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关于瑜伽的文章
  • 脖子里有皱纹应该怎么办
    脖子里有皱纹应该怎么办 　　脖子里有皱纹应该怎么办？女人最担心自己有皱纹了，因为会影响美观。人到了一定的年纪，脖子上的皱纹就会呈现出来，那么怎么让这些皱纹出现得慢一点，该怎么对自己的皮肤保养，让皱纹少 ...
    2022-6-28 13:09
  • 小孩子可以连瑜伽吗？
    现在越来越多的人对瑜伽感兴趣，因为瑜伽可以帮助我们锻炼身体，对于一些脂肪堆积过多的人来说还可以减肥，除此之外还可以让我们得到心灵上的净化。因为瑜伽好处多所以很多家长也想让小孩子去练瑜伽，不过小孩子真的 ...
    2017-4-2 10:41
  • 这些运动有趣减肥又快速
    这些运动有趣减肥又快速
    这些运动有趣减肥又快速 这些运动有趣减肥又快速 虽然我们现在的物质生活变好了，但是锻炼的时间和空间却受到很大的限制，因此很多人都会被肥胖困恼着。那么究竟有哪些运动能在家里进行，而且减肥效果又好呢？看下面 ...
    2017-2-20 15:29
  • 睡前美容瑜伽有哪些
    很多人在睡觉之前特别的喜欢做瑜伽，瑜伽是一种全身出汗的运动，这样的运动出汗量特别的大，瑜伽也是最容易染身体姿态柔美，最容易让体质变强壮的运动项目，特别是女孩子，最喜欢通过做瑜伽的方式来帮助自己瘦身，做 ...
    2017-2-1 09:55
  • 男人做什么运动能快速瘦肚子？
    对于一些女性来说，拥有平坦的小腹，会让自己穿衣打扮更加光彩照人，所以很多有小肚腩的女性都想知道怎么做才能够快速瘦小肚子。其实生活中不仅是女性很多男性也有这样的烦恼，因为突出的小肚腩很影响自己的整体气质 ...
    2017-1-16 12:45
  • 肚子赘肉怎么减？四个瑜伽动作堪称完美
    运动减肥些男人来说，肚子上面的赘肉会令自己一筹莫展，毕竟肚子上面脂肪堆积实在太多，所以普通的运动减肥效果并不是很好。难道真的拿这些赘肉没辙？也不是，例如下面这几个瑜伽动作，就可以轻松减掉腹部赘肉。抬腿 ...
    2017-1-15 23:13
  • 减腹部赘肉的瑜伽招式 这四种见效最快
    腹部赘肉的出现，其实是需要人们采用正确的方法进行减肥的，一般来讲，瑜伽减肥是目前人们最青睐的方法之一，对此，下面本文就将减腹部赘肉的常用瑜伽招式介绍给大家。 半蹲姿减肥瑜伽 ①站姿，双脚分开一段距离，双 ...
    2017-1-15 23:13
  • 男人跳肚皮舞？哪些运动帮助男人减掉腹部赘肉？
    腹部赘肉也是男人们的一大烦恼，尤其是当自己坐下来的时候，腹部赘肉因受到挤压而向外扩张，远看就好像一堆肥肉堆在那里一般，特别难看。男人如何减掉腹部赘肉呢？下面这三种运动效果很理想哦！ 一、仰卧起坐： 减肚 ...
    2017-1-15 23:11
  • 男生练习瑜伽能减肥吗
    随着现代社会人们对自身身材的重视度越来越高，因此不管男女老少，全民都已经进入到了减肥的风潮。特别是那些男性朋友，长期抽烟喝酒的生活习惯就非常容易导致大量的脂肪堆积在他们体内。因此就有男性提出，男生练瑜 ...
    2017-1-15 22:45
  • 男性瑜伽减肥吗
    近几年来随着我国就业形势的越来越严峻，很多男性都希望通过更加努力的工作来保护好自己的饭碗。而因为很多男性长期的从事一些加班的研发工作，因此他们就会出现一些肥胖的不良症状。然而根据我国传统医学理论，男性 ...
