学会做高营养的高粱饭 学会做高营养的高粱饭 在谷类中，高粱算是极品食物了，穗大如帚，粒大如椒，红黑色，米性坚实。但是，它却渐渐地被我们遗忘了。其实，高粱的营养价值很高，药用价值也不低。这里介绍几款用高粱 ...

消化不良喝大枣陈皮汤 消化不良喝大枣陈皮汤 见饭不香，一吃就饱。生活压力大和饮食不规律让很多人常常有消化不良的困扰。如果经常胃口不佳、消化不良，又查不出问题，该怎么办呢？有一个助消化的食疗小偏方，大家不 ...

吃枣有利健康 大枣的吃法 大枣的吃法 助眠：吃点红枣蜂蜜膏。 如果晚上睡眠不好的话，临睡前喝汤吃枣，有加快入睡的效果。准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀 ...

甑糕是什么？甑糕的做法 甑糕是什么？ 甑糕是关中地区的风味小吃。陶甑蒸出来的质量最好。甑糕的原料是江米（传统是无锡糯米）、大枣（以灵宝毛头枣最好）其比例是每锅江米10公斤，大枣3公斤泡米、装甑、加水与火功 ...

山药红枣羹有什么作用？山药红枣羹怎么做？ 山药红枣羹的介绍。 红枣羹，即以红枣为主要材料煲制而成的羹。红枣为常见的羹料和水果，为维生素含量高著称，因而又有天然维生素丸的美誉。 山药红枣羹的作用。 1、山药 ...

过敏性鼻炎的九种食疗法 一、抗敏粥 乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁。 ...

心烦气躁吃什么好？8种安神食物推荐 8种安神食物 1、蜂蜜 蜂蜜自古就有医疗的作用，因为蜂蜜可以补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。 2、葡萄 葡萄不仅含有很多糖 ...

老年人失眠怎么办？正确饮食帮助缓解失眠 缓解失眠的食物 1、土豆 土豆也是失眠老年人不错的选择，适量的食用土豆可以清除对可诱发睡眠的色氨酸起干扰作用的酸，因此老年人要注意，在晚餐中可以适量的增加点土豆的摄 ...

痛经吃什么好？调经止痛的9款汤品推荐 月经是女性特殊的生理现象，但很多女性都不希望月经的到来，因为会给自己带来很大的痛苦，而最大的痛经莫过于痛经了。 中医指出，痛经是肝肾亏虚、寒邪滞凝、气血不足、气滞血 ...

手脚冰凉吃什么好？御寒暖身的饮食方法 很多女性朋友一到冬季就手脚冰凉，中医上把这称为阳虚。吃什么可以缓解手脚冰冷症状呢？ 羊肉 营养价值：羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬 ...

神经衰弱吃什么好？调理神经衰弱的食疗方法 神经衰弱患者一般都会过度紧张，长期压力过大也会造成神经衰弱，那么神经衰弱患者平时除了心理疗法，从饮食上讲可以吃哪些食物来调理呢？ 神经衰弱患者使用药膳调理，就是 ...

脾虚或致手脚冰凉 脾虚吃什么好？ 冬季手脚冰凉？可能是你脾虚了。女人如果脾虚，不仅影响消化功能，还会导致内分泌失调、发胖等后果。可见脾虚有不小的危害，那么冬季脾虚吃什么好？推荐7款养生粥，调理脾虚，健脾 ...

8款缓解女性痛经的浓茶 女性痛经总是让她们无法过好生理期，不管是补血还是补维生素，对于痛经，效果都不大，如果这样的话，可以试试多喝八种茶类，这些茶饮也同样能够缓解痛经。 1、玫瑰花茶：治疗气血不畅型痛经 ...

治病妙方 养生姜汤怎么做 养生姜汤做起来： 1、大枣姜汤治胃病 大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，可以促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对胃病患者养胃也非常有效。做 ...

在水果当中，新鲜大枣的铁含量算是比较多的，1.2毫克/100克。但是，大枣中的铁吸收率极低，不能被人体很好地利用。虽然鲜大枣中维生素C含量为243毫克/100克。而VC可以促进铁吸收，对防治缺铁性贫血有帮助。 补血 ...

宿便堆积肠中，不光能引起腹胀、口臭、头晕、食欲不振、乏力等症状，而且这些在肠道停滞淤积的宿便，由于细菌的作用而不断地发酵、腐败，产生有害的毒素气体，并被吸收入血液，刺激毒害皮肤，引起面部雀斑、粉刺、脓 ...

孩子口腔中可能滋生各种细菌，于是引发牙龈炎，而哈密瓜含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。 番石榴可护牙龈？能预防牙病的水果 能预防牙病的水果 日常生活中我 ...

枸杞能补肝肾明目、增强免疫力、滋养强身等多种优点，本方简便易行，对于身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者可以长期服用。如口干舌燥很严重或火大者可另加菊花1～2朵一起冲服。 首乌大枣粥的做 ...

饮食习惯不良如饮食不节制、经常吃冷饮或冰凉的食物引起。再加上生活节奏快、精神压力大，更容易导致胃病。所以需养成良好的饮食习惯，还有胃寒病人可以多吃胡椒猪肚汤、生姜水。 根治胃病疼痛的秘方-最养胃的饮食 ...