冬季，寒气不仅使很多女性朋友手脚冰凉，不易入睡，更使原就气血不足的女人在冬天备受寒气侵扰，怎么也暖和不起来。进补，是此时女性朋友的首选。怎么进补比较好呢，下面介绍一款养生粥，简单易学。 大枣及糯米的功 ...

现在人们的生活压力比较大，平时不可能有过多的时间花费在饮食上，所以是很容易导致各类胃病出现的，不仅给健康产生了极大的危害，而且治疗起来相当费劲，除了使用药物治疗之外，平时的食疗措施可以达到非常不错的养 ...

国内很多人都喜欢吃粥，清晨的时候吃粥配上小菜或是包子类的食物更好，当然有些人则喜欢吃面食，面包牛奶等，吃粥时就要观察近期的身体情况，可利用粥类食物调理好身体，所产生的益处则会增多，粥的品种是较多的，与 ...

大家都知道如何将大枣和茯苓还有糯米加在一起制作米粥吗？用这样的方式和食材加在一起制作美食的话方便简单，还特别的营养，最重要的就是对人的身体有滋补的效果，大枣茯苓和糯米粥一直熬制的过程中营养不会流失，糯 ...

对肠胃的调理以及呵护问题，大家都应该注重尤其是在现在生活当中，很多时候忙碌的工作没有正确健康的饮食，已经让很多的肠胃疾病发生严重的影响了我们的肠胃健康，所以平时也应该注意多去认识和了解一些养胃的方法， ...

薏仁红豆大枣粥，大家都知道这种粥非常美味，做法简单适合在家做来吃，而且里面的材料非常适合女士用来滋补自己的身体，但是对于薏仁红豆大枣粥到底有什么样具体的功效，却鲜少有人知道，那么，今天我就给大家详细的 ...

冬天是人们最不愿意吃油腻的食物，冬天很多人都喜欢吃清淡的食物，冬天很多人也喜欢吃稀粥，因为到了冬天很多人每天都要吃一些油腻的食物，冬天要到春季了，很多人每天都在吃肉，吃得太油腻了很多人肠胃会非常的不舒 ...

现在的社会生活压力很大，很多人都在不停的为了自己能有一席立足之地而奔波，每个人都是行色匆匆的，对于午饭也只是应付一口，从未好好的享受过午餐，只是为了能在工作上得到肯定，为了养活一个家，这就会影响他们的 ...

莲藕肉末粥，选择适量的莲藕以及粳米和猪肉，先把粳米淘洗干净，然后把猪瘦肉切成颗粒状，接着把莲藕去皮然后切成片。先把粳米和瘦肉一同放到锅里面煮到八分熟的时候再放入莲藕小火一起煮，半个小时后起锅。这中养生 ...

冬季手脚冰凉？可能是你脾虚了。脾虚会引发各种身体问题：四肢身体不温，怕冷又怕热，溏便（大便软，不成形），皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗 ...

很多人在养胃的时候就喜欢给自己吃粥，因为粥是最清淡的食物，也是最养胃的食物，很多人在生病的时候就该多给自己吃点这样的养生粥来调节自己的肠道，随便调节一下自己的胃口，让自己的胃部变得更好，粥类食物吃了之 ...

在我们的生活中，可以养胃的粥类是比较多的，主要是有糯米麦片粥以及山药百合大枣粥等，希望大家可以了解养胃粥的制作方法，这对于有胃病的你们治疗胃病是有帮助的，而且可以减轻胃脏的消化负担。一般有胃病的人我们 ...

胃肠部位是人体中非常重要的一个部位，它的种种不适往往会影响到人体的正常代谢活动，但是对于一些年轻人来说往往不知道养胃的重要性，以至于在年龄稍微大一些的时候出现胃肠方面的疾病，所以养胃是非常的关键，生活 ...

平时很多的原因都会引起人的气血不足，并且有时候还会感觉到腰酸无力，这大概是在生活当中，长时间坚持的一些不良的习惯引起的肾虚，平时可以通过一些比较好的饮食方法来进行调理，比如在煮粥的时候里面添加上一些具 ...

很多人都知道，当我们肠胃不舒服的时候还是吃点稀粥才是最好的，稀粥比较清淡，在肠胃不舒服的情况下就能够吃下这个稀粥，但是稀粥怎么做，怎么做来才会有清肠胃的功效和作用，这个也是一个很大的难题，如果不重视稀 ...

银耳和大枣枸杞通常都是可以用在一起来制作食物，很多人会利用三种食材来熬汤，但是也有很多人会在熬粥的时候考虑这三种食材，利用三种食物来熬粥大家都觉得非常的不认，确实，这三种食物分开也是挺补人的，而如果结 ...

薏仁红豆是甜的完美结合，不仅仅具有止血化痰的功效，还可以清除肺热，特别是对于平时很多人经常出现的恶心，呕吐，上火，便秘有着很不错的利用价值，接下来的文章当中小编就来为大家介绍一道薏米红豆粥便秘的治疗方 ...

薏米红豆大枣粥，相信有不少人都们都喝过，薏米对于滋补身体调理气血有着不错的功效，那么大家又对此了解多少呢！我们都知道薏米，对于健脾开胃去除湿气有着很好的帮助，而且红豆还可以补血补气，喝完红豆之后可以使 ...

每一个人都希望通过日常的饮食以及生活习惯的调整来让自己获取更多的健康，其中薏米红豆粥就是很平常的一种滋补粥类，尤其是在炎热的夏季薏米红豆粥能够起到祛除体内湿气的作用，同时还能达到减肥和预防中暑的作用， ...

众所周知薏米红豆粥是我们最常吃的一种滋补养生的食物，它能够起到去除体内湿气的作用，并且还有很好的减肥和美容的效果，但是我们在食用的时候也可以根据季节不同，以及身体的情况搭配一些其他的食物，其中搭配枸杞 ...