近几年来随着瑜伽的普及，喜欢他的人越来越多，无论男女老少，对他们都有着非常大的吸引力。中老年人也不甘示弱，加入瑜伽的队列当中来。然而，再上过几次课之后，他们就发觉，瑜伽的动作看上去是那么简单，实际做却 ...

中老年骨密钙是钙片的一种，一般中老年的朋友们常常会出现缺钙现象，此时就要大家注意补钙。但是中老年骨密钙到底是什么？有什么特征？中老年补钙方法有哪些？今天就为中老年的朋友们认真分析中老年骨密钙。希望对大 ...

失眠是中老年人常见的一种症状，长期失眠容易导致中老年人身体的抵抗力和免疫力下降，给中老年朋友的身体带来了严重的伤害，所以我们一定要及时去治疗这种症状才行，我们可以采用中医中药的方法来治疗中老年失眠，下 ...

关于养生、食疗、运动的话题，相信大家也听不少，特别是通过饮食方面来调理身体的方式，也基本受到老中青的认可，这里，我们重点关注的是中老年人在秋季的一些保健、食疗措施，因为到了这个年龄段，各种疾病的发病率 ...

拥有一个健康的身体看似简单，但是做的时候却很难，身体情况很容易受到破坏，尤其饮食、睡眠、作息不当的时候，更是容易产生身体问题，所以在生活中，对自身要进行各方面注意，这样避免身体受到影响，那中老年身体健 ...

身体保健的方法有很多，在对身体保健上不能随意的进行，有很多人在保健方法使用上，都是没有先了解，就直接的使用，这样做法对身体没有任何帮助，而且错误的保健方法对身体会造成损害，因此不能盲目的进行保健，那中 ...

对于中老年来说，健康是很重要的，因为老年人的身体会因为衰老而出现问题，老年人的身体状况对很多疾病的治疗而言都是不利的，所以最好的方法就是让老年人重视自己的健康，增强体质，学会养生才能安稳的度过晚年，接 ...

相信大家肯定都知道饮食对于我们的重要性吧，饮食不但可以为我们提供营养和能量而且还可以起到预防疾病和治疗疾病的 的功效，所以我们在日常的生活中一定要注意自己的饮食。饮食对于中老年朋友来说作用更加的重大， ...

中老年人平时比较空闲，经常闲坐不运动，都已经失去了苗条匀称的身材，使得他们成为肥胖群体中最多的一类人群。如果要恢复好看的身材，最佳原则必须是健康减肥。市面上一些减肥药对身体会有副作用，首先不能考虑药物 ...

中老年人是现在社会的重点关注人群，因为在他们中间有很多的人都患有程度不同的老年病。在这要提醒老年人的儿女们一定要多多关注自己的父母，不要让她们独自待在家中，这样很容易会发生事情。因为有很多病都是急性的 ...

人到中年家庭生活压力更大，上有老下有小，怕失业、怕生病，再加上人体机能素质总体下降，经常导致力不从心也就见怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、维持年轻活力就显得更加重要，这里介绍中年人保健7忌： 忌 ...

自我感觉分为正常感觉和异常感觉。在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理或咨询专家。 头晕：除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，中老年人应停止活动 ...

1、要坚持适度的性生活： 与人体其他器官一样，性器官也是用进废退。人体中控制性活动的神经中枢在下丘脑，和谐的性生活可以活跃该部位的神经，使下丘脑垂体性腺的内分泌能力增强，促进性激素的分泌，使人长久地保持 ...

美国临床营养学杂志发表的这份报告说，65岁以上妇女吃肉过多，股骨组织会更快丧失。研究员塞尔迈耶指出，饮食中各种蛋白质可以对骨头的新陈代谢起到不同的作用。 她说，动物食品中提供的主要是前体酸，而植物食品中 ...

1、如果成年后，你有过骨折的经历，那么你要小心了，因为你出现骨盆破裂的危险会比较高。 2、体重增加、糖尿病以及家族史都会引发足部疾病。 3、当女性腰围达到89厘米，男性达到102厘米时，对健康的威胁会明显提高。 ...

疑病症又称疑病性神经症。指对自身感觉或征象作出患有不切实际的病态解释，致使整个心身被由此产生的疑虑、烦恼和恐惧所占据的一种神经症。一提到这种病，人们认为是老年人得的比较多，但不尽然，现在青少年也有得这 ...

干姜：治疗肾虚阳痿 取雄鲤鱼1尾(约500克)，干姜、枸杞子各10克。取鲤鱼肚内之鱼臛(雄鱼腹中白色果冻样物质，为雄鱼精囊腺)，加入干姜、枸杞子同煎。煮开，加料酒、盐、味精适量调味即成。空腹时服食，隔日吃1次，连 ...

此次研究涉及1126名年龄在50～70岁的男子，结果发现，在使用非类固醇抗炎药物的人群中，阳痿的发生率为9.3%，而在未使用非类固醇类抗炎药物的人群中，阳痿的发生率只有3.5%。 非类固醇类抗炎药物包括几种广泛使用的 ...

过量补钙不利健康 参加此次研究的妇女，其膳食钙摄入量实际上已较充足，钙剂补充组为861390 mg/日，而安慰剂组为853381mg/日，也就是说，这些妇女的膳食钙摄入量已基本接近推荐的适宜摄入量(800mg~1000mg/日)。若每 ...

许多中老年者的眼疲劳、结膜下出血、黄斑部出血、视网膜剥离乃至青光眼的急性发作等，均与。用眼未曾注意卫生相关。其表现形式最常见的是长期过度用眼，有了老花眼不去配戴适度的老花眼镜，而近眼视力劳作却是有增无 ...