生活中最大的幸福就是经常能吃到很多美味的食物，鲫鱼是我们生活中比较熟悉的一种食物，它的吃法多种多样的，其中说到鲫鱼汤很多人脑海中就会浮现出奶白色鲜美的汤汁，鲫鱼还可以搭配不同的食物一起煲汤，其中鲫鱼腐 ...

腐竹、紫菜、鸡蛋是我们平时常见的三种食物。大家不要因为常见就忽略了他们自身的营养价值。腐竹里面含有丰富的蛋白质它能预防老年痴呆还有健脑的功效，虽然腐竹对我们身体有好处，但是患有糖尿病的人时候不能吃的。 ...

木耳和冬瓜是我们平时最常见的两种食物。虽然这两种食物很常见，但是却给我们带来很大的功效。比如木耳它里面含有丰富的蛋白质，能帮我们美容养颜，预防贫血。但是经常拉肚子和肠胃不好的朋友不能吃，吃多了很容易让 ...

想要胃健康，那么每餐都必须吃好，特别是早餐。早餐吃一些养胃粥，养胃效果最好。那么，早餐吃什么养胃粥养胃呢？ 1.百合银耳粳米粥 银耳5-10克，先浸泡发涨；粳米100克，新鲜百合60克，加入适量冰糖同煮，有清心润 ...

现在粥是人们生活中不可缺少的一部分，而且现在粥的种类也是非常的多的，并且有很多的粥对人体都是有帮助的，还可以帮助人们进行疾病的预防和治疗。腐竹粟米猪肝粥对人体的作用就是很大的，所以是很多人们的喜爱，现 ...

说到粥真是的我们日常生活中很是常见的一种食物，对于我们的身体营养价值也是很高的。当然不同的食材所带来的营养价值肯定也是有区别的。其中就有些粥是对于我们的身体有着滋阴天麦养胃的，只是对于美食不经常研究的 ...

秋季是养生的最好时机，而且在秋天的时候养胃也是特别的关键，而且最佳调理胃的时间就是早上，所以说秋天早餐就成了最重要的问题，我们一般在秋天的早上通过吃粥来养胃和养生，所以说早上吃什么样的营养早餐粥特别的 ...

你听说过雪菜牛肉粥吗？你对雪菜牛肉粥有多少的了解呢、？你吃过雪菜牛肉粥吗？你，是个吃货吗？对于种种疑问，小编很坦然的告诉大家，小编还真是个吃货呢，哈哈、否则也就不会来研究吃的了，没错，你没有听错，你也 ...

惊蛰前后，也是天气最不稳定的时候，最常见的就是冷热交替，忽寒忽冻，最易令肠胃功能紊乱。佘自强药师就教路，这个时节，最好就是食猪肚驱寒去湿暖胃。 猪肚其实是猪的胃，民间认为它有补虚损、健脾胃、治虚劳羸弱 ...

饮食的种类虽然是多种多样的，但是每个人的身体情况不同，所以日常饮食一定要结合身体情况，尤其是女性怀孕之后饮食特别重要，那么腐竹怀孕之后能继续吃吗？ 腐竹色泽黄白，油光透亮，含有丰富蛋白质，营养价值较高 ...

饮食对身体的健康有着非常重要的作用，尤其是孕妇这样的特殊群体要特别的搭配好食物，虽然豆腐皮是比较常见的，但是孕期要非常小心，下面一起了解下孕期能吃吗？ 豆腐皮江南制成薄膜状，称豆腐衣，可包肉泥。北方制 ...

小孩子有时候容易缺钙，这个时候就需要家长们通过食疗的方法来帮助孩子补钙了。补钙的话有很多方法，一般我们给孩子补钙的时候都是用的汤来帮助补钙的。比如骨头汤就是一种很好的能够帮助补钙的食物，非常的有作用， ...

营养汤是很多人喜爱选择，这类汤在补充身体营养成分上都是有很好帮助，而且营养汤的是可以长期选择的，它对身体没有任何损害，不过在喝这类汤的时候，一定要注意要适量进行，过多的选择后，也是会引发身体多种问题的 ...

随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，而对于减肥有很多的方法，其中很受大家关注的就是关于饮食减肥。 减肥食谱之腐竹香菇 素 ...

日常减肥的朋友注意了，一些高热量的食物的坏处有很多，吃多了很容易导致肥胖。如白砂糖堆积在肌肉内的时候会像盐分摄取过多会引起身体浮肿。赶紧来看看其他的高热量食物吧。 牛角面包：375 大卡(100克) 牛角包内含 ...

日常减肥的朋友注意了，一些高热量的食物的坏处有很多，吃多了很容易导致肥胖。如一般的苏打饼干，油脂含量在30%~50%不等，脂肪含量多。赶紧来看看其他的高热量食物吧。 罐装果汁：255大卡(一罐) 很多mm选择用果汁来 ...

每天你都会吃下很多的东西，但是你知道你吃下的东西都含有多少的热量吗？在我们的饮食中有很多含有高热量的食物，需要减肥瘦身的MM千万要注意，小心误食而导致的肥胖。尤其是很多人喜欢喝可乐，那么可乐热量是多少呢 ...

芹菜有着淡淡的清香味道，能够消肿解毒，降低血压。它的膳食纤维和水分都非常丰富，能够有效的解决我们的便秘问题，预防毒素堆积。而且芹菜中还含有大量的维生素A、维生素C、胡萝卜素以及各种微量元素，可以有效的提 ...