粗纤维 - 咿呀哈常识网

关于粗纤维的文章

粗纤维在消化系统中有吸水作用推荐7类粗纤维食物

粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质，在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢？下面360常识网和大家一起来看看吧。粗纤维食物有哪些？ 1、笋类笋类的含量最高，笋干的纤维素含量达到30-40%，辣 ...

2020-4-23 10:54
粗纤维食物促进肠胃运动 7类粗纤维食物要常吃

粗纤维是膳食纤维的旧称，是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。吃些粗纤维食物可以促进肠胃运动，在一定程度上可以帮助消化，是有益处的。那么粗纤维食物有哪些呢？下面跟随360 ...

2020-4-2 12:13
有哪些食物是粗纤维？

随着生活水平越来越高，大鱼大肉吃的越来越多，粮食和蔬菜却越吃越少，膳食纤维的摄入也就越来越少，出现了很多与生活方式有关的病，如肥胖、高血脂、糖尿病等。很多人开始吃一些粗纤维食物来帮助预防这类疾病。下面 ...

2017-4-21 19:25