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关于营养学的文章
  • 吃什么减肥效果最快
    吃什么减肥效果最快 吃什么减肥效果最快，减肥肯定是很多人都非常关心的一件事了，特别是快到夏季了，准备好了漂亮裙子的女生们肯定希望自己能以一个更好的样子去迎接夏天，那 ...
    2022-6-29 22:02
  • 吃饭时的坏习惯易致身体疾病 吃饭注意细节更健康
    吃饭时的坏习惯易致身体疾病 吃饭注意细节更健康
    民以食为天，天天都吃饭，却不见得人人都会吃，有的人甚至因为不健康的吃饭习惯惹来了癌症，下面这些吃饭的坏习惯，你中了几个？赶紧跟360常识网来看看吧！ 0 1 谈 扫 兴 的 事 一个人的情绪是会影响消化能力的，吃 ...
    2019-8-18 17:10
  • 毛孔粗大吃什么好 收缩毛孔最佳饮食营养方案
    毛孔粗大吃什么好 收缩毛孔最佳饮食营养方案
    皮肤紧致一直是女人们想追求的一种美丽效果，吃什么可以让皮肤紧致呢？怎么样才能让皮肤紧致呢？下面介绍7种食物，多吃可以让皮肤紧致。赶紧和360常识网一起看看关于收缩毛孔饮食的相关知识吧。 最能收紧毛孔的7种 ...
    2019-1-20 21:58
  • 吃对这10种绿色食品 肌肤逆生长不是梦
    我们每天都在谈论各种让我们变得更健康的生活方式，除了合理的作息，适当的运动，在饮食上，我们也不能放松警惕！新鲜的绿色蔬果不仅看上去会让我们赏心悦目，对我们的皮肤也有着不能小觑的功效，下面让我们一起来看 ...
    2017-2-1 11:38
  • 健康饮食 让你肌肤细如白瓷
    你是否很爱吃肉？对于那些量大、油脂含量高，糖分多的食物，可能不仅仅是在我们的大脑中留下当时的幸福感……我们的肌肤也会留下它们的印记。当过多的糖分冲入我们的细胞时，身体内就会产生新陈代谢副产物——糖化终 ...
    2017-2-1 11:37
  • 怎么吃能够促进代谢又美颜？
    怎么吃能够促进代谢又美颜？
    怎么吃能够促进代谢又美颜？ 怎么吃能够促进代谢又美颜？ 美颜饮食3要素：维生素C、膳食纤维、植物营养素 每日蔬果摄取量应达到儿童5份、成年女性7份、成年男性9份的标淮，每份蔬果份量约1个拳头大校但是，现代人压 ...
    2017-1-12 10:43
  • 抗衰老食物让肌肤逆龄生长！
    抗衰老食物让肌肤逆龄生长！
    抗衰老食物让肌肤逆龄生长！ 抗衰老食物让肌肤逆龄生长！ 小编今天要推荐的是抗衰老食物，相信我，吃对这些食物，让你变逆龄美女！ 橙子 呵护关键词：增强免疫力。在所有水果中，橙子所含的维生素C是最高的，比一般 ...
    2017-1-11 19:17
  • 5种营养素帮你延缓衰老
    5种营养素帮你延缓衰老
    5种营养素帮你延缓衰老 5种营养素帮你延缓衰老 1、维生素。 更年期女性身体机能下降，有时还会情绪不稳，因此就需要补充足量维生素。维生素E可缓解潮热、夜间盗汗现象；B族维生素有助缓解疲倦、暴躁、失眠；维生素C ...
    2017-1-10 11:24
  • 女人养颜抗衰的各类食物
    关爱自己，首先就要选对好食物。对女人来说，尤其如此。综合国内外多项研究，今天特别介绍一批能滋养女人一生的明星食物。愿这些“食物之星”让所有女人一生都由内而外地健康美丽，如盛开的鲜花。 一、养气补血类食 ...
