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关于心理放松的文章
  • 上班族要学会的七大心理调节方法 上班族如何调节心理压力
    上班族要学会的七大心理调节方法 上班族如何调节心理压力
    许多上班族由于工作压力大，导致出现负面情绪，长期下来会引起心理问题，此时建议上班族们要学会心理调节方法，赶紧和360常识网一起来学习下吧。 上班族要学会的7个心理调节方法 1、劳逸结合，有张有弛 白领们应该 ...
    2022-7-20 00:05
  • 6种方法给自己来个精神旅行
    6种方法给自己来个精神旅行
    小的压力可以很快凑成一个大的精神压力，甚至是一个大的紧张的压力战扔给你，让你不知道如何开始解决它。如果你只需要解开一个个小的压力，你知道自己会好起来的。但是也很少人有时间和金钱，去完成一个临时假期。 ...
    2017-11-3 17:45
  • 恐婚该怎么解决 适当运动放松心情
    婚姻就是一个承诺，所以需要每个人坚持与维护，然后出现恐婚的人来说，朋友间无意间的玩笑话就会导致当事人发生攀比的心理，做出损害感情的事情。那么出现恐婚有什么样心理表现，患有恐婚症怎么办？跟着小编一起来看 ...
    2017-7-29 20:06
  • 睡眠不好 如何拯救坑爹的睡眠问题
    睡眠质量的好坏是可以衡量出一个人的健康标准的，如果一个人经常失眠，或者睡眠质量很差的话，那么对健康的危害也将会是很大的，那么如果遇到睡眠不好的情况应该怎么办呢，如何调理呢，下面我们就来一起看看吧。 目 ...
    2017-6-30 13:15
  • 如何治疗失眠 教你治疗失眠的小偏方
    随着当今社会的迅速发展，人们的生活节奏越来越快，各种疾病也就随之而来，失眠就是其中比较令人困扰和痛苦的一个病症。但是，只要我们可以找到最好的睡眠调理方式，就可以治疗失眠，舒服的睡一个好觉了。那么治疗失 ...
    2017-6-30 12:38
  • 准妈妈注意 孕期情绪过度放松或过度紧张都有害
    怀孕对大部分准妈妈来说是一种全新体验，并无切身的经验可供借鉴，这种摸着石头过河的状况，不可避免地令部分孕妇的心态极端化 有的是过度紧张，一有风吹草动就要对家人发布红色警报，不是说我出状况了就是说宝宝出 ...
    2017-6-22 15:27
  • 上班族养生 下班后10种最佳放松法
    经过一天的工作，很多上班一族都面临着庞大的压力，所以就会寻找各种方法来解压放松，那么对于上班族来说，最好的养生放松方法是什么？而职场减压的方法又是什么？下面小编就为大家介绍下下班后十种最佳放松法，让上 ...
    2017-6-19 19:20
  • 惊 电脑摧残白领健康8宗罪
    OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。但遗憾的是，当我们享受着电脑带给我们的一切方便的同时，也不得不接受它在身心两方面对我们健康的威胁。所以，了解电脑病， ...
    2017-6-19 17:48
  • 解决白领失眠的5个最有效方法
    失眠，是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。失眠，又被称为入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。导致失眠的常见原因主要有环境原因、个体因 ...
    2017-6-19 17:48
  • 如何有效的缓解紧张的情绪
    如何有效的缓解紧张的情绪，现在人们由于工作生活的种种原因，造成心理的压力非常大。有什么好的办法可以帮助自己缓解紧张的情绪呢？有什么办法可以激励一下自己呢？下面就一起去看一看。 一、放松反应：舒适地坐在 ...
    2017-6-3 17:15
  • 学生族放松心态迎开学
    离开学只有两天了，多多突然开始患病。妈妈检查多多的寒假作业，发现还有大半没完成。谁知多多通宵达旦赶作业，还说头痛、肚子疼、恶心。妈妈回忆每到开学时多多就这样。 心理专家称，孩子的这些“情绪病”，以中小 ...
    2017-6-3 02:06
  • 高考后不要放松过度 注意心态和身体调整
    新华网长春6月8日专电（记者马扬）高考即将结束，考后放松心情、轻松娱乐一下，对于广大考生来说必不可少。近日，有关专家提醒，考后心态和身体调整同样重要，考生在休息的同时，切莫放松过度。 吉林省心理教育协会 ...
    2017-6-2 16:32
  • 如何在考试中发挥水平
    考生可以自己总结，在此不再赘述。总之希望广大考生能包着平常心、放下包袱，保持最佳的心理状态，充满自信地迎接考试，适应考试，有效地驾御考试，取得理想的成绩。 考生自己要掌握简单、有效的心理疗法以缓解过分 ...
    2017-5-16 20:09
  • 如何看待高考的各种心理
    伴随高考而来的是一种心理疾病高考后综合征。 随着高考成绩和分数线的公布，不少考生心理起伏比较大。根据心理专家不完全统计，高考结束到录取结束这段容易被忽视的时间里，60%70%的高考考生会产生不同程度的焦虑， ...
    2017-5-16 19:40
  • 让你心情放松的9个小绝招
    让你心情放松的9个小绝招
    让你心情放松的9个小绝招 让你心情放松的9个小绝招 1、音乐欣赏。 音乐可以增进健康，辅治疾病，使人延年益寿。经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛，促进家人和睦相处的奇 ...
    2016-6-2 05:29
  • 为什么四个女人有三个睡不好呢
    为什么四个女人有三个睡不好呢
    为什么四个女人有三个睡不好呢 人们常听到男人抱怨自己缺觉，但却很少听到女性说自己睡眠不足。同样，当提到酣睡时，人们大多联想到的也是男性。在实际生活中，由于工作压力和上有老下有小的家庭重负，以及传统习惯 ...
    2016-3-25 09:45
  • 放松自己 八种方法有效缓解工作压力
    放松自己 八种方法有效缓解工作压力
    放松自己 八种方法有效缓解工作压力 上班族工作压力过大应该怎么办呢？压力过大应该适当的放松自己，调节一下心情。下面教大家如何来缓解工作压力。 缓解工作压力的八种方法 1、放松自己 如果出现做怪梦，周末头痛的 ...
    2016-2-21 09:57
  • 高考完后不可“过度放松”
    高考完后不可“过度放松”
    高考完后不可过度放松 高考结束，并不是想象中如释重负的开始。一方面，只要成绩没有公布，一部分考生就总是惴惴不安。同时，这段时间各种告别聚会也纷至沓来，交织在复杂的情绪中，毕业生们可能面对着各种心理和身 ...
    2016-1-18 06:53
  • 高三家长怎样才能使孩子心理放松
    高三家长怎样才能使孩子心理放松
    高三家长怎样才能使孩子心理放松 高考迫在眉睫，高三的孩子心理开始在倒数着高考的日子，他们心理背负着沉重的压力，这些压力快压得他们喘不过气。为了升学不是问题，顺利的考上一个好的大学，他们头悬梁锥刺股准备 ...
    2016-1-9 21:36
  • 中医 考生高考前要注意什么
    中医 考生高考前要注意什么
    中医 考生高考前要注意什么 考试们为了这场考试准备了这么长时间，都希望自己在高考时能正常发挥，这个时候就要注意考前的一些注意事项，那么，高考前考试该注意什么问题呢? 一、学会放松 考试时心神越放松，则思维 ...
    2015-12-3 16:17
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