小孩宅在家里的并不多，生活中多数小孩喜欢在外面玩，年龄越大这样的现象会更明显，其实小孩经常在户外玩耍对身体更有利，户外的空气好，而户外运动时对身体的刺激与影响也是非常大的，更能帮助身体快速的成长，那么 ...

生命在于运动，春天又是个适合运动的季节。阳光明媚的春天里很多人都喜欢外出踏青，其实除了赏花游玩之外也可以跟朋友们一起运动健身下。那么，适合我们女生的运动有哪些呢？下面，小编来给大家介绍6大运动，舒展身 ...

忙碌的白领一族来说，想要真正的运动一下大多都是在周末进行，有什么方式可以将放松和健身结合在一起呢？周末健身计划怎么做呢？ 户外运动一：登山爬高 对于整天都坐在电脑前工作的人来说，每天长时间被电脑散发出来 ...

宝宝们都喜欢玩耍，如果你带孩子去参加一些户外活动，你会发现孩子非常喜欢接近大自然，喜欢在大自然中寻找乐趣。宝宝参加户外活动有很多的好处，可以增进亲子关系，可以培养、激发孩子的各种想象力。那么户外活动能 ...

运动时，由于空气干燥很容易把皮肤表层的水分带走，甚至连鼻头上都会暴起小干皮。因此进行户外运动时，应特别注意以下几点： 1.隔离紫外线和风沙 做好肌肤的事先防护工作永远比事后补救来得有效，假如你今天有长时间 ...

户外工作久了很容易被晒黑，所以搞建筑的人和记者等天天在户外工作的人多是皮肤黝黑的。但若采用适当的措施可以在很大程度上保护皮肤，减弱阳光对皮肤的伤害。 （1）早晨，用洗面奶仔细洗净皮肤。 （2）用护肤霜均匀 ...