在这里介绍几个瘦身饮品的制作方法，赶紧来试试吧。 红茶 红茶品性温和，养 ...

最近“舌尖上的中国”热播，已经播出第二季，数不胜数的美食让人口水直流，再次唤起吃货的食欲。今天胖纸们的福音来报到，小编为大家带来舌尖上的减肥食谱，芒果西米露。健康减肥的美食不仅帮你解“馋嘴”之瘾，而且 ...

想知道减肥水果有哪些？秋季是丰收的季节，减肥水果一大堆呢，今天编辑给大家推荐推荐一些减肥水果，热量低又饱腹，还不会引起贫血。 水果减肥引起的贫血 营养学专家提醒人们，水果不能满足人体必需的营养需求，长期 ...