咿呀哈常识网 › 标签 › 广场舞
关于广场舞的文章
  • 5类老人跳广场舞要悠着点 老人跳广场舞6个注意事项
    5类老人跳广场舞要悠着点 老人跳广场舞6个注意事项
    广场舞舞风是风靡全国的，对老人的健康也是一种好选择。广场舞是一项健康的运动，很多中老年人都喜欢。可是广场舞并不是想跳就能跳的，有些老人压根就不适合跳广场舞。下面跟随360常识网了解一下吧！ 有5类老人，跳 ...
    2019-9-6 14:31
  • 广场舞健身减肥操的注意事项有哪些
    广场舞健身是很多人都在进行的运动项目，说是运动其实也是跳舞，跳舞在很多人眼中是必须有基础才能跳的，而有些人未接触过舞蹈，却也可以完全每个动作，这与人们的学习能力有关，跳广场舞健身时能锻炼好身体，也可以 ...
    2017-4-23 10:25
  • 广场健身减肥舞怎么做
    现在不论是在网络还是在生活中总是可以见到一些人在跳广场舞，尤其是在夏季的夜晚的时候很多的人都喜欢去跳一跳。这样不仅能缓解下上了一天班的疲劳，同时对于瘦身减肥和保持身材方面也是帮助很大的，只是很多的人在 ...
    2017-4-23 00:28
  • 如何跳广场舞比较好？
    每当傍晚的时候，吃完晚饭很多老年人都会出来跳广场舞，老年人跳广场舞不但锻炼身体，还会交一些朋友，能够消除孤独感，不管是春夏秋冬，可以经常看到老年人到广场舞的身影，但是跳广场舞也不是每个人都可以跳的，要 ...
    2017-4-16 11:01
  • 跳广场舞的细节讲究 高血压患者更要注意
    广场舞是老年人社交的一种方式也是健身的不错选择，但在选择跳广场舞也应注意身体是否适合，要把握住广场舞的一些要点，只有如此才能达到健身的效果。 跳广场舞的细节讲究如下： 由于舞蹈会给人带来愉快感，很容易掩 ...
    2017-4-14 15:29
  • 小孩最炫民族风广场舞有哪些
    近几年来，广场舞已经风靡了大江南北成为很多中老年妇女非常不错的一种选择，很多人吃完饭后都会去跳上一段儿可以有效的缓解我们一天疲惫的身体还可以，达到愉悦身心的目的，给我们自身带来的好处是非常多的，下面就 ...
    2017-4-9 13:18
  • 怎么跳广场舞能减肥
    广场舞是很多老年人热爱的业余的活动，其实很多年轻人也喜爱广场舞。但是最主要的人群其实还是广场舞。广场舞可以让很多人精神焕发，广场舞也可以用来减肥。怎么跳广场舞能减肥，一起老了解一下。 兴趣很重要 首先你 ...
    2017-3-9 10:36
  • 跳广场舞的七大好处
    现在在我们国家，广场舞是时下最流行的一种锻炼方式了，简单易学，而且给我们身体带来的好处很多。下面就一起来了解一下有什么好处吧。 好处1：跳广场舞能减肥 一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把 ...
    2017-3-8 14:27
  • 怎样跳广场舞可以减肥
    首先最重要的是要坚持，每天大约吃完饭半小时后出来运动。因为是团体运动，所以更能坚持下去。跳舞时应该幅度大一些，不能死气沉沉的，虽然啊看起来貌似很简单，可长时间坚持一个动作也是很辛苦的，此时就要想像一下 ...
    2017-3-8 14:25
  • 适合老年人跳的舞有哪些？
    现在我们老年人鱼以前的老年人是非常不一样的，以前我们的老年人都是在家里吃过饭就是晒晒太阳要不就是与邻居家或者小区里的老年人们一起聊聊天，现在的老年人特别的注重锻炼而且特别热衷于锻炼，他们那锻炼的方式主 ...
