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花青素
关于花青素的文章
细数眼睛最爱的七大营养 眼睛喜欢的9个穴位
眼睛是我们人体最重要的器官之一,它帮助我们认识世界、与人沟通交流,我们的工作生活都离不开眼睛,因此更要好好爱护珍惜它。但是,随着年轻的增长及智能手机的普及,长时间盯着屏幕,水润的双眼离我们越来越远,近 ...
2020-1-19 11:03
保护眼睛注意避免的习惯 保护眼睛要补充的营养元素
对于上班族来说,由于工作需求需要长时间的面对电脑,时间一久,眼睛就会感到很疲劳,甚至还会造成视力下降。要想预防视力下降,除了科学地安排上网时间、注意休息外,还应合理地安排饮食。那么,哪些营养元素才有助 ...
2019-8-28 14:41
紫薯薏米粥的功效是什么
紫薯是我们最常吃的一种食物,它的营养价值非常的丰富,能起到很好的预防疾病和补充微量元素的作用,并且紫薯的味道甜绵软,是很多人都喜欢的一种食物,我们可以直接煮着吃也可以用紫薯一起煮粥,其中紫薯薏米粥就是 ...
2017-7-9 00:02
一般吃紫薯粥会胖吗
紫薯的颜色非常漂亮,口感也是细腻、甘甜,比较受到女士和小孩的喜爱,平时在市场和超市里经常可以买到,随着人们生活水平的提高,吃的也是越来越好,体形发胖人的也是越来越多,现在人们已经开始注重养生,认识到了 ...
2017-7-8 22:39
你知道紫薯能和小米一起熬粥吗
我们都知道红薯是非常健康营养的粗粮,但是在红薯中有一种比较特殊的红薯,那就是紫薯。紫薯相比一般的红薯而言,它的营养价值更高,甚至还含有硒元素和花青素,所以许多人在市场卖红薯的时候都喜欢买紫薯。紫薯其实 ...
2017-7-8 22:36
孕期孕妇吃紫薯粥好吗
我们都知道紫薯是红薯中特殊的一种,含有的营养元素高于一般的红薯,对于人体的健康有着很大的帮助,因此许多人都喜欢喝紫薯粥,特别是女性朋友,因为紫薯粥对于养颜有着很好的效果。妊娠期是女性非常重要的阶段,因 ...
2017-7-8 22:36
怀孕期间孕妇可以喝紫薯粥吗
孕妇的饮食健康一直是许多人关心的重点,这是因为健康的孕期饮食不仅能为孕妇提供足够的营养,而且还能为胎儿的健康成长起到帮助。因此怎么样让准妈妈们吃的健康就变的非常的重要了。紫薯是大家都非常了解的健康有机 ...
2017-7-8 22:36
紫薯粥的家常做法是怎样的
紫薯我们也叫做是黑薯。紫薯不但外形很好看而且吃起来味道也是很不错的,紫薯里面含有丰富的营养,常吃紫薯可以起到很好的保健养生功效,所以我们有必要学习一下紫薯的做法,紫薯的做法多样,我们不但可以用紫薯来煮 ...
2017-7-8 22:28
紫薯煮粥变色是否正常
众所周知紫薯是一种营养丰富的食物,紫薯不但好看而且吃起来味道也是很不错的,紫薯里面含有丰富的膳食纤维和多种我们人体需要的微量元素,常吃紫薯可以起到很好的保健养生功效,所以紫薯深受大家的欢迎,紫薯有多种 ...
2017-7-8 22:27
胃溃疡适合吃什么食物呢?
特别对于胃溃疡的患者饮食的要求其实是很高的,不仅表现在平时的三餐上,还表现在对于蔬菜水果的选择之上。对水果的选择,选择的好,对于胃溃疡的复原是有利的,选择的不好,往往可能适得其反。对于胃溃疡的人来说, ...
2017-5-30 04:31
吃红心火龙果大便红色是为什么
相信有很多朋友们都遇到一个问题,与火龙果有关,具体来说是红心火龙果,就是在吃了红心火龙果后大便出现了变红的状况,大家一开始一定很担心这是为什么,吃红心火龙果大便红色是为什么呢?会不会是生病、中毒之类的 ...
2017-5-30 04:22
高血压能吃火龙果吗
火龙果是生活中经常会食用到的水果之一,不同的水果和蔬菜都是相同的道理,它们的营养价值都是不相同的。其实水果的营养含量是取决于它们本身的,只要是有营养的水果都是可以去食用,前提是适宜的人。有些如高血压, ...
2017-5-24 23:41
吃什么对视力好 8款食疗有效改善视力
随着生活压力的增大和电子设备的增多,需要用眼的时间越来越长,人的视力也在逐渐下降。那么你知道如何保护眼睛吗?你知道保护眼睛的方法有哪些吗?你知道吃什么对视力好吗?今天小编推荐大家8款食疗有效改善视力, ...
2017-5-7 21:51
黑枸杞怎么泡水?这样泡让你更年轻
黑枸杞具有很高的营养价值,其富含的花青素更是神奇的物质。用黑枸杞泡水你会发现一个有趣的现象——变色!这是怎么回事呢?黑枸杞应该怎么泡水好? 黑枸杞用什么水泡最好? 通常来说,北方的水质偏碱性;南方的水质 ...
2017-1-16 22:54
什么样的火龙果最好吃?
什么样的火龙果最好吃? 吃火龙果的好处 火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中 ...
2016-9-9 13:20
黑豆营养好选购有技巧
黑豆营养好选购有技巧 黑豆的营养价值 预防动脉血管硬化:每100克黑豆可提供371大卡的热量,蛋白质占36~40%,是高品质的植物蛋白,易于人体消化吸收。油脂占15%,主要是不饱和脂肪酸(油酸、亚麻油酸)它可促进血液中 ...
2016-3-10 21:56
做什么菜需要放醋?做脆爽的蔬菜放点醋口味佳
在凉拌心里美萝卜、炒紫甘蓝的时候,放点醋能使菜肴的颜色更加红亮鲜艳。这是因为这种紫红色的菜肴富含花青素,而花青素在酸性条件下能成漂亮的红色,若是条件偏碱性就会发蓝发黑。 做脆爽的蔬菜放点醋口味更佳-做 ...
2015-7-14 13:50
关节不好吃什么?吃西兰花有助于遏制关节炎病
哈佛大学公共卫生学院研究发现,多吃草莓等富含抗氧化剂花青素的食物可以降低C反应蛋白水平,可显著缓解包括关节炎在内的炎症症状。樱桃、黑莓、葡萄和茄子等食物富含花青素。 吃西兰花有助于遏制关节炎病-关节不 ...
2015-7-4 07:40
紫薯的做法-紫薯的营养价值
紫薯中含有丰富的蛋白质,多种易被人体消化和吸收的氨基酸,其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素,特别是硒被称为抗癌大王,易被人体吸收,可留在血清中,修补心肌,增强机体免疫力, ...
2015-4-26 08:10
紫薯怎么吃?紫薯的做法大全
紫薯含有丰富蛋白质,18种易被人体消化和吸收的氨基酸,维生素C、B等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素,孕妇吃了可以提高免疫力。下面360常识网就给大家介绍一下紫薯的做法大全。 紫薯怎么吃?紫薯的做法 ...
2014-9-22 16:40
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