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关于缓解压力的文章
  • 考试紧张造成心理障碍 缓解考试压力有妙招
    考试紧张造成心理障碍 缓解考试压力有妙招
    近几年来治疗不少不同程度的与考试心理焦虑有关的求助者，这些求助者已从高考、中考、考研，蔓延到求职、晋升多个方面。下面跟随360常识网了解一下吧！ 现在中高考在即，的确平时辛辛苦苦备考，临考试由于心态失衡 ...
    2019-5-22 14:27
  • 男人该如何缓解自身的压力
    男人该如何缓解自身的压力
    男人该如何缓解自身的压力 作为男性来说本身压力大是有目共睹的，有专家表示，由于工作压力大、竞争激烈和家庭负担重，很多男人都处在一种亚健康的状态。为了缓解压力，除了与男性交往减压外，男性朋友还可以这样做 ...
    2017-12-8 09:43
  • 吃货福利：如何用饮食缓解压力
    吃货福利：如何用饮食缓解压力
    吃货福利：如何用饮食缓解压力 1、在遇到不顺心的事、性情急躁、脾气不好时，选择含钙多的食物，具有安定情绪的效果。像牛奶、乳酸等乳制品，以及小鱼干等，都含有丰富的钙质，吃后会有比较明显的疗效。 2、当不胜酒 ...
    2017-10-20 10:15
  • 上班族压力太大如何缓解
    上班族压力太大如何缓解
    上班族压力太大如何缓解 1、倾诉。 当自己抑郁的时候，当自己遇到不开心的事情的时候就要找人倾诉，把自己不愉快的事情说出来就会舒服很多，如果将这些抑郁以及压力堆积在自己的心里，那么压力的心情就越来越严重， ...
    2017-9-13 20:36
  • 压力山大？教你如何缓解压力
    压力山大？教你如何缓解压力
    心理压力过大有哪些常见表现 感冒：压力也会导致你的免疫系统下降，外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内，从而引发呼吸道疾病。 电脑狂暴症：在电脑发生故障后，会产生严重的焦躁不安的情绪，并将怒火发泄到电脑 ...
    2017-9-7 11:41
  • 上班族如何缓解压力告别工作低潮
    我们处于一个快速发展的时代，稍不留神，你就会被别人超越。在工作中必须卯足了劲才能让自己立于不败之地。然而每个人都会有低潮的时候，工作也不例外。在工作中遇到困难，处于低潮，很多人都会萌发退却的念头，以此 ...
    2017-7-1 18:02
  • 学习压力大 关注孩子帮他们缓解学习压力
    前段时间，有位母亲发帖称自己的的女儿考试得了99分，结果是班里的倒数第三，孩子和大人都感觉到压力山大啊。看到这则帖子我们也陷入了沉思，如今的孩子学习压力大是真的，学生学习压力大会导致很多的心理问题，究竟 ...
    2017-7-1 15:30
  • 压力大吃什么好 不同压力不同食物来缓解
    其实很多时候心理健康比身体健康更应该引人关注，身体有问题了可以通过药物等方法来治疗，但是心理生病了却很容易被人们忽视，继而变的更为严重，甚至导致一些心理疾病，从而引发身体上的疾病。就像压力，很多人都不 ...
    2017-7-1 15:29
  • 心理压力大怎么办 这些食物能有效缓解压力
    每一天，我们都要面对来自不同方面的压力，这些压力让人们变的神经紧绷，那么压力大怎么缓解呢？今天我们就来为大家介绍一些缓解压力的办法，看看心理压力大怎么办才好，也了解一下压力大吃什么好。 当我们心理压力 ...
    2017-7-1 15:18
  • 独家秘方 缓解你的“压力症”
    目录： 第一章：养生秘方 教办公一族甩掉疲劳 第二章：五大呼吸疗法 缓解身体5种症状 第三章：简单几秘方让压力症走开 常常坐在办公室的白领们，你们是不是经常觉得累又疲劳呢？不管是工作上还是心理上都有很多的压 ...