    2016-12-19 00:44
  • 风靡日本的卷心菜瘦身大法
    卷心菜别名洋白菜、包菜、圆白菜、包心菜，按其形状，可分为平、尖、圆头三种。卷心菜叶大而厚，是营养价值很高的蔬菜，且具有重要的保健作用，有补骨髓、壮筋骨、润脏腑、利脏器、益心力、祛结气、清热止痛的功效， ...
    2016-6-27 08:08
  • 现代营养学 玄米粉减肥还美容
    玄米粉也叫糙米，现代营养学研究发现，糙米中的米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B族和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满力。 玄米含丰富的纤维及维他命A、B1、E ...
    2016-6-26 12:25
  • 减肥食品四大类 排毒减肥变身窈窕美人
    吃什么减肥最快最有效？一些排毒减肥食品能帮助你达到快速健康减肥的目的。下面来和大家分享下四类排毒瘦身食品，让你快速吃掉体内毒素，变身窈窕美人。 排毒减肥食品之水果篇： 奇异果(猕猴桃) 奇异果含的丰富膳食 ...
    2016-6-25 15:49
  • 5种食物给你肠胃添动力 轻松排毒清宿便
    很多人在瘦身减肥的时候喜欢用节食的方法，长此以往就会导致胃肠的功能性问题，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几种减肥食品，不仅可以帮助减肥，还能给胃肠添动力，下面就来看看有哪些食物吧。 南瓜 南瓜性质温和， ...
    2016-6-25 15:24
  • 高纤谷类 控制体重还能抗癌
    谷物是中国人主要的食粮，自古以来更流传着人是铁，饭是钢的俗语。为了减肥，是不是真的必须得跟谷物划清楚河汉界呢？不然，善用高纤全谷类食品，不仅不会让你变胖，还会让你越吃越瘦哦！一起看看，谁是谷类食品中的 ...
    2016-6-25 14:02
  • 食用坚果有效预防肥胖症
    目前，很多人都在面临着肥胖的困扰，但是，最近有研究发现，食用坚果对于预防肥胖是有很大帮助的，坚果对于肥胖患者来说是非常有帮助的。 坚果营养丰富，经常食用好处多多。不过，一些减肥者却因为坚果中脂肪多热量 ...
    2016-6-9 08:36
  • 夏日的美食 轻松瘦出好身材
    夏天减肥可以说效果是最明显的一个季节，那么在夏天的时候我们该如何控制热量的过多摄进又能保证自己天天身体所需的营养呢？下面小编将向您先容9中非常适合在夏天吃的水果，帮助您可以快速瘦身，在夏天可以尽情展现 ...
    2016-6-3 21:14
  • 高纤谷类 控制体重又能抗癌
    谷物是中国人主要的食粮，自古以来更流传着人是铁，饭是钢的俗语。为了减肥，是不是真的必须得跟谷物划清楚河汉界呢？不然，善用高纤全谷类食品，不仅不会让你变胖，还会让你越吃越瘦哦！一起看看，谁是谷类食品中的 ...
    2016-6-3 20:31
  • 冬季5种滋补型食品 既瘦身又营养
    冬季天气寒冷，人们就需要更多的食物来提供身体的热量，那么在瘦身期间我们应该如何的选择食物，既能提高身体每日所需，又不用担心会发胖呢？下面小编就要推荐给大家几种滋补型食品，既能瘦身又能给身体提供足够营养 ...
    2016-6-3 16:52
  • 减肥美食 腰上赘肉一周吃光光
    腰腹之所以会越来越粗，很大原因是体内毒素没能及时排出，长时间堆积就导致小腹越来越突出，整个人也看起来越来越臃肿。想要瘦腰的你，首先要做的就是排毒。推荐7款通便食物，帮助排出宿便，让肚子恢复平坦。 1、燕 ...
    2016-6-3 15:55
  • 便秘食物大搜罗 赶走便秘轻盈瘦无忧
    相信很多MM在减肥过程中都会有便秘的苦恼，长期便秘，会导致皮肤粗糙无光泽，还会造成腹部赘肉堆积，身材水肿走形，若不及早治愈，就会造成便秘与肥胖的恶性循环。那么，便秘怎么办？下面就介绍几个大战便秘的食物， ...
    2016-6-3 14:58
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