理压力导致白领易患失眠症 心理压力导致白领易患失眠症 失眠是困扰白领的一大难题 一般成年人一天至少要保证有7个小时的睡眠时间，但是很多职场白领却因为工作加班，每天的睡眠时间都不足7个小时，睡眠严重不足，还 ...

什么是失眠症 通常指患者对睡眠时间和质量不满足，并影响到正常社会生活状态的一种主观体验。 按临床表现分类： ①睡眠潜入期：入睡时间超过30分钟； ②睡眠维持：夜间觉醒次数超过2次或凌晨早醒； ③睡眠质量：多恶 ...

老人睡前食苹果治疗失眠症 中医学认为，苹果性味甘凉，功能生津润肺，补脑养血，安眠养神，解暑除烦，开胃消食，醒酒。《千金食治》云，苹果能益心气。唐药学家孟诜认为，苹果主补中焦诸不足气，和脾。《滇南本草图 ...

改善大脑生理衰退克服老年失眠症 一般来说，如果你没有什么明显的病症，但又长时间处于以下的一种或几种状态中，注意亚健康已向你发出警报了：失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸，抵抗力差、易激怒、经常性或口腔溃 ...

老年人肾气衰退导致老年失眠症 虽然同是失眠症，反映在不同性别人群上具有不同的特点，出现在不同年龄段上也有不同的主要诱发原因。例如老年失眠症，其诱因就与其他年龄段明显不同，往往要归咎于肾气衰退。 老年失眠 ...

老人顽固失眠症 安神镇静难痊愈 很多顽固失眠症患者反映，服用西药进行治疗后效果不能令自己满意，万般无奈转而想要通过中药来安神镇静。但精神健康网专家在此提示，用西药治疗无效的顽固失眠症，应用中药安神镇静药 ...

老人抑郁性失眠症状及防治 一、判断方法 早期识别、判断老年抑郁症很关键，可以从七大心理症状和两大躯体症状去判断。 心理症状 1、核心症状：闷闷不乐，老是高兴不起来，一天中至少三分之二时间都是这样。 2、兴趣 ...