我们都知道，喝粥有利于肠胃消化和吸收，而粥即可作为主食也可作为辅食，适合各个年龄层次的人群食用，而如果人生病了，往往也是以喝粥为主。而现在，我们经常喝粥都是在早上的时候，人们以喝粥作为早餐。那么有朋友 ...

都说过了腊八就是年，其实过了小寒之后春节也就离我们越来越近了呢！小寒养生是非常重要的，尤其是了解一些小寒习俗更是必不可少的，你们知道各地小寒节气的时候都有哪些不同的民俗吗？今天就给大家详细的介绍一下吧 ...

目录： 第一章：中老年养生 谨防5大易得病 第二章：人到四十 阴虚找上门 第三章：中老人养生 诊断冠心病可以选择四级跳 第四章：中老年人饮食健康养生原则 人一旦到了一定的年龄，一系列的疾病就会来缠上，因此对于 ...