    2017-1-15 22:45
  • 男士瑜伽减肥效果怎么样比较好？
    瑜伽，是现在非常热门的一种运动。瑜伽这种运动并不是仅仅局限于女孩子的，很多的男孩子同样也练习瑜伽。很多的瑜伽教练都是男孩子，练习瑜伽不仅仅可以帮助人们塑造体形，还可以帮助人们瘦身。那么，男士瑜伽减肥效 ...
    2017-1-15 22:31
  • 男士瑜伽真的可以减肥吗？
    随着人们对于健康知识了解的增加，现在减肥已经不仅仅是女士的专利了，男性朋友对于减肥也是越来越重视了，因为男性总是喝酒，身体里面的脂肪含量也越来越高，患高血压，高血脂等随时可能会增加，所以我们建议男士也 ...
    2017-1-15 22:30
  • 冷茶包加瑜伽 护肤新知
    1.使用薏仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔(偶可是经常喝滴)。 2.泡温泉，泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑，且还可消除疲劳。若有皮肤过敏者，泡有疗效的温泉还 ...
    2016-11-11 16:43
  • 想减龄就教脸部肌肉做瑜伽
    美容瑜伽的三条准则 Rule 1：放松身心 无论何时何地都能够进行美容瑜伽，它可以促进血液循环状态，放松身心。气温较低时，脸部的温度也会降低。这时，肌肉难以运动，可以先去洗个澡，或是一边泡澡，一边在39℃的热水 ...
    2016-10-19 10:13
  • 运动减肥前后吃些啥？
    运动减肥前后吃些啥？
    运动减肥前后吃些啥？ 运动减肥前后吃些啥？ 力量训练 前：属于无氧运动的力量训练着重于通过多次多组有节奏的负重练习，来达到改善肌群力量、塑造身材的效果。所以身体就更加需要充足的营养和能量，来支撑整个力量 ...
    2016-10-2 11:46
  • 中西瑜伽套餐 葆青春的秘密
    美眉们练习瑜伽为了什么？美丽！健康！青春！可是练习完了之后你的晚餐是什么呢？有没有影响到瑜伽的效果？来吧给大家介绍几样让你永葆青春的瑜伽美食套餐。 美食之西式套餐 饮品：淡咸脱脂牛奶 主食：咸方包2片补充 ...
    2016-6-9 12:01
  • 4步脸部瑜伽 抗衰老除皱纹
    4步脸部瑜伽 抗衰老除皱纹
    4步脸部瑜伽 抗衰老除皱纹 悲剧焦虑脸4大表现 1、眉间纹 Whats happen? 工作又出了新问题，客户联系不上，进展一筹莫展，不经意一看镜子，眉毛都已经拧到一块儿了! 2、眼角纹 Whats happen? 困死了，但是还想把这集 ...
    2016-3-6 17:02
  • 减肥瑜伽 塑造动人曲线
    减肥瑜伽 塑造动人曲线
    减肥瑜伽 塑造动人曲线 减肥瑜伽 塑造动人曲线 1、站立扭转式瑜伽 双腿开立约两步宽，吸气时双臂从体侧抬起与肩平行。呼气时身体带双臂自然向左后方扭转，左臂曲肘放在右后腰旁，右手曲肘放在左肩上。到最大限度保持 ...
    2016-2-12 17:00
  • 美背动作+枕头操 冰肌玉背属于你
    美背动作+枕头操 冰肌玉背属于你
    美背动作+枕头操 冰肌玉背属于你 美背动作+枕头操 冰肌玉背属于你 前举运动 双脚分开与肩同宽站立，膝盖微微弯曲，后背挺直，收缩腹部。双手各持一个哑铃，双臂垂在你的大腿前，手掌朝内。 保持你的手腕伸直，胳膊肘 ...
    2016-2-11 20:59
  • 瑜伽丰胸操怎么做？丰胸最好的办法
    瑜伽丰胸操怎么做？丰胸最好的办法
    瑜伽丰胸操怎么做？丰胸最好的办法 丰胸最好的办法 丰胸是每个女人热衷的事业，那么怎么丰胸呢？ 瑜伽丰胸操 以下四个动作为一组，每天做三到五组。如果在丰胸最佳时期做这组丰胸效果会更好哦。现在就马上来看看这组 ...
    2015-11-11 14:47
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