    2017-6-30 11:55
  • 六个偏方缓解压力 让大自然帮你降低血压
    1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30% 每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减少你的忧虑。这样在生活中就能减少你的烦恼，所有这些都能保证你的血压安全。研究人员说，性格 ...
    2017-6-29 22:19
  • 巧用六个偏方缓解压力降血压
    最新研究成果告诉我们：缓解压力能够降低血压。以下教你6个偏方，让你缓解压力，使血压平稳。 1.用手掌轻拍东西可以使血压降低30% 每天用5分钟轻拍你喜欢的人，包括你的宠物，这样就可以使你的血压降低30%，还可以减 ...
    2017-6-29 22:15
  • 如何缓解心理压力呢？
    心理压力我们每个人都有，那么我们应该怎么去面对呢，这个问题很严重的，我们必须要认真对待，因为每个人都会有一定的心理压力，这个是在所难免的，但是这个事情是我们自己可以控制的，大家想想一下，如果我们的心理 ...
    2017-1-18 10:39
  • 男性适量饮用健康水可缓解压力
    男性适量饮用健康水可缓解压力
    男性适量饮用健康水可缓解压力 近年来，男科疾病正以每年3%的速率递增，成为严重危害男性健康的杀手。美国得克萨斯州大学的健康学家指出，与女性相比，男性免疫力较低，耐久力较差，生命力较弱。随着男性生活工作压 ...
    2016-3-26 15:26
  • 9招帮男人有效缓解压力
    9招帮男人有效缓解压力
    9招帮男人有效缓解压力 压力大怎么办 去郊外走走，出去散散步 欣赏大自然的同时，将自己的身心放松。学会多做深呼吸，让自己的内心得到一些新的补充，把心中的浊气给牌出来。 找到压力产生的原因 家庭生活，还是人际 ...
    2016-3-25 16:29
  • 缓解压力多喝茶 男性喝什么茶养生
    缓解压力多喝茶 男性喝什么茶养生
    缓解压力多喝茶 男性喝什么茶养生 春季男性喝什么茶养生 1、枸杞红枣茶 红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。两者放在一起泡水，不但美味营养，还可以提升人的好气色。 ...
    2016-3-9 20:55
  • 吃鲜枣补充维C可缓解压力
    吃鲜枣补充维C可缓解压力
    吃鲜枣补充维C可缓解压力 通常情况下，人体内储存有1.5克维生素C，压力增加时很快就被消耗掉。研究表明，当承受强大心理压力时，身体会消耗比平日多8倍的维生素C。 要使身体不受压力的损害，平时必须尽可能多的摄取 ...
    2016-3-6 18:29
  • 女性压力大的身体表现 缓解压力怎么做
    女性压力大的身体表现 缓解压力怎么做
    女性压力大的身体表现 缓解压力怎么做 如今，职场白领压力大，是很多社会人身同感受的事实，愁着买房、盼着买车、想着供养家里。这种种压力之下，还要承担着各种风险的压力，如失业压力、生育压力等等。因此，白领们 ...
    2015-12-22 10:28
  • 白领缓解压力的六个方法
    白领缓解压力的六个方法
    白领缓解压力的六个方法 随着社会的发展，人们的生活节奏渐渐变快，来自生活和工作的压力也逐渐变大，人们时常会感到身心疲惫，缓解压力变得异常重要，好的方法可以帮助我们有效的释放心理压力，从而保护身心健康。 ...
    2015-11-12 10:40
  • 女性压力大最容易引发哪些疾病？如何缓解压力
    女性压力大最容易引发哪些疾病？如何缓解压力
    所谓压力，其实只是我们要求自己过得更好的心结罢了。想过得更好，于是压力倍增。对职场女人来说，大部分压力是自己揽来的，也很容易压力上瘾。压力会为知女带来诸多健康困扰，而压力对生殖系统的危害是知女关注的焦 ...
    2014-2-12 09:34
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