炎热的夏季，不管做什么都会觉得麻烦，连煮饭也是，所以很多人都会选择在夏季的时候煮粥。而如果煮好一锅粥则是有诀窍的。今天和360常识网来掰一掰煮粥的一些小窍门吧。 煮粥小窍门 浸泡 在煮粥的时候可以先把洗好 ...

夏季养生吃什么好 1、柑橘 柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。 2、西瓜 夏季最适宜吃 ...

夏季养生吃对鸡蛋能治病 夏季养生吃对鸡蛋能治病 斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。随着气温渐升，一年当中的夏季就算来临了。在这个万物繁茂的季节，养生防病不可大意。 中医认为，夏气与心气相通 ...

夏季养生多吃瓜：香瓜促消化 夏季养生多吃瓜 香瓜：促消化、除口臭香瓜也是夏季常见的瓜类。 夏天吃香瓜，第是应季，对身体有好处，第二它还有特殊的芳香味，含有一种转换酶，可以使人体摄入的蛋白质进行很好的转换 ...

夏季养生饮食食宜清补喝点滋阴汤 夏季暑气当令，暑多挟湿，易形成湿热毒火，因此在养生方面宜从四方面进行调理。起居有常，顺应天时，保持良好的生活习惯。 专家指出，夏天酷暑难当，易心火旺盛致心情烦躁、失眠易怒 ...

紫苏叶中的紫苏醛具有强力杀菌、解毒作用。在日本，人们常将紫苏叶用于生鱼片的配菜，还用于预防吃生冷食物中毒，这也非常值得我们借鉴。除此之外，在炒田螺时放几片紫苏叶，一方面紫苏叶具有芳香气味，使田螺的味道 ...

防暑降温要适时、适中，饮食结构要科学合理，多吃一些凉性食物，如苦瓜、皮蛋、莲子等。保驾药物更要有备无患。 夏季养生四原则-夏季养生饮食 夏季养生四原则 健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低 ...

春去夏来，防暑降温成为社会公众关注的养身健体内容之一。中医认为大麦具有健脾和胃、养阴消暑作用，所以建议大家夏天养生常喝大麦粥。 夏季养生常喝大麦粥好吗？喝大麦粥有什么好处 从中医养生的角度看，大麦粥有 ...

初夏已至，每逢这个时候女性特别要注意夏季养生，这样才能保证你的健康。在女性夏季养生的过程中，很多人都会走进以下几个饮食误区，为了自己的身体健康，女性朋友应该多加注意。 夏季养生：女性朋友夏天的饮食禁 ...

大家都知道粥在我国有近3000千年的历史，从古到今喝粥都被认为是一种健康的饮食方式。在《医药六书》中就有提到：粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也 ...

茶是各种毒素的解药不同人群喝不同的茶。如今正值夏季，气温居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗？茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的解药。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。 夏季 ...