    2017-1-12 00:06
  • 老年人广场舞跳40分钟就可以
    老年人广场舞跳40分钟就可以
    老年人广场舞跳40分钟就可以 每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，一群老人随着音乐舞动。跳广场舞既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地跟风跳，就有可能得不偿失。 专家介绍，跳舞时心 ...
    2016-3-17 14:48
  • 老年人跳广场舞40分钟足够
    老年人跳广场舞40分钟足够
    老年人跳广场舞40分钟足够 老年人跳广场舞40分钟就够 每到傍晚，社区里、广场上、小区花园中都会准时响起悠扬的音乐声，一群老人随着音乐舞动。跳广场舞既养身又怡情，但如果老年朋友们盲目地跟风跳，就有可能得不偿 ...
    2016-3-15 09:35
  • 老人跳广场舞要注意什么
    老人跳广场舞要注意什么
    老人跳广场舞要注意什么 跳广场舞虽好，但要结合身体条件。尤其在寒冷的冬天，要确保安全。最近，许多地方相继有老年人在户外跳广场舞时突发疾病，有的甚至丢了性命。他们提醒老年朋友，春天跳广场舞，一定要做到方 ...
    2016-3-14 10:56
  • 老人跳广场舞7大注意事项
    老人跳广场舞7大注意事项
    老人跳广场舞7大注意事项 老人跳广场舞7大注意事项 1、睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈 如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。 2、晚饭后不能立即起舞 很多人 ...
    2016-3-14 09:15
  • 老人跳广场舞有什么好处
    老人跳广场舞有什么好处
    老人跳广场舞有什么好处 跳广场舞的好处很多，很多人是为了找乐，而老年人选择了跳广场舞。也有人是为了减肥去跳广场舞。也有人是为交友而去跳广场舞。也有人是为了健身而去跳广场舞。 下面广场舞论坛总结一下跳广场 ...
    2016-3-13 14:28
  • 老人常跳广场舞对膝盖不好？
    老人常跳广场舞对膝盖不好？
    老人常跳广场舞对膝盖不好？ 专家表示，30岁之后，人体的膝关节便开始退化，此时就得好好保护膝盖，预防骨关节炎。临床上，骨关节炎以50岁以上的患者多见，尤其是肥胖的女性。 对患上骨关节炎的人，理疗虽然解除了一 ...
    2016-3-13 10:22
  • 老人跳广场舞可防大脑老化
    多项研究证实，日常生活中的一些小改变，有着相当不错的健脑效果。美国《健康》杂志近日总结出10种能防止大脑功能老化的方法，帮你做到人老脑不老。 1、学着跳舞 2003年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究表明 ...
    2016-1-8 23:47
  • 老人广场舞活动注意事项
    老人广场舞活动注意事项
    老人广场舞活动注意事项 1、睡前两小时内不要跳剧烈舞蹈 如果有早睡习惯的大妈应该早点去跳广场舞，以便有充足的时间给身体做缓冲，否则容易造成入睡困难。 2、晚饭后不能立即起舞 很多人习惯在晚饭后马上出去跳舞， ...
    2015-12-5 10:06
  • 老年人跳广场舞真的安全吗
    老年人跳广场舞真的安全吗
    老年人跳广场舞真的安全吗 现在广场舞是最接地气的舞蹈形式了，也是深受中老年朋友的追捧，特别是老太太，年轻的时候没有机会接触舞蹈，退休闲下来有大把的时间追求自己的爱好了。广场舞节奏欢快，步法简单，是许多 ...
    2015-12-4 13:20
  • 老人常跳广场舞对膝盖不好
    老人常跳广场舞对膝盖不好
    老人常跳广场舞对膝盖不好 专家表示，30岁之后，人体的膝关节便开始退化，此时就得好好保护膝盖，预防骨关节炎。临床上，骨关节炎以50岁以上的患者多见，尤其是肥胖的女性。 对患上骨关节炎的人，理疗虽然解除了一时 ...
    2015-11-12 20:38
12下一页
返回顶部