在我们生活的身边，很多人对素食主义都是很崇拜的，不仅能保持说呢次啊，还能保持身体健康。一味的吃素食并不代表健康，大家应该注意饮食的方法和食物的营养搭配。如今，素食主义已经成为一种时尚的养生方法，但这并 ...

金秋九月，也就是收获的季节，有许许多多的营养丰富的水果在这个季节成熟。秋天补充营养，应当多吃应季的新鲜水果。下面跟随360常识网一起来了解一下吧。 一、葡萄 新疆的葡萄在九月份成熟，这个季节葡萄又大又甜。 ...

秋季吃什么蔬菜可以降火 秋季吃什么蔬菜可以降火 1、海带 海带味咸，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。海带中含有的多种营 ...

秋季喝什么茶能够养生？ 秋季喝什么茶能够养生？ 竹叶茶 竹叶茶其实就是一个以竹叶为主要材料制作成为的一种茶水，将新鲜的竹叶洗干净，然后放入锅中用清水煎煮，然后代替茶水饮用。具有非常不错的清热利尿以及解暑 ...

秋季6款食物帮你养生 秋季6款食物帮你养生 立秋过后渐渐进入初秋时节，那么初秋该如何养生呢，首先初秋的饮食是一定要注意的，日常生活六大食物初秋养生吃正当时，让你初秋神清气爽，到底是什么呢，快来看看吧。 第 ...

秋季吃螃蟹有这些好处 秋季吃螃蟹有这些好处 1、解毒功效 精氨酸能参与体内能量代谢和解毒工作，适量吃蟹可促进肌体能量平衡，对体内毒素起到很好的排泄作用。因此便秘患者可以多吃些蟹肉。吃螃蟹千万不要过量，由于 ...

秋季养生多吃这些坚果 秋季养生多吃这些坚果 芝麻仁 补肺助脾，润肠通便，益肌肤。瓜子仁含有丰富的矿物质、维生素和不饱和脂肪酸，能促使细胞再生，防止动脉硬化及冠心病。 花生 历来有长生果的美称，含有丰富的脂 ...

秋季养生蔬菜有哪些？ 秋季养生蔬菜有哪些？ 脸上不长痘痘：生菜和苦瓜 生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维 ...

秋季吃哪些蔬菜能够养生？ 秋季吃哪些蔬菜能够养生？ 秋季，是养生的最佳时节。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾玻那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 藕是东方蔬菜之王抗衰老 秋天可吃点莲藕，藕是东方 ...

秋季贴秋膘 少喝荤汤防三高 当一年走入秋季，不少朋友会按照我国的传统养生习俗开始了贴秋膘的计划。而对于生活中存在着三高问题的人群就要面对一个饮食上的难题，三高人群能在这个秋季用鱼头汤来为身体进补吗？ 很 ...

秋季吃海带养生的四大饮食禁忌 很多人都是知道很多的食物都是有食疗效果的，而不少的食物在食疗的同时我们也要知道很多的饮食禁忌的，例如有很多食疗功效的海带也是如此的，下面我们就给大家说说海带的饮食禁忌吧。 ...

秋季熬粥小秘诀 营养又美味 时下粥店很火，因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好，一直温热到有客人来才加入不同材料的，这样煮粥不但不养生，还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢？ 1、漫泡 ...

秋季润燥喝花茶 选花须识花性味 咽干喉痛、嘴唇干裂、皮肤紧绷一夜秋风让不少人深陷秋燥重围。专家提醒，此时可结合自身的体质和秋燥症状选择一款合适的花茶饮，以润肺去燥，养生防病。 传统的花茶，以菊花、茉莉花 ...

秋季吃泥鳅最肥美 盘点泥鳅的功效 吃泥鳅有哪些好处呢 1.补中益气：用于脾虚体弱，形体消瘦，乏力。 据营养学家的研究测定，泥鳅肉质细嫩鲜美，而且每百克可食部分的蛋白质含量高达18.4-22.6克，比一般鱼类都高;并且 ...

秋季饮食养生鱼类一定不能少。鱼的种类多，哪些鱼才是适合秋季养生呢？下面为大家盘点适合秋季吃的鱼。 秋季最适合吃鱼 如何选购 秋季吃什么鱼好？ 1、草鱼。温中补虚之良品。草鱼是常见鱼类，虽然普通，但却有暖 ...

中医认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为秋燥。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派燥象：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。可多吃一些当季时令水果可去燥，比如：营养 ...