桑葚干是比较常见的一种果干，它使用新鲜桑葚晾干而成的，具有很好的食用价值，很多人都会用它泡水喝。桑葚干泡水出来水大多都是黑红色或者紫红色的，如果泡出来的水很黑，是因为桑葚过于成熟了，花青素比较多，导致 ...

桑葚是生活中比较常见的一种水果，它吃起来香甜可口，营养丰富，很多人都喜欢吃桑葚。桑葚吃之前一般都要清洗干净的，有些人洗桑葚会发现桑葚的水很黑，这种一般是花青素染色导致的，属于正常现象，还是可以食用的。 ...

蔓越莓汁是比较受欢迎的一种养生饮品，它里面含有丰富的维生素、矿物质以及其他微量元素等，可以起到很不错的功效与作用，不仅可以美容养颜、增强免疫，还可以保护肠胃、降低血压等等，很多人都喜欢喝。蔓越莓汁有什 ...

西梅和李子都是生活中比较常见的两种水果，两个的味道和口感是比较相似的，但是两个在外形上面是有一定区别的，西梅的个头会小一点，李子的个头会大一点，并且西梅的营养价值要比李子的营养价值高一点。西梅和李子哪 ...

桑葚掉色好还是不掉色的好是很多人好奇的，毕竟随着四月份的到来，市面上又上新了很多水果，而在诸多的水果中桑葚因口感极佳且有滋阴补血，补益肝肾的功效，是很多人购买的首选，下不过很多人在吃桑葚的时候都有遇到 ...

车厘子一般是每年11月份上市的一种水果，它吃起来味道很不错，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都会吃车厘子。有些人吃车厘子会发现车厘子褪色，这种一般都是车厘子里面的花青素，并不是人为染色的，属 ...

紫甘蓝是很多减脂沙拉必备的一道素菜，它含有丰富的维生素、以及花青素成分，而且又可以生吃有可以水煮，热量很低。紫甘蓝生吃的话会有一点偏硬，我们可以用水煮的方式让紫甘蓝变软一点了食用。水煮紫甘蓝多久可以吃 ...

紫薯是我们常吃的一种粗粮，它和红薯都是淀粉类的根茎类食物，不过紫薯含糖更少，更多人会选择用紫薯作为减肥的主食。紫薯当中富含花青素，这是一种水溶性的营养元素，所以我们煮紫薯或者直接煮粥的话，会变成绿色和 ...

黑米的外观是黑紫色的，这是因为富含花青素，所以黑米泡水淘米的时候会有轻微的掉色，这是正常的情况。但是黑米也有染色的，如果一放入水里就有掉色的情况，这种就要注意了。染色的黑米是不能吃的，对身体不好。黑米 ...

紫薯和鸡蛋都是我们日常生活常吃的两样食物，而且紫薯糖分低、热量低、膳食纤维丰富，是减肥减脂人群常吃的一种粗粮类主食，而鸡蛋因为可以提供丰富的蛋白质，也是减脂餐必备的一个食材。有的朋友可能图省事，会把鸡 ...

黑米是粗粮的一种，我们可以偶尔吃一吃黑米做成的杂粮粥或者杂粮饭，粗细搭配更健康，对肠胃也是非常好的。而且黑米的热量低，减肥、减脂人群也可以放心的吃。黑米表皮是黑紫色的，淘米时候的水也会变成深紫色，这些 ...

黑米是人们常吃的一种糙米，富含膳食纤维以及花青素、维生素等营养成分，偶尔吃一点粗粮的话对身体和肠胃是非常好的。黑米外表偏黑色，适合煮粥或者制作杂粮饭来食用，我们也是可以放心吃黑米的，不用担心会导致上火 ...

紫薯和甘薯都是人们常吃的一种薯类作物，富含淀粉、糖分和粗纤维，可以补充营养，还能促进肠胃消化蠕动。它们的吃法也有很多，比如直接用水煮或者隔水蒸，另外也可以做成紫薯粥等来使用。那么水煮紫薯可以整个煮吗？ ...

紫薯是薯类的一种，它的颜色是紫色的，因而得名。紫薯纤维含量丰富，热量低，而且富含花青素，是减肥减脂人群替代主食的首选。单丝我们在买紫薯的时候要注意，有的紫薯是不能买的，不仅味道不好，还可能对身体有害。 ...

秋冬季节正适合吃冬枣，好吃的冬枣清脆、香甜、渣少。我们在买冬枣的时候，记得买带一点红色或者黄绿色的，这种冬枣最好吃。但不要买已经全红了的，这种冬枣成熟度很高，买回去没多久不吃完就会坏。我们买成熟度没有 ...

葡萄是我们经常吃的一种水果，果肉、果汁丰富，味道甜美。葡萄一般都是紫黑色的，这是因为它含有花青素，而花青素有抗氧化作用，所以很多人会通过吃葡萄来帮助抗氧化。再就是葡萄籽里的抗氧化成分很丰富，所以有很多 ...

多肉因其生命力顽强且容易打理，是很多新手养植花卉植物的第一首选，但很多人在养植多肉的时候却遇到多肉养养变绿的问题，那么多肉养养变绿是怎么回事？多肉夏季变绿了还能变回来吗？一起看看吧。多肉养养变绿是怎么 ...

玫瑰花茶是生活中常见的一种饮品，因其口感俱佳目价格便宜深受人们的喜爱。那么玫瑰花茶产后能不能喝？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。玫瑰花茶产后能不能喝哺乳期可以适当的喝玫瑰花茶。因为玫瑰花 ...

黑豆是豆类植物的一种，因为表皮是黑色的，所以叫黑豆。这一层黑色和黑豆含有花青素有关。那么喝黑豆豆浆好不好呢？坚持喝黑豆豆浆好吗在营养方面，黑豆比大豆含有更多的蛋白质，但脂肪含量更低，是高蛋白、低脂肪、 ...