忌生冷保温 3个锦囊让女性与痛经和谐相处 其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人痛不欲生。 经痛（Dysmenorrhea）指的是月经来临前或来潮时，下腹部痉挛式的疼痛，有时还伴随着头痛、恶心、心悸、拉肚子等症 ...

月经期间五禁忌防止月经出轨 月经期间5不要 小心痛上又加痛 经期女性身体抵抗力处于较低状态、各组织器官的机能都可能受到影响，所以女性有必要多掌握一些医学常识，更多保护自己。 妇科教授提醒，女性月经期上至喉 ...

四大中医经络疗法 女人从此不再痛经 4大日常调经疗法 通经活络脱离痛经困扰 一、热敷法 这种方法就是通过一些外在的东西，让身体在一定的程度上能够减轻疼痛感。比如，有很多女性朋友都知道用热水袋敷肚子，这种热敷 ...

5个痛经方治标不治本 泡脚止痛才是王道 5个痛经良方治标不治本 一、按摩能治痛经 女性千万不要通过按摩方法治疗痛经，医生指出，女性在月经期间不宜进行激烈的按摩，因为过度的按摩容易刺激子宫内膜，甚至会加重出血 ...

女人那几天痛经怎办 每个月的那几天 每个月的那几天对于所有的女同胞来说，都有一个共同的痛处：每个月的那几天腰酸背疼不舒服、心烦意乱脾气大，有的甚至是疼痛难忍床上打滚。夸张?不夸张!好像是自然成习惯了，很多 ...

性生活救不了痛经 4个调理方让你不再痛 性生活解决不了痛经症 来月经时，一般不会有特殊症状，大多数女性只有轻度的不适感，比如下腹胀痛、腰酸、腰胀等症状。不过，有些女性的症状会特别明显，下腹绞痛、面色苍白 ...

警惕痛经可能是疾病来袭 痛经 拉响健康警报 女性痛经可能是疾病信号 妇科疾病专家指出，痛经主要分为原发性和继发性，后者可能是某些疾病的表现。不过，经期轻微的小腹坠胀或一过性的轻微疼痛不算在内，痛经主要指下 ...

如何缓解女人那几天的疼痛 痛经（dysmenorrhea），系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。 痛经分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常 ...

缓解女性痛经秘诀 hold住经期不再疼 缓解痛经小秘诀 1、利用天然食物补充雌激素。 处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。 ...

缓解女性痛经 七个错误认知 错误一：婚姻为痛经划上休止符 简单地说，疼痛是因为子宫肌肉强烈地痉挛、以及盆腔瘀血引起的。事实上，痛经的原因非常复杂，有可能是因为你得了某种妇科疾病，比如子宫内膜息肉。因此， ...

缓解痛经有效诀窍 助女人月月轻松 日常护理 调理女性痛经措施 1、热敷 在腹部放置热水袋，保持体温能明显减轻痛经痛感;也可以多喝热开水。 2、按摩 身体完全放松的俯卧在毯子上，舒展身体，平伸双臂，脚趾向内。让朋 ...

痛经女必知 远离经期疼痛的养生秘笈 拯救痛经有5招 1、雌激素招： 处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对疼痛的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。 建议：利用天然 ...

女性养生须知 远离七个经期不靠谱传言 揭秘月经七个不靠谱传言 传言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的 ...

女性必知 六零成本治痛经的妙招 6个不花钱却能治痛经的妙招 治痛经妙方1：看喜剧放松大脑 当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜 ...

女性如何预防痛经 1、一定要注意腰部保温 女性的腰部纤细迷人，但它不仅是风景，也是一处健康敏感区。秋冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒 。女性宫寒就会造成手脚冰凉、痛经 ...

轻松送别好朋友的养生妙招 轻松度过女生那几天 聪明女孩了解自己 每个月的那几天，很多女生会感到特别烦、特别累，老是觉得身体软软的、没力气，平日里温柔可人的乖乖女，也偶尔会有想找人吵架的冲动。 也许，这就是 ...

专家纠正经期八大谎言 谎言一：生理期静养为宜不宜运动 专家纠正：经期不适宜的运动仅限为剧烈的运动，尤其是一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等。但像练习一些柔软的体操、散步等轻缓的动作，或者适量的家务 ...

女性经期注意10件事可预防痛经 1、避免喝浓茶：浓茶中含有较高的咖啡因和鞣酸，咖啡因会刺激神经，导致痛经加重，而鞣酸会与铁结合，影响铁质吸收，引起贫血，所以，在月经期间不要喝浓茶。 2、痛经避免过于劳累：痛 ...

让痛经女远离痛经的神奇方法 一辈子不痛经的方法哪里找 饮食 1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2、不吃含咖啡因的食物，它 ...

按摩肚脐足三里 痛快解决痛经 按摩肚脐足三里 轻松治痛经 1、预备式 平卧床上，双目微闭，呼吸调匀，左手掌重叠于右手背上，将右手掌心轻轻放在下腹部，静卧1-3分种。 2、团摩下腹 左手掌心叠放在右手背上，将右手掌 ...