儿童失眠，往往是因先天不足，后天失调，或疾病所伤，逐渐形成偏盛偏衰的体质，进而演变为脏腑功能失常，阴阳失调;以肾阴不足为本，虚阳浮亢，心肝火盛为标，从而发生失眠。而用药物治疗失眠，往往对孩子的肝肾功能 ...

现在很多孕妇都会遇到失眠的情况，失眠不仅仅是影响了自己的精神，更会对自己的身体和宝宝不利，那么孕妇失眠怎么办呢？孕妇失眠吃什么好呢？能够助睡眠的养生食谱又有哪些呢？ 孕期晚上失眠怎么办？治疗失眠的食物 ...

《黄帝内经》里有“胃不合则卧不安”，即晚上睡不好与膳食有密切关系，因而，如果孩子出现失眠状况，可以通过适当的食物进行调理，那么孩子吃什么有助于睡眠？以下为大家推荐4种助眠食物。 1、牛奶 晚上喝杯热牛奶， ...

饮食与睡眠关系密切。晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。近日美国营养学家及睡眠专家总结出的“睡前应避开的10种食物”。 1.芹菜 睡前90分钟别吃。塔夫茨大学的营养学家海伦·拉斯穆森博士表示，芹菜与黄瓜、 ...

越来越多的现实证据——不仅仅是坊间证据——对于个人心理与压力，失眠，抑郁，循环，循环的本质以及这三个不健康和不愉快的身心状态之间的关系。这不是给一个患者失眠的警醒，也不是给对待他们的医学专业人士的，但 ...

望子成龙望女成凤已经成为很多家长的愿望，每位家长都希望孩子能够多才多艺，学这个学那个。但是这也给青少年的学习任务，加大了很多。不少青少年表示学习压力太大，每天的时间都不够用。而且晚上做作业要做到很晚， ...

随着社会的发展，人类的进步，有些大人更加注意培养下一代的成长与成人，那么有些孩子就会从刚会走路就让家长给送到补课班，都有望子成龙望女成风的心，至使孩子的压力越来越大，小编就和大家讨论一下，15岁孩子总失 ...

在我们现在的社会中，我们的生存压力越来越大。很多时候，已经直接逼迫现在的青少年学业状态。为了有一个光明的未来，从孩子上小学的时候，家长朋友们就会报名各种兴趣班，补习班，宁愿孩子辛苦，也不要不优秀。这样 ...